這是一個關于中國職業(yè)經理人講述人生職業(yè)規(guī)劃PPT課件，主要介紹了就業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)生涯規(guī)劃、入職前的準備、成為職業(yè)經理人、職業(yè)經理人的職業(yè)規(guī)劃等內容。知彼就是了解與職業(yè)有關的內容，包括社會的大環(huán)境、就業(yè)形勢、就業(yè)政策、就業(yè)信息、就業(yè)渠道、職業(yè)的分類與內容、職業(yè)所需的能力、工作發(fā)展前景、薪資待遇等。根據各種經驗、對自我與環(huán)境的評估及個人處理事物的能力，采取實際的行動，促進個人的發(fā)展。更多內容，歡迎點擊下載中國職業(yè)經理人講述人生職業(yè)規(guī)劃PPT課件哦。

中國職業(yè)經理人講述人生職業(yè)規(guī)劃PPT課件是由紅軟PPT免費下載網推薦的一款職業(yè)PPT類型的PowerPoint.

中國職業(yè)經理人初級jFi紅軟基地
目       錄jFi紅軟基地
一、就業(yè)環(huán)境分析jFi紅軟基地
就業(yè)走勢jFi紅軟基地
就業(yè)環(huán)境分析jFi紅軟基地
供求關系jFi紅軟基地
我們?yōu)槭裁瓷洗髮W？jFi紅軟基地
你想要的生活是什么？jFi紅軟基地
數字背后的思考jFi紅軟基地
（一）對2000名工作十年的大學畢業(yè)生進行的一項調查表明：jFi紅軟基地
１、十年內從事的工作與自己大學所學專業(yè)完全一致的僅為24.1%。jFi紅軟基地
２、一名大學畢業(yè)生開始工作到最終確立自己的工作方向的平均時間是8.6年。jFi紅軟基地
A  缺乏職業(yè)影響jFi紅軟基地
B　專業(yè)失衡jFi紅軟基地
C　不了解未來職業(yè)需求 jFi紅軟基地
D　不了解學校專業(yè)設置特點和就業(yè)方向jFi紅軟基地
E　不了解本身的特點jFi紅軟基地
F　缺乏職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃jFi紅軟基地
選擇學校     選擇專業(yè)    從事職業(yè)     追求事業(yè)jFi紅軟基地
特點：jFi紅軟基地
　1、把上大學當成一個目的和榮耀。jFi紅軟基地
　2、對專業(yè)缺乏明確理解，憑感覺的成分較大。jFi紅軟基地
　3、對未來的職業(yè)缺乏認識或只有模糊認識。jFi紅軟基地
　4、很少考慮對一生事業(yè)的追求。jFi紅軟基地
選擇學校     選擇專業(yè)    從事職業(yè)     追求事業(yè)jFi紅軟基地
特點：jFi紅軟基地
1、把追求事業(yè)作為核心目標，其它都是手段。jFi紅軟基地
2、根據確定的事業(yè)目標選擇要從事的職業(yè)。jFi紅軟基地
3、根據要從事的職業(yè)選擇大學專業(yè)和學校。jFi紅軟基地
4、對未來的事業(yè)、職業(yè)有非常清晰的認識jFi紅軟基地
人生需要規(guī)劃嗎？jFi紅軟基地
人生需要規(guī)劃嗎？jFi紅軟基地
為什么要進行職業(yè)生涯規(guī)劃？jFi紅軟基地
做了職業(yè)生涯規(guī)劃人生就能獲得成功嗎？jFi紅軟基地
為什么許多人沒有規(guī)劃也獲得了成功？jFi紅軟基地
打工女皇的故事jFi紅軟基地
中國10大成功職業(yè)經理人jFi紅軟基地
職業(yè)經理人的代名詞jFi紅軟基地
成功人士jFi紅軟基地
媒體寵兒jFi紅軟基地
高級管理者jFi紅軟基地
奔馳、寶馬、別墅、有錢人jFi紅軟基地
打工皇帝jFi紅軟基地
獨樹一幟的人jFi紅軟基地
時尚人士jFi紅軟基地
海龜jFi紅軟基地
二、職業(yè)生涯規(guī)劃jFi紅軟基地
     為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃？jFi紅軟基地
