這是一個(gè)關(guān)于體育與健康過(guò)程的醫(yī)務(wù)監(jiān)督介紹PPT，主要介紹了如下：醫(yī)務(wù)監(jiān)督；學(xué)習(xí)目標(biāo)；第一節(jié)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督慨述（醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容、體格檢查的內(nèi)容和形式（第六章）、自我監(jiān)督（第九章）、運(yùn)動(dòng)疲勞的消除（第七章））等等內(nèi)容。第二章 體育與健康過(guò)程的醫(yī)務(wù)監(jiān)督醫(yī)務(wù)監(jiān)督 采用醫(yī)學(xué)的指標(biāo)、方法、措施，對(duì)體育鍛煉、體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的身體機(jī)能變化進(jìn)行監(jiān)護(hù)，以預(yù)防鍛煉中各種有害因素可能對(duì)身體造成的危害，從而確保人體不因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的刺激而受到不良影響的監(jiān)督過(guò)程。 [學(xué)習(xí)目標(biāo)] 通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解體育與健康過(guò)程醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義及作用；了解體格檢查的相關(guān)知識(shí)；掌握自我監(jiān)督、判斷和消除疲勞的方法、措施；熟悉體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法。本章內(nèi)容第一節(jié) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述 第二節(jié) 學(xué)校體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 學(xué)習(xí)內(nèi)容參見(jiàn)教材：P142—203 第一節(jié) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督慨述一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容 二、體格檢查的內(nèi)容和形式（第六章） 三、自我監(jiān)督（第九章） 四、運(yùn)動(dòng)疲勞的消除（第七章）一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容意義： 是確保體育運(yùn)動(dòng)能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康良好效果的保障性措施。一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容目的： 指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)參加者，采取一切必要的措施，以消除、避免或控制在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的有害健康的因素，使體育運(yùn)動(dòng)參加者始終能在必要的衛(wèi)生條件下，從事符合生理規(guī)律和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律的活動(dòng)，歡迎點(diǎn)擊下載體育與健康過(guò)程的醫(yī)務(wù)監(jiān)督介紹PPT。

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第二章 體育與健康過(guò)程的醫(yī)務(wù)監(jiān)督醫(yī)務(wù)監(jiān)督 采用醫(yī)學(xué)的指標(biāo)、方法、措施，對(duì)體育鍛煉、體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的身體機(jī)能變化進(jìn)行監(jiān)護(hù)，以預(yù)防鍛煉中各種有害因素可能對(duì)身體造成的危害，從而確保人體不因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的刺激而受到不良影響的監(jiān)督過(guò)程。 [學(xué)習(xí)目標(biāo)] 通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生理解體育與健康過(guò)程醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義及作用；了解體格檢查的相關(guān)知識(shí)；掌握自我監(jiān)督、判斷和消除疲勞的方法、措施；熟悉體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法。