這是ppt日歷素材，包括了1月養(yǎng)腎防寒，2月陽氣生發(fā)適當(dāng)春捂，3月晚睡早起食甜養(yǎng)肝，4月調(diào)陰陽，5月關(guān)注心臟，6月晚睡早起，7月勞逸結(jié)合保護陽氣，8月神志安寧，9月陰平陽秘防秋燥，10月控情緒養(yǎng)陰精，11月早臥晚起保護陽氣，12月適度進補動靜結(jié)合等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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1月養(yǎng)腎防寒養(yǎng)生原則：秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎防寒。注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應(yīng)注意保暖以防止呼吸道疾病的發(fā)生。 2月陽氣生發(fā)適當(dāng)春捂養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)陽、適當(dāng)春捂。起居：“立春雨水到，早起晚睡覺”，立春以后氣候仍然干燥，補充水分也是很必要的。BAe紅軟基地

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