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一、合理營養(yǎng)TcJ紅軟基地
測一測自己的營養(yǎng)狀況TcJ紅軟基地
合理營養(yǎng)TcJ紅軟基地
合理營養(yǎng)是指全面而平衡的營養(yǎng)。TcJ紅軟基地
“全面”是指攝取的營養(yǎng)素（六類營養(yǎng)物質和膳食纖維）種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要合適（不少也不多，比例適當），與身體的需要保持平衡。TcJ紅軟基地
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