本章內(nèi)容第一節(jié) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述 第二節(jié) 學(xué)校體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 學(xué)習(xí)內(nèi)容參見(jiàn)教材：P142—203 第一節(jié) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督慨述一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容 二、體格檢查的內(nèi)容和形式（第六章） 三、自我監(jiān)督（第九章） 四、運(yùn)動(dòng)疲勞的消除（第七章）一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容意義： 是確保體育運(yùn)動(dòng)能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康良好效果的保障性措施。一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容目的： 指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)參加者，采取一切必要的措施，以消除、避免或控制在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的有害健康的因素，使體育運(yùn)動(dòng)參加者始終能在必要的衛(wèi)生條件下，從事符合生理規(guī)律和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律的活動(dòng)。一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容作用： ①促進(jìn)青少年學(xué)生正常的身體發(fā)育，避免和糾正兒童少年身體發(fā)育方面的缺陷； ②掌握兒童少年生理功能的發(fā)展水平和健康狀況，指導(dǎo)他們合理地參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高功能潛力和適應(yīng)外界環(huán)境的能力；一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容作用： ③培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣，促使學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體，講究體育衛(wèi)生，避免和減少運(yùn)動(dòng)性傷病的發(fā)生，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，保證體育教學(xué)和訓(xùn)練的順利進(jìn)行； ④為發(fā)現(xiàn)和選拔優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng)后備人材提供科學(xué)依據(jù)。一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義、目的、作用、內(nèi)容內(nèi)容： (一)體質(zhì)測(cè)試與健康檢查 (二)體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的醫(yī)學(xué)觀察 (三)訓(xùn)練和比賽期的保健指導(dǎo) (四)運(yùn)動(dòng)性傷病的防治 (五)對(duì)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè) (六)運(yùn)動(dòng)環(huán)境和場(chǎng)地設(shè)備的衛(wèi)生監(jiān)督 (七)建立自我監(jiān)督制度 (八)日常的體育衛(wèi)生宣傳教育二、體格檢查的內(nèi)容和形式 體格檢查是運(yùn)用眼、手、耳、鼻等感官或借助于簡(jiǎn)便器械對(duì)人體進(jìn)行身體檢查的基本方式。其目的是收集患者有關(guān)健康的正確資料。 二、體格檢查的內(nèi)容和形式 意義： 通過(guò)體格檢查，可了解其身體發(fā)育程度、健康狀況、功能水平，以便合理地、科學(xué)地組織體育活動(dòng)，這樣才能達(dá)到體育鍛煉與訓(xùn)練的目的。此外，體格檢查對(duì)建立學(xué)生健康檔案、研究學(xué)生體質(zhì)變化以及運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材，都具有重要意義。