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青少年兒童視力健康危機 現(xiàn)階段，：我國青少年視力低下問題已成 為令全社會擔心的問題。 我國近視患者達三億，居世界第一。 后天導致高度近視、弱視、低視力以及意 外傷害致使視力殘疾的人數(shù)在呈上升趨勢。 我國弱視患者總計有4000萬，其中： 弱視兒童2400萬，占兒童比例約為8%。 視力保護的必要性人人渴望擁有一雙健康明亮的眼睛，青少年兒童是祖國的未來，一雙健康明亮的眼睛，是應具備的基本條件. 我國高考對學生的視力要求 1. 裸眼視力小于5.0（1.0）不能報考： 飛行技術、航海技術、刑事科學技術、偵查等 相關專業(yè)； 2.鏡片度數(shù)大于400度不能報考： 核工程與核技術，生物醫(yī)學工程，飛行器制造 工程等專業(yè) ； 3.鏡片度數(shù)大于800度不能報考： 土建類，能源動力類，化工與制藥類，電子信 息科學類，生物工程，醫(yī)學等專業(yè)。 錯選專業(yè)可能對孩子的一生造成極大影響 給孩子造成終生遺憾。 視力100度、300度、500度、1000度的概念是不一樣的。近視要 防 還要 控。 本次講座的目的 了解 近視、弱視的現(xiàn)象成因 學會 對眼睛有益的一些鍛煉方法 注意 不良的生活習慣以及飲食 掌握 保護視力的基礎方法 眼軸的發(fā)育 出生~3歲：16mm~19.5mm 3歲~18歲：19.5mm~23mm 每年0.2mm-0.3mm增長 成人眼軸約為24MM，長出1MM近視300度 近 視 平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)折射后在視網(wǎng)膜之前形成焦點 什么是假性近視 假性近視（調(diào)節(jié)性近視） 由于長時間近距離用眼，眼睛負荷增加，睫狀肌彈性下降，出現(xiàn)緊張、不能自如收縮和放松或調(diào)節(jié)痙攣，看近清楚看遠不清楚，眼球暫時還未出現(xiàn)眼球發(fā)扁、眼軸變長等病理性變化，一般假性近視經(jīng)過1-2個月的視力保健可以完全恢復成正常視力。 案例： 周× × ，12歲 裸視：右0.6 左0.4， 驗光：右-0.75 左-1.0 眼軸：右22.06 左22.38 診斷：假性近視 治療：復健5次 裸視：右1.0 左1.0 什么是真性近視 真性近視（軸性近視）——假性近視如果沒有在2個月左右沒有及時得到恢復，近距離用眼習慣沒有糾正，隨著用眼程度的加深，眼外肌壓迫鞏膜，由于身體在發(fā)育階段，迫使由于眼球前后徑過長（眼軸增長，每1mm屈光度的增加為-3.00DS，）眼球發(fā)扁。真性近視需要控制，避免向高度近視發(fā)展。 案例： 李× ×年齡：9歲 裸視：右0.2 左0.2 驗光：右-2.25左-2.0 眼軸：右24.87 左25.24 診斷：軸性近視（真性近視） 治療：戴鏡＋視力復健 （治療10次，戴鏡視力由0.8恢復到1.0） 近視成因 一、遺傳因素：高度近視眼呈現(xiàn)眼球突出狀態(tài)，DNA遭到破壞，會遺傳給下一代。 近視眼的環(huán)境因素（2） 形覺剝奪：長留海，倒睫， 鏡片起毛，車廂中看書，鏡片發(fā)毛 焦離點：不正確的驗光配鏡 空間限制： 無節(jié)制看電視 打電腦，讀寫姿勢不正確，彈琴 調(diào)節(jié)功能紊亂：輻輳訓練 握筆的重要性 近視正確戴鏡指導 注： 戴鏡300以下上課時間 要戴著眼鏡看黑板，以免造成眼睛的調(diào)節(jié)紊亂。 下課以后 摘下眼鏡，出教室望望遠方，看看綠色植物。 戴鏡300度以上無論是上課、課間、吃飯、寫作業(yè)、戶外運動都要戴著眼鏡，睡覺才好把眼鏡取下來。 弱視的定義、類別 眼睛無明顯器質(zhì)性病變，又無法矯正（配鏡）到1.0，可被稱為弱視 弱視的分類： 1、斜視性弱視 2、屈光參差性弱視 3、屈光不正性弱視 4、形覺剝奪性弱視 5、其他弱視： 先天性眼球震顫、旁中心注視性弱視 三級功能不健全 等 弱視的治療與治愈標準 家庭愛眼行為指導一、用眼環(huán)境 家庭愛眼行為指導二、用眼習慣 姿勢端正、做到三個一。 眨眼次數(shù)少會讓眼睛干澀，避免目不轉(zhuǎn)睛，長時間發(fā)手機短信會加重視力疲勞； 家庭愛眼行為指導三、用眼衛(wèi)生 每天按時休息，早睡早起，不熬夜。 戴合適眼鏡、學會正確戴眼鏡。 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。 每月檢查一次視力。 家庭愛眼行為指導四、（1）愛眼飲食指導 注意營養(yǎng)不要偏食挑食，要合理搭配： 動物蛋白和蔬菜搭配； 粗糧和細糧要搭配； 甜食會使視力下降，血鈣的濃度下降后會使鞏膜彈性減弱而導致近視，盡量少吃。 碳酸飲料，影響鈣的吸收盡量少喝。 家庭愛眼行為指導四、（2）愛眼飲食指導 需補充各種維生素 維生素A：缺乏易導致夜盲等眼病。 來源：動物的肝臟、蛋、奶、胡蘿卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜 。 維生素B：缺乏易誘發(fā)眼肌痙攣等眼疾。 B1來源 ：糙米、麥、大豆和酵母等； B2來源：牛奶、菠菜、莧菜、花生、杏仁、葵花籽、黃豆、玉米、小麥、高梁等。 維生素C：缺乏易使晶狀體會變得渾濁，可導致近視、弱視、白內(nèi)障等。 維生素C主要存在于新鮮的蔬菜和水果中。 家庭愛眼行為指導四、（3）愛眼飲食指導 硒： 含硒豐富的食物主要有動物肝、腎、蘆筍、蘑菇、大蒜、芝麻等。 鈣： 含鈣豐富的食物主要有奶類、豆類、魚類、深綠色蔬菜、海帶、紫菜、蛋黃、瓜籽、核桃、花生、喝骨頭湯等都是補鈣的好方法。 保健專題—獻給父母們的提醒 當今什么是真正的核心競爭力？ ——擁有健康。 那么多的工作崗位需要明亮的好視力，擁有好視力是不愁未來的…… 請多一點時間留給您和孩子一起回歸自然，多一份關愛，多一份未來。 非常感謝大家的光臨！ 恭祝您及您的家人都擁有健康的身體和明亮的雙眼！qW5紅軟基地

愛眼日課件ppt：這是愛眼日課件ppt，包括了謎語，談近視，論護眼，世界愛眼日的由來，保持正確讀寫姿勢，改善用眼視覺環(huán)境，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，堅持做愛眼體操，保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉，定期檢查視力、佩戴合適眼鏡等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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