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- 2018-01-06
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- 181957
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- 美食PPT
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這是一個(gè)關(guān)于茶養(yǎng)生介紹PPT,包括了茶的養(yǎng)生保健作用,茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,科學(xué)飲茶四季有別,什么時(shí)候飲茶最好,科學(xué)飲茶因人而異,兒童飲茶要適度,老年人要少飲濃茶,婦女“三期”需飲清淡之茶,科學(xué)飲茶-除口臭,某些疾病患者要控制飲茶,科學(xué)飲茶--八忌,巧用廢茶葉等內(nèi)容,茶與養(yǎng)生茶的養(yǎng)生保健作用 科學(xué)飲茶四季有別 春季:宜飲用花茶,可以散發(fā)一冬積在人體內(nèi)的寒邪,濃郁的香茶,能促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。 夏季:宜飲用綠茶為佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止溫、強(qiáng)心。 秋季:飲用青茶為最好。此茶不寒不熱,能消除人體內(nèi)的余熱,恢復(fù)津液,一舉兩得。 冬季:飲用紅茶最為理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì),能助消化,補(bǔ)益身體,使人更加強(qiáng)壯。金銀花:具有清熱、解毒、潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒之功效?芍委熈(xí)慣性便秘,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味,有清熱瀉水,潤(rùn)腸通便的,瘦小腹的功效。茉莉花:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病,月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果,歡迎點(diǎn)擊下載茶養(yǎng)生介紹PPT。
茶養(yǎng)生介紹PPT是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款美食PPT類(lèi)型的PowerPoint.
茶與養(yǎng)生茶的養(yǎng)生保健作用 科學(xué)飲茶四季有別 春季:宜飲用花茶,可以散發(fā)一冬積在人體內(nèi)的寒邪,濃郁的香茶,能促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。 夏季:宜飲用綠茶為佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止溫、強(qiáng)心。 秋季:飲用青茶為最好。此茶不寒不熱,能消除人體內(nèi)的余熱,恢復(fù)津液,一舉兩得。 冬季:飲用紅茶最為理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì),能助消化,補(bǔ)益身體,使人更加強(qiáng)壯。 金銀花:具有清熱、解毒、潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒之功效?芍委熈(xí)慣性便秘,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味,有清熱瀉水,潤(rùn)腸通便的,瘦小腹的功效。 茉莉花:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病,月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 辛夷花:排毒養(yǎng)顏。消暑止咳,降壓減肥。 馬鞭草:有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能,并具有松弛神經(jīng),幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用,注意孕婦禁止使用。 紫玫瑰:幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調(diào)整內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花:可解毒,利尿,去浮腫,促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪,科研人員還發(fā)現(xiàn),飲用時(shí)加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來(lái)的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。 玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用。滋潤(rùn)肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的,美容瘦身飲品。 檸檬片:可利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM。 決明子:促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)宿便,降低血脂血壓。通便減肥效果好。 陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積,許多中醫(yī)減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身著的良伴,幾乎沒(méi)有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用,充當(dāng)甜味劑 荷葉:自古以來(lái)瘦身的良藥,可以清火,利尿,清脂,通便。 薄荷:具有冰涼解毒、刺激食欲、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。好處多多,對(duì)肥胖糖尿病等都有好處,當(dāng)然還能清新口氣了,可以去油膩,薄荷干的濕的都能用。甘草:可以抑制膽固醇,還能增強(qiáng)免疫力,抑制炎癥,但會(huì)使血壓升高,不適合高血壓的人。 菩提:菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人,喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng),安眠的效果,喝時(shí)加一些蜂蜜,風(fēng)味更加迷人。 迷迭香:抵御電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。 千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時(shí)可以看到花慢慢的打開(kāi),如水中開(kāi)花一般,功效方面,包括護(hù)膚養(yǎng)顏,亦有利尿的功效。還有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容沒(méi)顏的功效。 玉蝴蝶:顯為人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。有潤(rùn)咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 百合花:對(duì)于陰虛久咳、潤(rùn)肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚等有奇效?汕迥c胃,排毒,治療便秘,和玫瑰花,檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。 你最適合喝什么茶? 1.腦力勞動(dòng)者----茉莉花茶/綠茶。 2. 體力勞動(dòng)量較大的人----適合喝烏龍茶及紅茶。 3. 經(jīng)常開(kāi)車(chē),或常受臟空氣荼毒的人-----可以多喝綠茶。 4.整天坐著不動(dòng),平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人----------綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人----多喝綠茶。 6.食肉多者----喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺(jué)得是一件苦差事,經(jīng)常便秘的人----蜂蜜茶. 8.膽固醇過(guò)高、血脂數(shù)高的人----烏龍茶、黑茶、綠茶 9.每天和計(jì)算機(jī)〝搏斗〞的現(xiàn)代人----多喝茶什么時(shí)候飲茶最好以解渴為目的的飲茶,渴了就飲--隨意;宴后飲茶,可以促進(jìn)脂肪消化,解除酒精毒害;有口臭和愛(ài)吃辛辣食品的人,喝茶可以消除或減輕口臭;抽煙時(shí),適當(dāng)喝點(diǎn)茶,可以減輕尼古丁對(duì)人體的毒害;看電視時(shí),喝點(diǎn)茶既能幫助恢復(fù)視力,還能消除電視熒屏微弱輻射而對(duì)人體的危害;腦力勞動(dòng)者邊飲茶,邊思考,可以保持清醒頭腦;工人倘能在工間休息時(shí)喝杯茶,可以消除疲勞,增強(qiáng)機(jī)體活力,提高勞動(dòng)效率; 兒童飲茶要適度合理飲茶,有利于兒童健康幫助消化; “清火” ;防治齲齒。不宜喝過(guò)量和過(guò)濃的茶。 茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合,妨礙粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,導(dǎo)致或加重兒童缺鐵性貧血;濃茶中還含有較高的咖啡堿,會(huì)使兒童夜晚興奮。