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中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日介紹PPT是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款節(jié)日PPT模板類(lèi)型的PowerPoint.

2006年“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日                                        主題:“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)”。      副標(biāo)題：預(yù)防慢性病，從青少年抓起。 hv4紅軟基地
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日hv4紅軟基地
       主題:“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)hv4紅軟基地
我國(guó)中小學(xué)生健康存在五大問(wèn)題hv4紅軟基地
一、營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖hv4紅軟基地
         在中小學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題同時(shí)并存。在全國(guó)范圍內(nèi)，兒童營(yíng)養(yǎng)不良相對(duì)集中在西部，但在北京，6歲至18歲的中小學(xué)生中，營(yíng)養(yǎng)不良的孩子也占到6%至7%。造成這部分青少年?duì)I養(yǎng)不良的原因是偏食、挑食、吃零食過(guò)多造成的。與營(yíng)養(yǎng)不良相比，更嚴(yán)重的問(wèn)題是肥胖。近兩年肥胖兒的增長(zhǎng)速度驚人，北京的小學(xué)生中肥胖兒占大約15%，這一數(shù)字比10年前翻了一倍。兒童肥胖會(huì)導(dǎo)致成年肥胖，而成年肥胖又可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病等疾病。目前這些疾病已經(jīng)呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。 hv4紅軟基地
二、是近視hv4紅軟基地
　1999年，我國(guó)中小學(xué)生中近視患病居世界第二位，僅次于日本。在城市中，近視患病率居高不下，而且還在繼續(xù)增長(zhǎng)，農(nóng)村則明顯上升。課業(yè)負(fù)擔(dān)重、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)是造成青少年近視的主要原因。從而導(dǎo)致近視的發(fā)生提前了。 hv4紅軟基地
三、齲齒hv4紅軟基地
 我國(guó)中小學(xué)生的齲齒發(fā)病率與世界水平比較并不高，但是有了蛀牙不及時(shí)修補(bǔ)的問(wèn)題突出。有些孩子小小年紀(jì)恒牙就壞掉。有了蛀牙應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)，即使是乳牙也要修補(bǔ)，因?yàn)槿檠廊邕^(guò)多脫落，會(huì)影響恒牙長(zhǎng)出后的排列。齲齒引發(fā)的牙疼會(huì)影響到兒童的正常飲食和消化，蛀牙還會(huì)破壞孩子的咀嚼功能，影響到頜面部的發(fā)育hv4紅軟基地
四、是貧血 hv4紅軟基地
      貧血問(wèn)題與大城市孩子營(yíng)養(yǎng)不良總是有相似之處，這種貧血并不是缺乏食物造成的，而與飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)缺乏有關(guān)。hv4紅軟基地
　五、是心理衛(wèi)生問(wèn)題 hv4紅軟基地
      目前在中小學(xué)生中存在過(guò)度害羞、膽子小，有暴力傾向、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，特別是在面臨升學(xué)、就業(yè)、早戀等壓力時(shí)表現(xiàn)突出。專(zhuān)家預(yù)計(jì)，今后一段時(shí)間，中小學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生還將呈上升趨勢(shì)，因此，社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題充分關(guān)注。另外，專(zhuān)家指出，絕大多數(shù)孩子的心理問(wèn)題是由于家庭教育不當(dāng)造成的。hv4紅軟基地
只有一半孩子吃早餐hv4紅軟基地
早餐是早上起床后結(jié)束饑餓狀態(tài)的第一次正式用餐。青少年的早餐行為不影響全天能量和營(yíng)養(yǎng)素的攝入，而且對(duì)他們的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)成績(jī)也有影響，長(zhǎng)期下去還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)狀況和生長(zhǎng)發(fā)育。因此，早餐并非是可吃可不吃的，它是良好飲食習(xí)慣必要和重要的組成部分。不要提倡早餐，而且要保證高質(zhì)量的早餐。hv4紅軟基地
　不吃早餐會(huì)影響成績(jī)hv4紅軟基地
    目前，早餐對(duì)學(xué)生行為表現(xiàn)的影響，主要集中在對(duì)學(xué)生解題的反應(yīng)能力、注意力和短期記憶等方面。hv4紅軟基地
