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      適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。這個季節(jié)宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；                益腎食品有以腰果、芡實、                      山藥熬的粥，栗子燉肉、                            白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。              另外，要多吃燉食和黑色食品，              如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。IR9紅軟基地

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