體格檢查的要求一、體檢桌應(yīng)置于適當(dāng)適當(dāng)?shù)奈恢�，以便檢查者可進(jìn)入患者的兩側(cè)，理想的安排是置于檢查室的中央。二、患者舒適地臥于檢查床上，適當(dāng)披蓋準(zhǔn)備接受檢查。三、檢查者應(yīng)剪短指甲并洗手以減少疾病的傳播。（一）體格檢查的方法方法之一：視診 用眼睛觀察被體檢者全身或局部癥狀的方法。 視診可對(duì)某些疾病的診斷提供重要線索。（一）體格檢查的方法 視診可觀察被體檢人一般狀態(tài)和許多全身性的體征。具體應(yīng)用范圍有： 如：發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、體型或體質(zhì)、意識(shí)、表情、體位、姿勢(shì)和步態(tài)等。 可了解患者機(jī)體各部分的改變。如：皮膚黏膜顏色的變化、舌苔的有無(wú)，頭頸、胸廓、腹部、四肢、肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)外形的異常等。 如：骨膜、眼底、支氣管與胃腸黏膜等，則需用某些器械如耳鏡、內(nèi)鏡等協(xié)助檢查。（一）體格檢查的方法方法之二：觸診 用觸覺(jué)來(lái)判斷器官特征的一種診法。觸診的內(nèi)容 血管搏動(dòng)、淋巴結(jié)、臟器、壓痛、腫塊、體溫、濕度、震顫、波動(dòng)、摩擦感、移動(dòng)度等。方法之二：觸診 1、淺觸診法： （1）淺觸診的方法：適用于體表淺在病變的檢查和評(píng)估。具體方法是：以右手的平展部分或指腹，而不用指尖施行，手指必須并攏，應(yīng)避免用指尖猛戳腹壁，檢查每個(gè)區(qū)域后，檢查者的手應(yīng)提起并離開(kāi)腹壁，不能停留于整個(gè)腹壁上移動(dòng)。方法之二：觸診（2）腹部淺觸診：用于腹部的壓痛、腹肌的緊張或痙攣強(qiáng)直的區(qū)域檢查。應(yīng)系統(tǒng)有序的對(duì)整個(gè)腹部進(jìn)行檢查。 方法之二：觸診 2、深部觸診法： 醫(yī)師用右手并攏的二、三、四指平放在腹壁上，以手指末端逐漸觸向腹腔的臟器或包塊，在被觸及的包塊上作上下左右滑動(dòng)觸摸。 （一）體格檢查的方法方法之三：叩診 用手指叩擊體表使之產(chǎn)生音響，醫(yī)生借助不同音響來(lái)幫助判斷體內(nèi)器官狀況的檢查方法。 1、間接叩診法： 醫(yī)師將左手中指第二節(jié)緊貼于叩診部位，右手指自然彎曲，用中指指端叩擊左手中指末端指關(guān)節(jié)處或第二節(jié)指骨的遠(yuǎn)端， 叩擊方向應(yīng)與叩診部位的體表垂直。 2、直接叩診法：適用于胸部和腹部范圍較廣泛的病變，如胸膜粘連或增厚、大量胸水或腹水及氣胸等。（一）體格檢查的方法方法之四：聽(tīng)診 是醫(yī)生直接用耳或借助聽(tīng)診器，聽(tīng)取體內(nèi)發(fā)出的音響，以幫助臨床診斷的一種檢查方法。（二）體格檢查的內(nèi)容 1、一般歷史 2、運(yùn)動(dòng)史 3、體表檢查 4、臨床物理檢查 5、形態(tài)測(cè)量 6、功能檢查 7、化驗(yàn)檢查 8、特殊檢查 9、身體素質(zhì)測(cè)試（三）體格檢查的形式形式一：初查 是新學(xué)生入學(xué)或運(yùn)動(dòng)員將入隊(duì)參加系統(tǒng)訓(xùn)練，在開(kāi)始進(jìn)行體育鍛煉前，進(jìn)行的較全面的綜合性體格檢查。（三）體格檢查的形式形式二：復(fù)查 是學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員在參加一段時(shí)間的體育鍛煉后所進(jìn)行的體格檢查。（三）體格檢查的形式形式三：補(bǔ)充檢查 是運(yùn)動(dòng)員在參加重大比賽前，因傷病長(zhǎng)期停訓(xùn)后又重新參加體育鍛煉前或健康分組轉(zhuǎn)組時(shí)，進(jìn)行的體格檢查。 （四）體格檢查的實(shí)施（自學(xué)P148-161） 功能檢查是保健人員利用自己的感覺(jué)器官，并借助儀器設(shè)備，了解人體各器官、系統(tǒng)功能狀況的有效手段。 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能檢查 (一)肌力檢查 1．握力 用握力計(jì)測(cè)定，單位為公斤。握力指數(shù)＝（握力/體重）100％。男子握力一般相當(dāng)于體重的47—58％，女子為40一48％。 2．背肌力 用拉力計(jì)測(cè)定，單位為公斤。正常值分別為體重的150—200％(男)和100-150％(女)。 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能檢查 (二)關(guān)節(jié)活動(dòng)度 1．肩關(guān)節(jié)（正�；顒�(dòng)范圍） 外展80°-90° 內(nèi)收20°-40° 前屈70°-90° 后伸40° 內(nèi)旋70°-90° 外旋40°-50° 2．