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高中體育籃球行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃教學(xué)課件 教師：唐春桂 籃球行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃  上籃技術(shù) 1.動(dòng)作過(guò)程  以右手運(yùn)球上籃為例：運(yùn)球至籃下，右腳起步的同時(shí)持球向籃下跨步，右腿彎腿落地的同時(shí)左腿以90°方向橫跨步，右腿緊跟左腿向上擺動(dòng)，左手協(xié)助右手將球托至頭上，全身用力向上起跳打板投籃。  2.動(dòng)作要點(diǎn)  1)右腳起步比正手三步上籃的起步點(diǎn)距離端線近一些； 　　　　2)右腳落地后要用力往左側(cè)蹬地，也可以理解為右腳向左側(cè)發(fā)力變向； 　　　　3)右手手臂托球由眼前高舉過(guò)頭，手心向右輕輕旋轉(zhuǎn)打板入筐； 　　　　4)如果角度與距離有偏差可以利用身體在空中及時(shí)調(diào)整出手角度。  3.易犯錯(cuò)誤  1)起步第一步過(guò)早； 　　　　2)身體重心太靠前，沒(méi)有跟隨左腿向左轉(zhuǎn)移； 　　　　3)投籃出手點(diǎn)過(guò)低或右手手臂沒(méi)有在自己的視線范圍之內(nèi)，使球不好控制； 　　　　4)起跳后身體彎度過(guò)大，使出手角度降低； 　　　　5)頭與身體的旋轉(zhuǎn)方向不一致； 　　　　6)動(dòng)作脫節(jié)不夠連貫。  4.練習(xí)方法  1)開(kāi)始練習(xí)時(shí)可以在原地?zé)o球模仿左右腳的跨步； 　　　　2)分解練習(xí)反手上籃動(dòng)作，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生的腰腹肌和踝關(guān)節(jié)的力量； 　　　　3)完整練習(xí)反手上籃動(dòng)作。  　5.教學(xué)建議  1)先練習(xí)右手，等右手掌握后再練習(xí)左手； 　　　　2)等學(xué)生基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)后再加防守練習(xí)； 　　　　3)最后逐步運(yùn)用到比賽中去。  教材分析 《球類運(yùn)動(dòng)—籃球》一課選自人教版《體育》，本課重點(diǎn)是在雙手持球，非投籃手置于球前方或側(cè)方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時(shí)，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點(diǎn)時(shí)，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動(dòng)作要充分，眼睛要始終耵住籃框。 以比賽的形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，均衡發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高同學(xué)們的合作意識(shí)。 學(xué)情分析 本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是高中學(xué)生，他們善于模仿，有強(qiáng)烈的求知欲、表現(xiàn)欲和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。但由于獨(dú)生子女較多，面對(duì)困難時(shí)經(jīng)常存在信心不足、合作意識(shí)差、心理承受能力弱等特點(diǎn)。因此，教學(xué)中應(yīng)多采用激勵(lì)，教師引導(dǎo)，小組合作的教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心，使其順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 教學(xué)構(gòu)思 本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是高中學(xué)生，他們善于模仿，有強(qiáng)烈的求知欲、表現(xiàn)欲和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。但由于獨(dú)生子女較多，面對(duì)困難時(shí)經(jīng)常存在信心不足、合作意識(shí)差、心理承受能力弱等特點(diǎn)。因此，教學(xué)中應(yīng)多采用激勵(lì)，教師引導(dǎo)，小組合作的教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心，使其順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 但現(xiàn)在的年輕人變了，我看到大部分的年輕人很喜歡運(yùn)球，胯下運(yùn)球、換手運(yùn)球、背后運(yùn)球，天花亂墜，令人眼花撩亂，球是運(yùn)得還不錯(cuò)，但傳球技巧、視野、時(shí)機(jī)、拿捏都嫌不足，至於投籃準(zhǔn)頭，是沒(méi)有以前精湛，我猜測(cè)主要原因是：大家都喜歡令人目眩的運(yùn)球技巧，忽略了投籃練習(xí)，因此籃子普遍不夠準(zhǔn)。 這種前后差異，我想主要是受到籃球風(fēng)氣普及，NBA文化入侵的影響，至於現(xiàn)在年輕人體能條件普遍優(yōu)於以前的我們這群年輕人，或多或少也有些影響。 運(yùn)球純熟，控球裕如，懂得傳球，視野不能太窄，同時(shí)籃子得精準(zhǔn)，這是個(gè)人基本動(dòng)作不能缺的要領(lǐng)。廢話說(shuō)完，我們一起來(lái)看看關(guān)於運(yùn)球、傳球、投籃該注意的細(xì)節(jié)和個(gè)人練習(xí)要領(lǐng)。 教學(xué)流程 小結(jié)評(píng)價(jià) 身心放松 趣味比賽 技能學(xué)習(xí) 熱身活動(dòng) 導(dǎo)入課題 Thank you The end8Tb紅軟基地

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