1、個人動機jFi紅軟基地
對現實茫然jFi紅軟基地
安全感與歸屬感jFi紅軟基地
更高成就感jFi紅軟基地
2、目標：jFi紅軟基地
為未來投資jFi紅軟基地
作好及時應對準備，心里踏實jFi紅軟基地
什么是職業(yè)生涯規(guī)劃jFi紅軟基地
職業(yè)生涯對個人的作用jFi紅軟基地
幫助個人確定職業(yè)發(fā)展目標jFi紅軟基地
鞭策個人努力工作jFi紅軟基地
有助于個人抓住重點jFi紅軟基地
可以引導個人發(fā)揮潛能jFi紅軟基地
評估目前的工作成績jFi紅軟基地
職業(yè)規(guī)劃就是將我們的理想與現實之間搭建一座可以通行的橋梁。jFi紅軟基地
生涯規(guī)劃要素jFi紅軟基地
   生涯規(guī)劃的五大要素是：知己、知彼、抉擇、目標、行動。jFi紅軟基地
職業(yè)生涯規(guī)劃設計步驟jFi紅軟基地
設計有效的職業(yè)生涯jFi紅軟基地
知己（know yourself）jFi紅軟基地
知己就是了解自己，包括興趣、愛好、價值觀、能力、特長、優(yōu)缺點等。jFi紅軟基地
心理測試如性格測試、能力測試、氣質測試等可以幫助了解自己的性格、能力和氣質類型。jFi紅軟基地
知彼（know others）jFi紅軟基地
知彼就是了解與職業(yè)有關的內容，包括社會的大環(huán)境、就業(yè)形勢、就業(yè)政策、就業(yè)信息、就業(yè)渠道、職業(yè)的分類與內容、職業(yè)所需的能力、工作發(fā)展前景、薪資待遇等。jFi紅軟基地
決策（decision-making）jFi紅軟基地
決策包括決策技巧、決策風格，及決策時可能面臨的沖突、阻力等。jFi紅軟基地
目標（goal）jFi紅軟基地
確立明確的職業(yè)目標jFi紅軟基地
根據自己的興趣、能力、性格等選擇適合的職業(yè)類型。jFi紅軟基地
行業(yè)、地區(qū)、薪資、職位等。jFi紅軟基地
行動（action）jFi紅軟基地
根據各種經驗、對自我與環(huán)境的評估及個人處理事物的能力，采取實際的行動，促進個人的發(fā)展。jFi紅軟基地
內外相互轉化的關系jFi紅軟基地
職業(yè)規(guī)劃的階段性jFi紅軟基地
三、進入職場前的準備jFi紅軟基地
自我認知的準備jFi紅軟基地
基本技能的準備jFi紅軟基地
心態(tài)的準備jFi紅軟基地
就業(yè)環(huán)境分析jFi紅軟基地
商務禮儀的準備jFi紅軟基地
自我認知的準備jFi紅軟基地
你的SWOT分析jFi紅軟基地
你的職業(yè)目標jFi紅軟基地
你的優(yōu)點缺點jFi紅軟基地
你的情緒模式jFi紅軟基地
你的家庭背景jFi紅軟基地
你的自我評估jFi紅軟基地
現在，來做個游戲:請用5分鐘在白紙上畫一只豬:jFi紅軟基地
畫圖的講解jFi紅軟基地
如果豬被畫在紙張的上半部分，你是一個積極的、樂觀的人。jFi紅軟基地
如果豬被畫在紙張的中間部分，你是個現實主義者。jFi紅軟基地
如果豬被畫在紙張的下半部分，你是個有點悲觀，但充滿危機感的人。jFi紅軟基地
如果豬是面向左，你相信傳統(tǒng)，并且很友好，能夠很清晰地記住日期和別人生日。jFi紅軟基地
如果豬是面向右，你富有革新精神，并且積極主動，但是對家庭和日期沒有什么概念。jFi紅軟基地
如果豬被畫得非常詳細，你有較強的分析能力，謹慎小心，并且對事情持懷疑態(tài)度。jFi紅軟基地
如果豬被畫得很簡單，你是一個情緒化的，天真的，并且對細節(jié)不在意，勇于冒險的人。jFi紅軟基地
如果豬被畫得少于4條腿，你可能覺得沒安全感，或者正處于一段變動生活中。jFi紅軟基地
你畫的耳朵越大，你就越是一個好的聽眾。jFi紅軟基地
你畫的豬尾巴越長，你對自己的生活越滿意！jFi紅軟基地
個人SWOT分析jFi紅軟基地
分析工具jFi紅軟基地
社會職業(yè)的六種類型jFi紅軟基地
