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- 素材大。
- 11.59 MB
- 素材授權(quán):
- 免費(fèi)下載
- 素材格式:
- .ppt
- 素材上傳:
- chenrong
- 上傳時(shí)間:
- 2018-05-14
- 素材編號:
- 193868
- 素材類別:
- 課件PPT
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全 國 愛 眼 日6 . 6
呵護(hù)眼睛,從小做起
每一個(gè)器官都有一個(gè)自己的宣傳保護(hù)日
耳朵的節(jié)日——愛耳日
鼻子的節(jié)日——愛鼻日
牙齒的節(jié)日——愛牙日
眼睛的節(jié)日——愛眼日
全國愛眼日
如何正確的保護(hù)眼睛
一、端正讀寫姿勢
做到胸離桌沿一拳,眼離書本一尺,手離筆尖一寸。
不要躺著看書或坐車、走路時(shí)看書。
二、注意用眼衛(wèi)生
三、保持良好習(xí)慣
連續(xù)看書、寫字不超過40分鐘,每隔40分鐘要起身休息片刻或向遠(yuǎn)方眺望,多到室外看看綠色植物。
四、合理安排睡眠。
每天保證充足的睡眠時(shí)間,嚴(yán)格控制看電視、玩電腦、玩ipad的時(shí)間。
五、注意營養(yǎng)均衡
少吃零食和甜食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要挑食。
六、認(rèn)真做眼保健操
每天堅(jiān)持做眼保健操,經(jīng)常閉眼休息。
七、積極參加鍛煉
多進(jìn)行球類運(yùn)動,如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
八、定期檢查視力
及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)矯正視力,防止近視度加深。
呵護(hù)眼睛,從小做起
祝每個(gè)小朋友都有一雙明亮的眼睛!
謝謝大家!
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