這是一個(gè)關(guān)于3.21世界睡眠日PPT課件，世界睡眠日講座主題：“良好睡眠，平安出行”�！笆澜缢�眠日”是一個(gè)人為設(shè)定的日子，這個(gè)日子的設(shè)定，并不是讓全世界的人在這一天放下工作，全體安然入眠，而是讓全世界關(guān)注所有該睡覺(jué)時(shí)睡不好覺(jué)的人。世界睡眠日（World Sleep Day）是為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，在2001年國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天，即3月21日定為“世界睡眠日”。而另一個(gè)版本的睡眠日是由世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)于2008年發(fā)起的一項(xiàng)健康計(jì)劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個(gè)星期五。在中國(guó)，一般都以3月21日為準(zhǔn)，并在當(dāng)天舉行相關(guān)的主題活動(dòng)。世界睡眠日設(shè)立的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量，歡迎點(diǎn)擊下載3.21世界睡眠日PPT課件哦。

3.21世界睡眠日PPT課件是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款節(jié)日PPT模板類型的PowerPoint.

世界睡眠日主題：Bq3紅軟基地
          良好睡眠Bq3紅軟基地
 健康人生   Bq3紅軟基地
                2014睡眠日主題：Bq3紅軟基地
                                     健康睡眠，Bq3紅軟基地
                                平安出行。 Bq3紅軟基地
世界睡眠日由來(lái)：Bq3紅軟基地
 “世界睡眠日”定在每年的3月21日，因?yàn)榇杭?span style="display:none">Bq3紅軟基地
的第一天，季節(jié)的變換的周期性和睡眠的晝夜Bq3紅軟基地
交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。 Bq3紅軟基地
  “世界睡眠日”是一個(gè)人為設(shè)定的日子，這個(gè)日Bq3紅軟基地
子的設(shè)定，并不是讓全世界的人在這一天放下Bq3紅軟基地
工作，全體安然入眠，而是讓全世界關(guān)注所有Bq3紅軟基地
該睡覺(jué)時(shí)睡不好覺(jué)的人。 Bq3紅軟基地
　進(jìn)入21世紀(jì)全新的科技時(shí)代，人們的健康Bq3紅軟基地
意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理Bq3紅軟基地
念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社Bq3紅軟基地
會(huì)的關(guān)注。Bq3紅軟基地
在2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基會(huì)共同Bq3紅軟基地
發(fā)起了全球睡眠和健康計(jì)劃，舉辦了一項(xiàng)全球性Bq3紅軟基地
活動(dòng)“世界睡眠日”，并將它定在每年初春的Bq3紅軟基地
第一天——3月21日。Bq3紅軟基地
睡眠的重要性 ：Bq3紅軟基地
睡眠占據(jù)著我們生命的三分之一 、都是在睡眠Bq3紅軟基地
中度過(guò)、睡得好否與健康息息相關(guān)。Bq3紅軟基地
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際Bq3紅軟基地
社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。Bq3紅軟基地
世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性Bq3紅軟基地
和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒我們要關(guān)注睡眠健康Bq3紅軟基地
及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注Bq3紅軟基地
睡眠就是關(guān) 注健康。Bq3紅軟基地
睡眠對(duì)人體的健康至關(guān)重要、獲得優(yōu)質(zhì)睡眠能在Bq3紅軟基地
學(xué)校扮演好各種角色。Bq3紅軟基地
，對(duì)睡眠的科學(xué)認(rèn)知。符合科學(xué)的健康睡眠是Bq3紅軟基地
保持旺盛精力和充沛體力的重要因素。Bq3紅軟基地
良好的睡眠Bq3紅軟基地
睡眠障礙的危害 ：Bq3紅軟基地
睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降，抗病和康Bq3紅軟基地
復(fù)疾病的能力低下，容易感冒，并加重其Bq3紅軟基地
他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作；Bq3紅軟基地
兒童缺乏優(yōu)質(zhì)睡眠會(huì)導(dǎo)致：Bq3紅軟基地
肥胖、意外受傷、喜怒無(wú)常和情緒化、Bq3紅軟基地
容易沖動(dòng)和具有攻擊性、浮躁沮喪、記憶Bq3紅軟基地
力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力和推理Bq3紅軟基地
能力降低等。Bq3紅軟基地
嚴(yán)重睡眠不足，可影響其身體發(fā)育。因?yàn)?span style="display:none">Bq3紅軟基地
在睡眠時(shí)，特別是在深睡期，兒童腦內(nèi)Bq3紅軟基地
分泌的生長(zhǎng)激素最多，這是促進(jìn)孩子骨骼Bq3紅軟基地
生長(zhǎng)的主要物質(zhì)。Bq3紅軟基地
睡眠時(shí)間以多長(zhǎng)為宜呢？ Bq3紅軟基地
   不同年齡對(duì)睡眠的需求亦不同，Bq3紅軟基地
嬰幼兒平均一天睡17-18小時(shí)，Bq3紅軟基地
兒童必須保證每天10小時(shí)的睡眠Bq3紅軟基地
時(shí)間，青少年則需睡8-9個(gè)小時(shí)，Bq3紅軟基地
而成年人健康睡眠時(shí)間為8小時(shí)，Bq3紅軟基地
最少不得低于6小時(shí)，老年人的Bq3紅軟基地
平均睡眠時(shí)間為8小時(shí) 。Bq3紅軟基地
開(kāi)啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠，睡出健康來(lái)。Bq3紅軟基地
2014年3月21日  Bq3紅軟基地
                                        歐陽(yáng)婷暉Bq3紅軟基地
 Bq3紅軟基地

ppt世界睡眠日：這是ppt世界睡眠日，包括了世界睡眠日的目的，歷年睡眠主題，睡眠指數(shù)，睡眠癥狀，睡眠“八忌”，上課睡覺(jué)的危害，你睡得好嗎？最佳的睡眠姿勢(shì)等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

世界睡眠日ppt英文：這是世界睡眠日ppt英文，包括了起源，中國(guó)睡眠日主題，你中槍了沒(méi)，上課睡覺(jué)的危害，睡眠“八忌”，你睡得好嗎等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

2016年世界睡眠日ppt：這是2016年世界睡眠日ppt，包括了世界睡眠日的起源，為什么要關(guān)注睡眠，找到適合自己容易入睡的習(xí)慣，怎樣才能睡得好等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。