心理素質和擇業(yè)傾向jFi紅軟基地
1）現實性向。具有這種職業(yè)性向的人會被吸引去從事那些包含著體力勞動，并且需要一定的技巧、力量和協(xié)調性才能承擔的職業(yè)。如森林工人、耕作工人、農場主jFi紅軟基地
2）研究性向。具有這種職業(yè)性向的人會被吸引去從事那些包含著較多認知活動（思考、組織、理解等）的職業(yè)，而不是那些主要以感知活動（感覺、反應或人際溝通以及情感等）為主要內容的職業(yè)。如生物學家、化學家、大學教授等jFi紅軟基地
心理素質和擇業(yè)傾向jFi紅軟基地
3）藝術性向。具有這種職業(yè)性向的人會被吸引去從事那些包含大量自我表現、藝術創(chuàng)造、情感表達以及個性化活動的職業(yè)。相應的職業(yè)有藝術家、廣告制作者、音樂家等jFi紅軟基地
4）社會性向。具有這種職業(yè)性向的人會去從事那些包含大量人際交往內容的職業(yè)。如心理醫(yī)生、外交工作者、社會工作者jFi紅軟基地
心理素質和擇業(yè)傾向jFi紅軟基地
5）企業(yè)性向。具有這種性向的人會從事那些包含大量以影響他人為目的的語言活動的職業(yè)。如管理人員、律師、公共關系管理者jFi紅軟基地
6）常規(guī)性向。具有這種形象的人會被吸引去從事那些包含大量結構性的且規(guī)則較為固定的活動的職業(yè)，在這些職業(yè)中，雇員個人的需要往往要服從組織的需要。如會計、銀行職員等jFi紅軟基地
實際型類型勞動者職業(yè)jFi紅軟基地
①愿意使用工具從事操作性工作；jFi紅軟基地
②動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調；jFi紅軟基地
③不善言辭，不善交際主要是指各類工程技術工作、農業(yè)工作。通常需要一定體力，需要運用工具或操作機器。jFi紅軟基地
主要職業(yè)有：工程師、技術員；機械操作、維修、安裝工人，礦工、木工、電工、鞋匠等；司機，測繪員、描圖員；農民、牧民、漁民等。jFi紅軟基地
學者型(調研型)jFi紅軟基地
①抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手；jFi紅軟基地
②喜歡獨立的和富有創(chuàng)造性的工作；jFi紅軟基地
③知識淵博，有學識才能，不善于領導他人。主要是指科學研究和科學實驗工作。jFi紅軟基地
主要職業(yè)：自然科學和社會科學方面的研究人員、專家；化學、冶金、電子、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術人員；飛機駕駛員、計算機操作員等。jFi紅軟基地
藝術型jFi紅軟基地
①喜歡以各種藝術形式的創(chuàng)作來表現自己的才能，實現自身的價 jFi紅軟基地
②具有特殊藝術才能和個性；jFi紅軟基地
 ③樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術成果，渴望表現自己的個性。主要是指各類藝術創(chuàng)作工作。jFi紅軟基地
 主要職業(yè)：音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術家編導、教師；文學、藝術方面的評論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪畫、書法、攝影家；藝術、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設計師等。jFi紅軟基地
社會型jFi紅軟基地
①喜歡從事為他人服務和教育他人的工作；jFi紅軟基地
②喜歡參與解決人們共同關心的社會問題，渴望發(fā)揮自己的社會作用；jFi紅軟基地
③比較看重社會義務和社會道德。主要是指各種直接為他人服務的工作，如醫(yī)療服務、教育服務、生活服務等。jFi紅軟基地