　　有專(zhuān)家對(duì)34名9歲至11歲營(yíng)養(yǎng)良好的兒童進(jìn)行代謝監(jiān)測(cè)，研究不吃早餐對(duì)兒童解題能力的影響，發(fā)現(xiàn)吃了早餐的孩子圖形識(shí)別的錯(cuò)誤率低于沒(méi)有吃早餐的孩子，表明不吃早餐對(duì)兒童應(yīng)答的準(zhǔn)確性具有不利影響hv4紅軟基地
青少年益智健腦有良方hv4紅軟基地
       青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來(lái)能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。青少年益智健腦一方面要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另一方面在營(yíng)養(yǎng)和飲食上要科學(xué)地搭配。 hv4紅軟基地
　一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。hv4紅軟基地
　1．吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說(shuō)法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又賴(lài)床，來(lái)不及吃早餐。這樣，對(duì)大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。hv4紅軟基地
          2．保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺(jué)時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大腦損傷極大。hv4紅軟基地
中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 hv4紅軟基地
      學(xué)生時(shí)期是人一生體格發(fā)育和智力發(fā)育最活躍的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期膳食是否科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)是否適宜對(duì)個(gè)體的一生及對(duì)群體的素質(zhì)部有著重要的影響，不但關(guān)系到一代人的健康水平，而且關(guān)系到民族的繁衍昌盛，因此應(yīng)當(dāng)給予特殊的關(guān)注。hv4紅軟基地
青春期營(yíng)養(yǎng)與健康（一）hv4紅軟基地
一、 敲開(kāi)營(yíng)養(yǎng)之門(mén)hv4紅軟基地
　     在日常生活中，常聽(tīng)人們談到"營(yíng)養(yǎng)"。有人說(shuō)"雞、鴨、魚(yú)、肉、牛奶雞蛋"有營(yíng)養(yǎng)，有人說(shuō)"五谷雜糧、蔬菜水果"有營(yíng)養(yǎng)，有人說(shuō)"豆制品"有營(yíng)養(yǎng)，還有人說(shuō)"保健食品"有營(yíng)養(yǎng)。那么，究竟什么是"營(yíng)養(yǎng)"？hv4紅軟基地
維生素--維護(hù)健康的營(yíng)養(yǎng)素hv4紅軟基地
　維生素是一大類(lèi)結(jié)構(gòu)不同，性質(zhì)各異的營(yíng)養(yǎng)素，它們參與體內(nèi)各種代謝活動(dòng)。人體不能含成維生素，必須從天然食物得來(lái)。若供給不足，就會(huì)出現(xiàn)各種維生素缺乏癥。根據(jù)溶解性質(zhì)，維生素被分為脂溶性和水溶性維生素兩大類(lèi)。脂溶性維生素能儲(chǔ)存于肝臟，若攝入過(guò)多可致中毒。水溶性維生素在體內(nèi)貯存甚少，必須每日攝取足夠量以滿(mǎn)足機(jī)體的需要。兒童青少年容易缺乏的脂溶性維生素有維生素Ａ和維生素Ｄ，容易缺乏的水溶性維生素有維生素B1、B2、C等。這幾種維生素的功能和食物來(lái)源見(jiàn)下表。 hv4紅軟基地
幾種維生素的功能及主要食物來(lái)源hv4紅軟基地
青少年各種營(yíng)養(yǎng)素的推薦攝入hv4紅軟基地
　營(yíng)養(yǎng)素的推薦攝入量（每日）hv4紅軟基地
走進(jìn)平衡膳食寶塔hv4紅軟基地
平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類(lèi)。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反應(yīng)出各類(lèi)食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。hv4紅軟基地
少年朋友請(qǐng)注意： hv4紅軟基地
     １．在食物寶塔上，你看到了每日所需的五類(lèi)食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類(lèi)食物你都需要。    ２．在寶塔同一層中的各種食物所含營(yíng)養(yǎng)成分大體相近，在膳食中應(yīng)經(jīng)�；ハ嗵鎿Q，以使膳食豐富多彩。而且吃的品種越多，攝入的營(yíng)養(yǎng)素越全面。        3．日常生活中，不一定每天每種食物都照著"寶塔"推薦量吃。如不一定每天吃50克魚(yú)，可改成每周吃2~3次魚(yú)，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括寶塔中的各類(lèi)食物，經(jīng)常遵循寶塔各層各類(lèi)食物的大體比例。hv4紅軟基地