肘關(guān)節(jié)（正�；顒�(dòng)范圍） 屈曲130°-150° 超伸展10° 旋前80°-90° 旋后80°-90° 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能檢查 3．脊柱（頸椎正�；顒�(dòng)范圍） 前俯35°-45° 后仰35°-45° 左側(cè)彎45° 右側(cè)彎45° 向左旋轉(zhuǎn)60°-80° 向右旋轉(zhuǎn)60°-80°。 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能檢查 3．脊柱（腰椎正�；顒�(dòng)范圍） 左側(cè)彎20°-30° 右側(cè)彎20°-30° 前屈90° 后仰30° 左旋30° 右旋30° 心血管功能檢查 (一)心音： 在一個(gè)心動(dòng)周期中，由于心肌收縮、瓣膜啟閉、血液加速度或減速度流動(dòng)對(duì)心血管壁的加壓或減壓作用而引起的機(jī)械震動(dòng)，可通過(guò)周?chē)�組織傳遞到胸壁。將聽(tīng)診器放在胸壁某個(gè)部位，就可聽(tīng)到這些聲音，稱(chēng)為心音。 第一心音和第二心音的區(qū)別 (1) 音調(diào)特征： 第一心音較長(zhǎng)（0.12秒）而音調(diào)較低，是心室收縮的開(kāi)始，于心尖搏動(dòng)處聽(tīng)的最清楚； 第二心音則較短（0.08秒）而音調(diào)較高，標(biāo)志心舒期開(kāi)始，在主動(dòng)脈瓣區(qū)和肺動(dòng)脈瓣區(qū)聽(tīng)的清楚。 第一心音和第二心音的區(qū)別 (2)間隔時(shí)間： 第一心音與第二心音的間隔較第二心音與下一次第一心音間的間隔時(shí)間為短。 (3)外觀表象： 第一心音的出現(xiàn)與心尖搏動(dòng)的向外凸起在同一時(shí)間，與頸動(dòng)脈搏動(dòng)的凸起亦幾乎同時(shí)。 心血管功能檢查 (二)心律： 在神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)下，由竇房結(jié)發(fā)出的激動(dòng)控制正常心臟搏動(dòng)的速率及節(jié)律。 心率異常：正常心臟搏動(dòng)速率一般為每分鐘60—100次 3歲小兒的心率為l00次／分鐘以上初生嬰兒可達(dá)140次／分鐘訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的壯年人，心率可能僅有45—50次／分鐘 心血管功能檢查 (三)血壓健康成年人： 收縮壓平均為12—17.3kPa(90—130mmHg)； 最高不超18.7kPa(140mmHg)； 舒張壓為8—11．3kPa(60一85mmHg) 最高不超過(guò)12kPa(90mmHg)； 脈壓平均為4~5．33kPa(30一40mmHg) 心血管功能檢查 (四)臺(tái)階試驗(yàn) 哈佛臺(tái)階指數(shù) =[負(fù)荷持續(xù)時(shí)間/（f1+f2+f3）×2] ×100 也可以只采用f1值以簡(jiǎn)化公式計(jì)算指數(shù) 哈佛臺(tái)階指數(shù)(簡(jiǎn)易) ＝[負(fù)荷持續(xù)時(shí)間/（5.5×f1）] ×100 肺功能檢查 (一)肺容量的測(cè)定 肺活量 肺活量=潮氣量+補(bǔ)吸氣量+補(bǔ)呼氣量 男5300毫升、女4000毫升 肺功能檢查 (二)肺通氣量測(cè)定 肺通氣量指標(biāo)包括最大自主通氣量(MVV)、靜息通氣量(RVV)、用力呼氣量(FEV)等。一般用簡(jiǎn)單肺量計(jì)測(cè)定。 神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查 (一)植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查 1．臥倒—直立試驗(yàn) ： 受試者臥床休息3分鐘后測(cè)1分鐘心率次數(shù)，然后站起，再測(cè)1分鐘的心率數(shù)。正常時(shí)心率次數(shù)每分鐘增加12—18次(約為20一25％)，超過(guò)此數(shù)時(shí)，表示交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)。如增加6次以下者，說(shuō)明交感神經(jīng)興奮性減弱。 2．直立—臥倒試驗(yàn) 方法與上相反，先測(cè)受試者安靜時(shí)每分鐘心率次數(shù)，然后緩慢躺下，隔15秒后再測(cè)每分鐘心率次數(shù)。正常時(shí)心率次數(shù)每分鐘減少6—10次。如超過(guò)以上范圍，表示迷走神經(jīng)興奮性增強(qiáng)。 神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查 (二)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)機(jī)能檢查 1、視力檢查： 有遠(yuǎn)視力檢查和近視力檢查 神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查遠(yuǎn)視力檢查： 常用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表。