主要職業(yè)：教師、保育員、行政人員；醫(yī)護人員；衣食住行服務行業(yè)的經理、管理人員和服務人員；福利人員等。jFi紅軟基地
事業(yè)型(企業(yè)型)jFi紅軟基地
①精力充沛、自信、善交際，具有領導才能；jFi紅軟基地
②喜歡競爭，敢冒風險；jFi紅軟基地
③喜愛權力、地位和物質財富。主要是指那些組織與影響他人共同完成組織目標的工作。jFi紅軟基地
主要職業(yè)：經理企業(yè)家、政府官員、商人、行業(yè)部門和單位的領導者、管理者等。jFi紅軟基地
常規(guī)型jFi紅軟基地
①喜歡按計劃辦事，習慣接受他人指揮和領導，自己不謀求領導職務；jFi紅軟基地
②不喜歡冒險和競爭；jFi紅軟基地
③工作踏實，忠誠可靠，遵守紀律。主要是指各類與文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計報表之類相關的各類科室工作。jFi紅軟基地
主要職業(yè)：會計、出納、統(tǒng)計人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書；圖書管理員；旅游、外貿職員、保管員、郵遞員、審計人員、人事職員等。jFi紅軟基地
基本技能準備jFi紅軟基地
傾聽技能jFi紅軟基地
表達技能jFi紅軟基地
專業(yè)知識jFi紅軟基地
學習能力jFi紅軟基地
理解能力jFi紅軟基地
企業(yè)需要什么樣的大學生jFi紅軟基地
心態(tài)的準備jFi紅軟基地
你的情緒模式jFi紅軟基地
你的情緒特征jFi紅軟基地
怎樣擁有積極的心態(tài)jFi紅軟基地
職業(yè)化心態(tài)jFi紅軟基地
職業(yè)化心態(tài)打造jFi紅軟基地
1：結果思維jFi紅軟基地
A   什么是結果思維jFi紅軟基地
B   結果定義jFi紅軟基地
C   結果與自己的關系jFi紅軟基地
2：選擇與被迫jFi紅軟基地
3：100％負責任jFi紅軟基地
4:    絕對成長與相對成長jFi紅軟基地
結果是用來交換的！jFi紅軟基地
結果體現為一種價值。沒有價值的東西就不是結果，jFi紅軟基地
僅僅是假象，越是巨大，越是浪費！jFi紅軟基地
所有的價值體現在“交換”中。所以，jFi紅軟基地
結果是一種“滿足了客戶價值”的產出！這個客戶，既包jFi紅軟基地
括了外部客戶，也包括了內部客戶。jFi紅軟基地
我們?yōu)槭裁炊�工作�?span style="display:none">jFi紅軟基地
如何負責任——最重要的思維方式jFi紅軟基地
兩個角度jFi紅軟基地
從法律角度、社會、法官來看jFi紅軟基地
個人角度來看jFi紅軟基地
正確的提問jFi紅軟基地
你覺得公平嗎？jFi紅軟基地
你有沒有辦法？jFi紅軟基地
兩種角度都沒有錯jFi紅軟基地
社會角度——社會公正jFi紅軟基地
個人角度——你承擔結果jFi紅軟基地
一個觀念——相對成長和絕對jFi紅軟基地
相對成長VS絕對成長jFi紅軟基地
案例一:由于好的工作表現和業(yè)績，被提升為經理jFi紅軟基地
案例二:相對成長VS絕對成長jFi紅軟基地
案例:因為沒有兌現承諾、違反公司規(guī)定做事、不積極主動   jFi紅軟基地
     等，被領導接連罵了好幾次.jFi紅軟基地
案例三:相對成長VS絕對成長jFi紅軟基地
案例:自己負責的項目中出現了問題.jFi紅軟基地
就業(yè)情況圖表jFi紅軟基地
商務禮儀的準備jFi紅軟基地
服裝禮儀jFi紅軟基地
名片禮儀jFi紅軟基地
飲食禮儀jFi紅軟基地
坐車禮儀jFi紅軟基地
談吐禮儀jFi紅軟基地
四、成為職業(yè)經理人jFi紅軟基地
中國的職業(yè)經理人是市場稀缺人才jFi紅軟基地
職業(yè)經理人是未來企業(yè)高層管理的核心力量jFi紅軟基地
職業(yè)經理人是通向成功的一條方便之路jFi紅軟基地