中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)配餐舉例hv4紅軟基地
　      該配餐中包括糧谷類(lèi)食品４００克，蔬菜類(lèi)５００克，水果１００克，蛋類(lèi)５０克，畜禽肉類(lèi)５０克，魚(yú)蝦類(lèi)６０克，奶類(lèi)４００克，豆類(lèi)８０克，植物油２５克，符合食物多樣化，各類(lèi)食物合理搭配的原則。hv4紅軟基地
該配餐所提供的營(yíng)養(yǎng)素如下：hv4紅軟基地
蛋白質(zhì)          95.9克hv4紅軟基地
脂肪            52.6克hv4紅軟基地
碳水化物       366.5克hv4紅軟基地
熱量          2319.1千卡hv4紅軟基地
維生素A       269.9微克hv4紅軟基地
胡蘿卜素         4.6毫克hv4紅軟基地
視黃醇當(dāng)量    1037.4微克hv4紅軟基地
維生素B1      1.4毫克hv4紅軟基地
維生素B2      1.3毫克hv4紅軟基地
維生素C     191.0毫克hv4紅軟基地
維生素E      35.6毫克hv4紅軟基地
    鈣           960.0毫                                hv4紅軟基地
   鐵            28.2毫克                                             鋅            15.2毫克hv4紅軟基地
中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)配餐hv4紅軟基地
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   一、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入　每人每餐hv4紅軟基地
兒童膳食指南hv4紅軟基地
保證吃好早餐；hv4紅軟基地
*少吃零食，飲用清淡飲料，控制食糖攝入；hv4紅軟基地
*重視戶(hù)外活動(dòng)。hv4紅軟基地
青少年膳食指南hv4紅軟基地
多吃谷類(lèi)，供給充足的能量； hv4紅軟基地
保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和蔬菜的攝入；hv4紅軟基地
參加體力活動(dòng)，避免盲目節(jié)食； hv4紅軟基地
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學(xué)校營(yíng)養(yǎng)午餐的十大好處 hv4紅軟基地
1、有利于糾正學(xué)生挑食、偏食、少食等不良飲食習(xí)慣。hv4紅軟基地
2、由于午餐營(yíng)養(yǎng)供給量滿(mǎn)足了學(xué)生實(shí)際需要量，使學(xué)生有了良好的營(yíng)養(yǎng)攝入，從而得以更好生長(zhǎng)發(fā)育，以充沛精力更好地學(xué)習(xí)。hv4紅軟基地
3、提高了學(xué)生進(jìn)餐時(shí)的食欲感和快樂(lè)感，以改掉當(dāng)代"小皇帝"，在家吃飯嬌生慣養(yǎng)的通病。hv4紅軟基地
4、既可減少營(yíng)養(yǎng)缺乏所致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致肥胖等營(yíng)養(yǎng)性疾病，又節(jié)約了伙食費(fèi)和醫(yī)藥費(fèi)。hv4紅軟基地
5、學(xué)生通過(guò)自己動(dòng)手分發(fā)飯菜，洗刷碗筷等勞動(dòng)，使他們的自理能力得到增強(qiáng)。hv4紅軟基地
O(∩_∩)O謝謝hv4紅軟基地
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中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日介紹PPT課件：這是一個(gè)關(guān)于中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日介紹PPT課件，詳細(xì)的介紹了全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的由來(lái)，跟大家分享學(xué)生們健康飲食的金字塔，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！1989年成立的中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家于若木的主持下，結(jié)合世界衛(wèi)生組織2000年人人享有衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略目標(biāo)，制定了1991年至2000年十年學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作計(jì)劃。這一計(jì)劃命名為“護(hù)苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的重要性，大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。2001年5月，教育部、衛(wèi)生部將“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”法定下來(lái)，歡迎點(diǎn)擊下載中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日介紹PPT課件哦。