這是一個關于大學體育的意義PPT課件，主要介紹了如下：第一節(jié)、運動損傷預防及處理（運動損傷概述、軟組織損傷的處理、常見其它急性損傷的處理、常見慢性損傷的處理）；第二節(jié)、運動性疾病的預防和處理（過度緊張、運動中腹痛、暈厥、低血糖癥、肌肉痙攣、運動后肌肉酸痛、運動性中暑、運動性貧血、游泳性中耳炎、運動與非創(chuàng)傷性意外及心肺復蘇）等等內容，課的內容一、運動損傷預防及處理一、運動損傷概述二、軟組織損傷的處理三、常見其它急性損傷的處理四、常見慢性損傷的處理（一）、運動損傷概述 一、運動損傷的原因 1.思想認識不足 運動損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員和體育鍛煉者對預防運動損傷的意義認識不足，思想上麻痹大意及缺乏預防知識有關。 2.準備活動不充分 準備活動的目的是進一步提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性，增強各器官系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對的靜止狀態(tài)過渡到緊張的活動狀態(tài)。 3.技術動作錯誤 技術動作的錯誤，違反了人體結構功能的特點及運動時的力學原理而造成損傷，這是初參加運動訓練的人或學習新動作時發(fā)生損傷的主要原因。4.運動負荷量過大 安排運動負荷時，沒有充分考慮到鍛煉者的生理特點，運動負荷超過了鍛煉者可以承受的生理負擔量，尤其是局部負擔過大，引起微細損傷的積累而發(fā)生勞損，這是專項訓練中造成運動損傷的主要原因。5.身體功能和心理狀態(tài)不良 在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時，肌肉力量、動作的準確性和身體的協(xié)調性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應較遲鈍，此時參加劇烈運動或練習較難的動作，就可能發(fā)生損傷，歡迎點擊下載大學體育的意義PPT課件。

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課的內容一、運動損傷預防及處理一、運動損傷概述二、軟組織損傷的處理三、常見其它急性損傷的處理四、常見慢性損傷的處理（一）、運動損傷概述 一、運動損傷的原因 1.思想認識不足 運動損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員和體育鍛煉者對預防運動損傷的意義認識不足，思想上麻痹大意及缺乏預防知識有關。 2.準備活動不充分 準備活動的目的是進一步提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性，增強各器官系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對的靜止狀態(tài)過渡到緊張的活動狀態(tài)。 3.技術動作錯誤 技術動作的錯誤，違反了人體結構功能的特點及運動時的力學原理而造成損傷，這是初參加運動訓練的人或學習新動作時發(fā)生損傷的主要原因。 4.運動負荷量過大 安排運動負荷時，沒有充分考慮到鍛煉者的生理特點，運動負荷超過了鍛煉者可以承受的生理負擔量，尤其是局部負擔過大，引起微細損傷的積累而發(fā)生勞損，這是專項訓練中造成運動損傷的主要原因。 5.身體功能和心理狀態(tài)不良 在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時，肌肉力量、動作的準確性和身體的協(xié)調性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應較遲鈍，此時參加劇烈運動或練習較難的動作，就可能發(fā)生損傷。 6.不良環(huán)境影響 場地不平有雜物、場地太硬太滑、運動器械破損不牢固、運動鞋和服裝不合適等都容易引起損傷。惡劣的氣候、光線不足易影響人體正常的發(fā)揮，也容易引起運動損傷。 1.樹立安全觀念，克服麻痹思想，發(fā)揚互相幫助、互相保護的風尚。 2.針對個體特點，合理安排運動量 3.做好準備活動 4.加強保護、幫助及自我保護能力的培養(yǎng) 5.加強醫(yī)務監(jiān)督 6.注意調整和控制不良情緒 7.注意環(huán)境和場地設備衛(wèi)生（二）、軟組織損傷的處理 軟組織損傷是指皮膚、皮下組織（如脂肪）、關節(jié)韌帶、肌肉、肌腱等軟組織的損傷，是體育運動中常見的損傷，也是日常工作和生活中常見的損傷。根據損傷組織是否有創(chuàng)口與外界相通，可分為開放性損傷和閉合性組織損傷。 閉合性軟組織損傷是指關節(jié)、韌帶、肌肉、肌腱滑囊等軟組織的損傷，由于這些損傷無裂口與外界相通，故稱為閉合性軟組織損傷。根據其發(fā)病的緩急，分為急性和慢性損傷兩類。 1.挫傷 挫傷是鈍性暴力直接作用于人體某部而引起的急性閉合性損傷。例如在足球、籃球運動中運動員相互碰撞或被踢傷，體操、武術運動中人體與器械撞擊或被器械擊傷等，都可發(fā)生局部和深層組織的挫傷。最常見的挫傷部位是大腿和小腿前部；頭和軀干部挫傷可合并腦和內臟器官的損傷。 2.肌肉拉傷 肌肉損傷除由直接外力作用引起的肌肉挫傷外，肌肉拉傷也非常多見，最多見于大腿后側、內側、和腰背部肌肉拉傷。 肌肉損傷也可分為急性和慢性（也稱為勞損）兩類。肌肉急性損傷分為主動用力拉傷和被動用力拉傷。 肌肉拉傷后，傷處疼痛、腫脹、壓痛、痙攣發(fā)硬，做動作或受牽拉時疼痛加重。 3.關節(jié)韌帶損傷 關節(jié)韌帶損傷是常見的軟組織損傷，由于間接外力使關節(jié)發(fā)生超常范圍的活動而造成的。 關節(jié)韌帶損傷的表現(xiàn)主要是受傷部位疼痛、腫脹、有瘀血、關節(jié)活動受限。嚴重者有關節(jié)不穩(wěn)或松動。 4.閉合性軟組織損傷的處理 急性閉合性軟組織損傷的處理大致分為早、中、晚3個時期。 （1）早期是指傷后24～48小時之內。該期的處理原則是制動、止血、鎮(zhèn)痛、防腫及減輕炎癥。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢：這種方法應在傷后立刻使用，有制動、止血、止痛及防止或減輕腫脹的作用。注意損傷早期禁止用熱敷和按摩的方法，以免加重腫脹和出血。 （2）中期是指受傷24～48小時以后。治療方法有理療、按摩、針灸、藥物痛點注射、外貼活血膏或外敷活血、化瘀、生新的中草藥等，可選用幾種方法進行綜合治療。熱療和按摩在此期的治療中極為重要，但是，按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到損傷局部，損傷局部的前幾次按摩必須較輕。 （3）后期一般是指受傷1 ～2周后，此時處理原則是恢復和增強肌肉、關節(jié)的功能。治療方法以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合繃帶固定及中草藥的熏洗等。 慢性損傷可由急性損傷因處理不當或運動過早轉變而來，或因長期局部負荷過度，由微細損傷的積累引起勞損。處理原則主要是減輕患部肢體負擔，改善傷部的血液循環(huán)和新陳代謝。處理方法與急性損傷中后期基本相同。sxI紅軟基地

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