職業(yè)經理人的5個特性jFi紅軟基地
其一為良好的職業(yè)操守，能達到職業(yè)道德和專業(yè)規(guī)范的要求； jFi紅軟基地
其二為成熟的職業(yè)心態(tài)，能較好 地把工作熱情和務實作風結合； jFi紅軟基地
其三為明確的專業(yè)分工，能夠擁有專業(yè)優(yōu)勢； jFi紅軟基地
其四為受薪階層，通過自己的管理經驗與技能參與社會交換獲得報酬； jFi紅軟基地
其五為可變動性 或曰可替代性，即能夠進入人力市場并合理流動。jFi紅軟基地
職業(yè)經理人的9個層次jFi紅軟基地
職業(yè)經理人素質圖譜jFi紅軟基地
職業(yè)經理人幾種身份的轉變jFi紅軟基地
職業(yè)經理人的成長歷程jFi紅軟基地
職業(yè)經理人的職業(yè)規(guī)劃與管理jFi紅軟基地
五、職業(yè)經理人的職業(yè)規(guī)劃jFi紅軟基地
1、確定價值觀與職業(yè)選擇jFi紅軟基地
傳統(tǒng)的職業(yè)價值觀應該是：jFi紅軟基地
2、職業(yè)生涯路徑圖jFi紅軟基地
3、職業(yè)經理人的職業(yè)生涯設計jFi紅軟基地
“SWOT”分析：首先要分析自己喜歡的工作和事情是什么？自己的優(yōu)勢或才干是什么？jFi紅軟基地
制定目標：你必須先確定你的理想，它是你對未來個人生涯的一種奮斗目標。jFi紅軟基地
設計生涯規(guī)劃：根據制訂的目標，制訂一個整體生涯規(guī)劃，作為一個綱領性長期規(guī)劃；制訂一個3～5年的生涯規(guī)劃，作為一種發(fā)展的中期規(guī)劃；制訂一個1年的生涯規(guī)劃，作為一個可操作性強，變化較小的短期規(guī)劃。jFi紅軟基地
3、職業(yè)經理人的職業(yè)生涯設計jFi紅軟基地
1、生涯規(guī)劃—我的基本資料：jFi紅軟基地
姓名：何生；jFi紅軟基地
性別：男；      血型： B型；      性向：領航兼增值型；jFi紅軟基地
出生地：四川成都；   出生年月：1970年8月3日；jFi紅軟基地
學歷：本科。  目前年齡：30歲（2000年）；死亡預測：70歲（2040年）；尚余年限：40年。jFi紅軟基地
“SWOT”分析——優(yōu)勢：jFi紅軟基地
①有較堅實的制造企業(yè)管理理論基礎（但仍須不斷吸收新觀念、新知識）；jFi紅軟基地
②有3年工廠基層技術及管理經驗和5年的工廠中層管理經驗（但仍須充實這方面的經歷和經驗）；jFi紅軟基地
③善于溝通，善于與人相處，適應能力強（才干一）；jFi紅軟基地
④分析問題時頭腦冷靜，善于發(fā)現和解決問題（才干二）。jFi紅軟基地
弱勢：①有時缺乏沖勁，做具體工作動作較慢（弱點）。jFi紅軟基地
機會與威脅：目前所處工廠屬于穩(wěn)定期，調薪較慢，升遷機會極小。應抓緊時間多學習，打下基礎，為下一步突破蓄精養(yǎng)銳。jFi紅軟基地
3、職業(yè)經理人的職業(yè)生涯設計jFi紅軟基地
2、整體生涯規(guī)劃jFi紅軟基地
整體事業(yè)生涯目標——希望成為一家中型制造型企業(yè)的總經理。jFi紅軟基地
階段目標：30～32歲，仍在現企業(yè)任職，爭取調換職位，熟悉制造、品管、工程、物料等部門的運作；一邊自學MBA的主干課程。33～35歲，跳槽應聘制造業(yè)企業(yè)管生產的副總經理等相關職務，從事工廠的全面管理工作，一邊自學營銷方面的課程。35～39歲，從事制造業(yè)的高層管理。40歲，應聘一家中型制造型企業(yè)的總經理。之后，一邊從事管理工作，一邊不斷學習和實踐，逐步成為一名優(yōu)秀的職業(yè)經理人。jFi紅軟基地
家庭目標：目前已婚。31歲開始以10年期供樓，32歲時育一子。jFi紅軟基地
健康目標：人身保險至少50萬，注意身體健康，不要成為家庭與事業(yè)的負擔。jFi紅軟基地
