這是克服害怕ppt，包括了應(yīng)該如此心態(tài)，凡事只看事情的表面，托付心態(tài)把自己的權(quán)利拱手讓給別人，沒有辦法心態(tài)，被自我思維局限等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

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如何克服學(xué)習(xí)中的焦慮和恐懼心理 為什么很多人會(huì)感覺到在學(xué)習(xí)生活中事情不如意，內(nèi)心總是會(huì)充滿無力感，據(jù)臨床心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這主要來源于內(nèi)心悲觀的思想框架，所以要想讓自己內(nèi)心強(qiáng)大，首先是要了解你內(nèi)心的思想框架，我們才能打破人生的困境。 1、應(yīng)該如此心態(tài)，凡事只看事情的表面 應(yīng)該如此是我們很多人負(fù)面情緒的來源。很多時(shí)候我們都會(huì)認(rèn)為事情應(yīng)該是這樣的，當(dāng)我們接受這種思想框架的時(shí)候，事情的發(fā)展往往朝著我們無法預(yù)料的方向前進(jìn)時(shí)，我們內(nèi)心就充滿彷徨與無助。 應(yīng)該如此的思想框架常常讓我們停留看事物表面，這正如以前老子所說福禍相依，每件事情發(fā)生都有上天的道理，我們最需要的心態(tài)是接受，然后停止抱怨，而如何就已經(jīng)發(fā)生的事情讓自己保持最好的態(tài)度才是最重要的。 2、托付心態(tài)把自己的權(quán)利拱手讓給別人 托付心態(tài)常常是我們把自己的幸福快樂的權(quán)利拱手讓給別人，這種心態(tài)最容易在婚姻關(guān)系中出現(xiàn)，我們以為嫁人了，整個(gè)人生就是屬于他了，我們的幸福就靠他了，這是許多人婚后不幸福的根源。 在人際關(guān)系中我們也經(jīng)常有托付心態(tài)，比如別人批評(píng)我們，我們就會(huì)覺得情緒不佳，工作中我們害怕失業(yè)，這些都是把我們的快樂與幸福權(quán)利讓別人決定。托付心態(tài)往往來自內(nèi)心的自卑情緒。在NLP心理學(xué)看來，我們每個(gè)人都需要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，人生中的成功快樂是由自己決定的，別人的批評(píng)也好鼓勵(lì)也好都是幫助我們完善自己，但并不是決定你的關(guān)鍵。 所以要想幸福，必須不斷增強(qiáng)自我價(jià)值，從托付心態(tài)中走出來，不斷持續(xù)強(qiáng)化自己的技能，提升我們的思想層次與內(nèi)涵，這樣我們才能走出托付心態(tài)，更重要也會(huì)影響周圍人共同提升。 3、沒有辦法心態(tài)，被自我思維局限 沒有辦法也是我們?nèi)松�中一種困境心態(tài)，通常喜歡說沒有辦法的人往往是比較固執(zhí)執(zhí)著的人，他們了解的方法有限，而又不愿意接受新的方法，所以他們常常陷入認(rèn)命的悲觀心態(tài)。 比如我們常說的中年危機(jī)，如果你人到中年辭職了你會(huì)怎么做，第一個(gè)選擇，就是覺得自己年齡大了，不適合再換新工作，內(nèi)心壓力極大，快要崩潰，這就是最近中興通訊一個(gè)程序員自殺的主要原因，覺得突破的可能性太少。而第二條路則是換工作，重新再找個(gè)新單位，還是做程序員工作。第三個(gè)就是重新評(píng)估自己的技能，然后了解最新的技能是什么，讓自己從單一技能變成復(fù)合技能，更好的應(yīng)對(duì)變化。 沒有辦法之所以讓我們陷入困境，說白了就是因?yàn)槲覀儍?nèi)心害怕改變，不敢于去嘗試，但是古話所說，天無絕人之路，只要你敢于嘗試，一定會(huì)有條適合自己的路出來，就在于你愿意多去嘗試，而不是固守自己的領(lǐng)域。 當(dāng)我們學(xué)會(huì)打破這三個(gè)思想框架，我們?nèi)松�其�?shí)大多困境都是可以解除的，只要你愿意，敢于對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，其實(shí)上天一定會(huì)給你一條最好的路。8se紅軟基地

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