老年人要少飲濃茶濃茶中的咖啡因含量較高,鞣質(zhì)的含量也較多,這些物質(zhì)的刺激作用都很強(qiáng),能強(qiáng)心利尿,使神經(jīng)興奮,對(duì)于有糖尿病、控尿力差(特別是老人、小孩和孕婦)的人影響較大。臨睡前飲濃茶,不僅刺激腸胃,還將影響睡眠。老年人飲茶以清淡為佳。婦女“三期”需飲清淡之茶飲茶能為人們提供一定的營(yíng)養(yǎng)成分和起到一定的防病治病的作用。因此,婦女即使在“三期”:孕期、哺乳期、經(jīng)期,適當(dāng)飲些清淡的茶葉,有益無(wú)害。但是,婦女“三期”期間,一般說(shuō)來(lái),不宜多飲茶,尤其忌諱喝濃茶?茖W(xué)飲茶-除口臭引起口臭的原因:缺VC;食物殘?jiān)瘮;食物余臭。除臭原理茶葉富VC: 200-500毫克/100克。一天飲3杯優(yōu)質(zhì)綠茶,就基本上可以滿(mǎn)足人體對(duì)維生素C的需要。茶有殺菌消炎的作用含有高分子棕櫚酸和萜烯類(lèi)化合物某些疾病患者要控制飲茶冠心病患者需酌情用茶:茶葉中的生物堿,尤其是咖啡堿和茶堿,都有興奮作用,能增強(qiáng)心肌的機(jī)能。對(duì)心動(dòng)過(guò)速的冠心病患者來(lái)說(shuō),宜少飲茶,飲淡茶,甚至不飲茶;有早搏或心房纖顫的冠心病人,也不宜多喝茶。但心動(dòng)過(guò)緩,或竇房傳導(dǎo)阻滯的冠心病人,其心率通常在60次/min以?xún)?nèi),適當(dāng)多喝些茶,甚至喝一些偏濃的茶,可以提高心率。神經(jīng)衰弱患者要節(jié)制飲茶:不飲濃茶;臨睡前不飲茶。脾胃虛寒者不宜喝濃茶:因其性偏寒,對(duì)脾胃虛寒患者更是不利。同時(shí),飲茶過(guò)多、過(guò)濃,茶葉中含的茶多酚,會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,影響胃液的分泌,從而影響食物消化,進(jìn)而產(chǎn)生食欲不振,或出現(xiàn)胃酸、胃痛等不適現(xiàn)象。所以,脾胃虛寒者,或患有胃和十二指腸潰瘍的人,要盡量少飲茶,尤其是不宜喝濃茶和飯前飲茶。貧血患者要視情飲茶:貧血患者能否飲茶,不能一概而論。如果是缺鐵性貧血,那么,最好不飲茶?茖W(xué)飲茶--八忌忌飲燙茶:對(duì)咽喉、食道、胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,直至引起病變。茶湯的溫度不宜超過(guò)60攝氏度,以25-50攝氏度為最好。忌飲冷茶:對(duì)口腔、咽喉、腸胃產(chǎn)生副作用。飲冷茶,特別是飲10攝氏度以下的冷茶,對(duì)身體有滯寒、聚痰等不利影響。忌飯前大量飲茶:一則沖淡唾液,二則影響胃液分泌。會(huì)使人飲食時(shí)感到無(wú)味,而且使食物的消化與吸收也受影響。忌飯后立即飲茶:飯后飲杯茶,有助于消食去脂。但不宜飯后立即飲茶。因?yàn)椴枞~含有較多的茶多酚,它與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等會(huì)發(fā)生凝固作用,從而影響人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收,使身體受到影響。 忌飲沖泡次數(shù)過(guò)多的茶:三次沖泡后,90%以上可溶于水的營(yíng)養(yǎng)成分和藥效物質(zhì)已被浸出。忌飲沖泡時(shí)間過(guò)久的茶:茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)等氧化變質(zhì)變性,直至成為有害物質(zhì),且茶湯中還會(huì)滋生細(xì)菌,使人致病。忌空腹飲茶:飲“空心茶”,會(huì)影響肺腑,刺激脾胃,進(jìn)而使食欲不振,消化不良。忌飲濃茶:由于濃茶中的茶多酚、咖啡堿的含量很高,刺激性過(guò)于強(qiáng)烈,會(huì)使人體的新陳代謝功能失調(diào),甚至引起頭痛、惡心、失眠、煩躁等不良癥狀。 隔夜茶因時(shí)間過(guò)久,維生素大多已喪失,且湯中蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,故不宜飲用。未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上自有妙用。隔夜茶中含有豐富的有機(jī)酸,可阻止毛細(xì)管出血,如患口腔炎,舌痛,濕疹,牙齦出血,瘡口膿瘍等,可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲,也可每天幾次用隔夜茶洗眼,有較好的療效。清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口隔夜茶,更可使口氣清新,并有固齒作用。 巧用廢茶葉 1、除濕。將茶葉曬干撒在家中潮濕的地方,如床下,可以吸收濕氣。 2、用隔夜茶澆花,是很好的花肥。 3、用隔夜茶洗頭,不僅能有效地治療頭皮發(fā)癢,還可使頭發(fā)柔順光潔、富有彈性。 4、將曬干后的廢茶葉包在紗布中,放入冰箱可除臭。 5 、晚上洗臉后,用棉球蘸殘茶涂抹臉部,長(zhǎng)期使用可以消除臉上的黑斑。清晨擦抹眼部,可以消除黑眼圈。茶湯洗腳可治療腳氣. 6、蛋清或蛋黃污染衣服,不易洗凈,可將衣服在茶水中浸泡20min,即可清除。 7、用曬干后的廢茶葉裝枕頭,可祛頭火,治療頭痛。