收入目標：2000～2002年，年薪8～10萬；2003～2005年，年薪10～15萬；2010年，年薪30萬，之后每年以5～10%增加。如果可能，自行創(chuàng)業(yè)（非絕對必須之目標）jFi紅軟基地
學習目標：2000～22002年，自學完MBA主干課程；2003年～2005年，自學完營銷管理主干課程；2005年以后每月至少看10本以上相關管理書籍，并將學到知識用于管理工作之中………………jFi紅軟基地
3、職業(yè)經理人的職業(yè)生涯設計jFi紅軟基地
3、2000——2005年的生涯規(guī)劃jFi紅軟基地
一個成功人士，必須具備下列條件，而這就是我在這五年所必須養(yǎng)成的：①擁有更詳細，更具有實效性的工廠全面管理的專業(yè)知識。②對重要事件細節(jié)保持敏銳度。③對問題刨根問底的追溯精神、全面分析、判斷問題與解決問題的能力。④抓住機會，勇于行動。⑤保持對新事物的敏感、創(chuàng)新和創(chuàng)意力。⑥不斷改進、追求完美。⑧均衡的學習技巧與習慣。jFi紅軟基地
理念——人生不是每件事都安排好的，我必須信守下列理念：①機會是靠自己的努力和時刻準備著的意念創(chuàng)造出來的。②人生只有兩種痛苦，一種是努力時的痛苦，一種是后悔時的痛苦。③有志者，事競成。jFi紅軟基地
行動目標——五年內應全力完成的目標如下：①在任職企業(yè)中完全勝任其職位工作，并爭取換崗，熟悉各部門的運作規(guī)律。②在企業(yè)運作、實踐、學習和掌握除所有工業(yè)企業(yè)管理知識和實操能力。③自學完12門MBA主干課程。④每年至少參加100小時以上的相關管理培訓課程。⑤每月至少讀一本相關專業(yè)的書籍。⑥每周體育鍛煉3小時。⑦在2004年底之前跳槽成功，并從中層管理職位轉變?yōu)楦邔庸芾砺毼弧?span style="display:none">jFi紅軟基地
3、職業(yè)經理人的職業(yè)生涯設計jFi紅軟基地
4、年度規(guī)劃（2002年的生涯規(guī)劃）jFi紅軟基地
①對自己的追求的不滿足和追求卓越的能力。②工廠全面管理與操控能力。③培養(yǎng)自己的行動能力。理念——只要一想到，馬上去做到。jFi紅軟基地
行動目標——今年內應全力完成的目標如下：①上半年將所任職之制造部的工作理順，培養(yǎng)出接班人；下半年爭取轉崗去工程部任主管。②積極參與全公司的QS-9000推行工作由此對品管工作有更深的認識。③自學完5門MBA主干課程，參加至少100小時的公司以外的培訓。jFi紅軟基地
4、職業(yè)能力訓練jFi紅軟基地
1）擁有陽光心態(tài)jFi紅軟基地
2）情緒控制jFi紅軟基地
3）自我激勵jFi紅軟基地
4）學會表達與溝通jFi紅軟基地
5）減壓方式練習jFi紅軟基地
1）擁有陽光心態(tài)jFi紅軟基地
如何培養(yǎng)良好的心態(tài)jFi紅軟基地
       培養(yǎng)自我意識：用自己的上雙眼觀察自己的能力，清楚我們的：jFi紅軟基地
目標，近期和長期jFi紅軟基地
信念，自己和他人jFi紅軟基地
規(guī)則，“應該”、“必須”、“應當”jFi紅軟基地
動機，真實和虛幻jFi紅軟基地
方法之一：記情感日記jFi紅軟基地
方法之一：記情感日記jFi紅軟基地
記住這樣幾句話jFi紅軟基地
我必須做完這件事  ——〉我的允許的時間盡量做jFi紅軟基地
我必須干好             ——〉我能干好jFi紅軟基地
別人應付壓力的                 每個人都會受到壓力jFi紅軟基地
    能力 比我強        ——〉 影響，并不是我一個jFi紅軟基地
詳細列出面臨的問題jFi紅軟基地
問你自己，最壞的結果是什么？jFi紅軟基地
這最壞的結果會把我折磨死嗎？jFi紅軟基地
寫下來：萬一最壞的結果發(fā)生了，我也要接受jFi紅軟基地
考慮一下你采取什么步驟，立即改變可能發(fā)生的壞結果。jFi紅軟基地
如何處變不驚：六秒規(guī)則jFi紅軟基地