被檢查者站在離表5米處，兩眼分別檢查。遮蓋一眼，讓被檢查者自上而下辨認(rèn)視力表字的缺口方向，直至不能辨認(rèn)為止，記下剛好能看清的那一行邊上所注的數(shù)字。例如，第一行為0.1，第十行為1.0。正常視力為1.0以上。 近視力檢查 近視力檢查是檢查使用調(diào)節(jié)功能時(shí)的視力，如看書(shū)、穿線的近距離視力。其方法是叫被檢查者自己拿近視力表看，以能看清的最小一行字和適當(dāng)?shù)木嚯x為止。記下該行字邊所注的數(shù)字和被檢查看眼與表之間的距離。正常人的近視力應(yīng)是眼前30厘米內(nèi)的距離，能看清表上1.0這行字。 視野檢查 當(dāng)頭不動(dòng)，以某一眼固定注視于前方某一點(diǎn)，此時(shí)該眼所能見(jiàn)到的整個(gè)空間范圍的面積大小，稱(chēng)為視野。視野代表了除黃斑中心視力以外的視網(wǎng)膜功能。視野缺損及其類(lèi)型，對(duì)視神經(jīng)通路損害的定位診斷有重要意義。眼底檢查 運(yùn)用眼底鏡觀察視神經(jīng)乳頭的邊緣、顏色、血管和有無(wú)出血點(diǎn)。正常眼底的視乳頭為圓形或卵圓形，邊緣清楚、色淡紅，頹側(cè)棱鼻側(cè)稍淡，中央凹陷。動(dòng)脈鮮紅，靜脈暗紅，其管徑的正常比例為：2：3，無(wú)出血點(diǎn)。動(dòng)脈硬化的患者，動(dòng)脈變細(xì)，或與靜脈的關(guān)系呈交叉狀。腦出血的患者眼底常有出血點(diǎn)。 三、自我監(jiān)督（一）自我監(jiān)督的意義 自我監(jiān)督是運(yùn)動(dòng)員和體育運(yùn)動(dòng)參加者在參加體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，用簡(jiǎn)單的醫(yī)學(xué)手段，檢查和觀察自己的身體健康和機(jī)能狀況的一種措施。 通過(guò)自我監(jiān)督，可以間接地判定訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的影響以及訓(xùn)練的安排是否合理，為調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃提供充分的依據(jù)，并能及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防過(guò)度疲勞以及運(yùn)動(dòng)性傷病，使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成遵守訓(xùn)練原則，講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。（二）自我監(jiān)督的內(nèi)容和方法 主觀感覺(jué) 1．精神狀態(tài) 2．運(yùn)動(dòng)心情 3．不良感覺(jué) 4．睡眠情況 5．食欲情況 6. 排汗量 客觀檢查 ： 1．脈率變化： 2．體重變化： 3．肺活量： 4．運(yùn)動(dòng)成績(jī) 自我監(jiān)督表檢查日期 5月15日 5月18 日 5月21日 5月24日 5月27日自我感覺(jué) 尚好 無(wú)力 睡覺(jué) 7h、較熟 7h、多夢(mèng) 食欲 一般 不佳 運(yùn)動(dòng)心情 想練習(xí) 一般 排汗量 較多 極多 晨脈（次/分鐘） 60 65 體重(公斤) 56 54 肺活量(毫升) 4000 3500 握力左(Kg) 35 32 右(Kg) 38 36 運(yùn)動(dòng)成績(jī) 尚好 未測(cè) 訓(xùn)練內(nèi)容 越野跑 變速跑 其 他 小腿酸疼 練后曾嘔吐一次 四、運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除 從事一定時(shí)間或一定數(shù)量的身體運(yùn)動(dòng)后，人體就會(huì)出現(xiàn)工作能力暫時(shí)降低，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整后，可以恢復(fù)原有的機(jī)能水平現(xiàn)。這種現(xiàn)象稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)性疲勞。 （一）運(yùn)動(dòng)性疲勞的表現(xiàn) 疲勞產(chǎn)生后，肌肉力量開(kāi)始下降，肌肉收縮和放松速度減慢。據(jù)測(cè)定，肌肉疲勞時(shí)，收縮時(shí)間比正常時(shí)間延長(zhǎng)4—5倍，放松時(shí)間延長(zhǎng)達(dá)12倍。