說肯定自己的話jFi紅軟基地
設想一個激勵你的導師jFi紅軟基地
表達情感jFi紅軟基地
為什么男人的壽命比女人短？jFi紅軟基地
牙齒沒了，舌頭還在jFi紅軟基地
學會溝通，獲取社會支持系統(tǒng)jFi紅軟基地
互惠jFi紅軟基地
技巧jFi紅軟基地
5）減壓方式練習jFi紅軟基地
營養(yǎng)：jFi紅軟基地
少吃甜食和咖啡因食品，少吃太咸的食品jFi紅軟基地
慢吃jFi紅軟基地
多吃新鮮水果和蔬菜jFi紅軟基地
鍛煉jFi紅軟基地
有氧鍛煉：慢跑，快走，自行車，游泳，跳繩…jFi紅軟基地
每周3-4次，30-40分鐘，要有熱身和結束jFi紅軟基地
利用間隙時間jFi紅軟基地
其他解壓手段jFi紅軟基地
時間管理jFi紅軟基地
目標：清晰、分解、規(guī)定時間jFi紅軟基地
做正確的事情：20-80原則jFi紅軟基地
剪草、除枝：少做強人jFi紅軟基地
開始工作：辦公室就是辦公室，減少分心jFi紅軟基地
集中注意：保持節(jié)奏，拒絕干擾jFi紅軟基地
遵守計劃：給時間和進步作記號jFi紅軟基地
其他：jFi紅軟基地
一次就夠了，注意平衡：雪球效應jFi紅軟基地
每周至少2-3次讓你的大腦休息3-4個小時jFi紅軟基地
其他解壓手段jFi紅軟基地
放松訓練jFi紅軟基地
環(huán)境準備jFi紅軟基地
身體準備jFi紅軟基地
利用指導語jFi紅軟基地
分部放松（10-15緊張，15-20放松）jFi紅軟基地
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職業(yè)經理人述職報告PPT：這是一個關于職業(yè)經理人述職報告PPT，包括了前言，總體業(yè)績，管理進步/創(chuàng)新亮點，學習成長、個人感悟，存在的問題，下一步工作思路/目標等內容，2012年度述職報告 2012年12月前 言 2012對于我們生化能源是坎坷之年，但是我們堅信危機與機遇并存；2012的寒冬來襲、我們就利用此機遇苦練內功、深入開展管理提升活動、我們不僅要夯實基礎，更要有變革性的創(chuàng)新與轉變：資源整合、管理創(chuàng)新、思維轉變、保持團隊行為的一致性……共同照暖寒冷的冬天。目 錄 體會智慧，用標準和創(chuàng)造的思維應用在生活與工作中，引領著他人的變化，享受共同變化成長的快樂！ 敬請領導批評指正，歡迎點擊下載職業(yè)經理人述職報告PPT。

職業(yè)經理人十項技能PPT課件：這是一個關于職業(yè)經理人十項技能PPT課件，主要介紹了角色認知、培養(yǎng)經理人的管理素養(yǎng)、作為下屬的職業(yè)經理、作為同事的職業(yè)經理等內容。（1）讓職業(yè)經理明白：如果不能從內部客戶那里，特別是從其他職業(yè)經理那里發(fā)現你的工作重心和工作內容。那么，你為什么還要工作？或者，為什么還要你工作？（2）通過科學的績效考核，使職業(yè)經理的工作成果指向其服務的對象，而不僅僅指向上司。（3）建立定期的、有效的溝通機制，幫助職業(yè)經理互相了解對方的需求。更多內容，歡迎點擊下載職業(yè)經理人十項技能PPT課件哦。

職業(yè)經理人第一講PPT課件：這是一個關于職業(yè)經理人第一講PPT課件，主要介紹了職業(yè)經理人概念、職業(yè)經理人產生與發(fā)展、職業(yè)經理的執(zhí)行能力的構成等內容。社會角色是指在社會活動中，處于某一社會關系狀態(tài)的人�；蛘哒f，它是指某一個體在社會關系中所占的一定地位。我們每個人都扮演著不同的社會角色。比如，學生、教師、經理、家長，社會角色不同，其行為規(guī)范，行為模式要求也不同。社會角色的實現，是建立在個人對自己的角色的認識的基礎上的。要把角色扮演恰到好處，事事得體，并不容易。所以，我們應重視角色的轉換與定位，增強角色意識。更多內容，歡迎點擊下載職業(yè)經理人第一講PPT課件哦。