動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)、神經(jīng)反應(yīng)速度減慢、動(dòng)作遲鈍、注意力不集中、訓(xùn)練或比賽時(shí)腳步沉重、步法紊亂、擊球失誤或投籃不準(zhǔn)。同時(shí)，機(jī)體還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、呼吸紊亂、口舌發(fā)粘、心悸、惡心甚至嘔吐等，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣或疼痛、眼睛疲勞和視物模糊等征象。 運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生原因 (1)衰竭學(xué)說(shuō)：認(rèn)為疲勞的原因是體內(nèi)能源物質(zhì)的耗盡。運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生原因 (2)堵塞學(xué)說(shuō)：認(rèn)為疲勞是由于某些代謝產(chǎn)物在肌肉中堆積造成的。 (3)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說(shuō)：認(rèn)為血液中酸堿度下降，細(xì)胞外液水分及離子濃度發(fā)生變化、血漿滲透壓改變等。 (4)保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)：按照巴甫洛夫?qū)W派的意見(jiàn)，無(wú)論是體力的還是腦力的疲勞，均是大腦保護(hù)性抑制發(fā)展的結(jié)果。 運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生原因 (5)自由基學(xué)說(shuō)： (6)疲勞鏈學(xué)說(shuō)： (7)中樞神經(jīng)遞質(zhì)失衡： (8)突變理論：（二）判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法教育學(xué)觀察法和生理指標(biāo)測(cè)定法第一，根據(jù)學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員的各種自覺(jué)癥狀如疲乏、頭暈、頭悸、惡心等，加以評(píng)定。第二，根據(jù)疲勞的客觀體征如面色、排汗量、呼吸、動(dòng)作和注意力等，進(jìn)行評(píng)定。第三，根據(jù)身體各器官系統(tǒng)的生理、生化指標(biāo)變化的情況如心率、心電圖、反應(yīng)時(shí)、肌腱反射、肺活量、血壓、握力和尿蛋白等，進(jìn)行判斷。在學(xué)校體育教學(xué)和訓(xùn)練中，可以采用比較簡(jiǎn)易的方法來(lái)判斷疲勞程度。判斷疲勞程度的標(biāo)志內(nèi)容 輕度疲勞 中度疲勞 重度疲勞自我感覺(jué) 無(wú)任何不適 疲乏、腿疼、心悸 除疲乏、腿疼、心悸外，有頭 痛、胸疼、惡心甚至嘔吐等征 象。有些征象存在時(shí)間較長(zhǎng)。面色 稍紅 相當(dāng)紅 十分白或蒼白，有時(shí)呈藍(lán)紫色排汗量 不多 稍多，特別是肩帶 非常多尤其是整個(gè)軀干部分； 部分 在顳部，以及汗衫和襯衣上可 出現(xiàn)白色鹽跡。呼吸 中等度加快 顯著加快 顯著加快，并且表淺（其中有 少數(shù)深呼吸出現(xiàn)），有時(shí)呼吸 節(jié)奏紊亂。動(dòng)作 步態(tài)穩(wěn)定 步伐搖擺不穩(wěn) 搖擺現(xiàn)象顯著，在行進(jìn)時(shí)掉隊(duì)， 出現(xiàn)不協(xié)調(diào)動(dòng)作注意力 比較好，能 執(zhí)行口令不準(zhǔn) 執(zhí)行口令緩慢，只有大聲口令 正確執(zhí)行指 確，改變方向時(shí)， 才能接受。 示。 有時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤 不同時(shí)間全力運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞特點(diǎn)（三）消除疲勞的常用措施 1、睡眠及放松活動(dòng) 2、積極性休息 3、按摩 4、物理療法（熱療、水療） 5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與藥物促進(jìn) 6、心理恢復(fù)法 7、高壓氧及負(fù)離子吸入 思考題 1、分析體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義及作用。其內(nèi)容有哪些？ 2、體格檢查的意義、內(nèi)容、方法是什么？ 3、如何區(qū)別第一與第二心音？ 4、概述本節(jié)概念。 5、自我監(jiān)督有何意義？其主要內(nèi)容有哪些？ 6、如何綜合評(píng)定運(yùn)動(dòng)疲勞程度？詳細(xì)敘述消除疲勞的方法。q7w紅軟基地

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