這是初二體育籃球課件ppt課件ppt，包括了進攻戰(zhàn)術，防守戰(zhàn)術，個人技戰(zhàn)術，戰(zhàn)術應用，原地投籃技術，持球方法，瞄準點，出手力量，出手角度，拋物線及入籃角，投籃動作方法，原地單手肩上投籃，原地雙手胸前投籃，行進間單手肩上高手投籃，行進間單手肩上低手投籃，原地跳起單手肩上投籃，接球急停跳起投籃，運球急停跳起投籃等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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初中體育與健康課 Tmc紅軟基地
張  晶Tmc紅軟基地
潁州區(qū)三塔鎮(zhèn)九年制學校Tmc紅軟基地
籃 球 戰(zhàn) 術Tmc紅軟基地
1、進攻戰(zhàn)術。Tmc紅軟基地
    2、防守戰(zhàn)術。Tmc紅軟基地
    3、個人技戰(zhàn)術。Tmc紅軟基地
    4、戰(zhàn)術應用。Tmc紅軟基地
籃球進攻戰(zhàn)術Tmc紅軟基地
1、掩護：無球掩護；定位掩護；移動掩護；側(cè)掩護；后掩護；反掩護等。Tmc紅軟基地
2、傳切：一傳一切（即：二過一）Tmc紅軟基地
3、突分：內(nèi)傳外；內(nèi)傳內(nèi)。Tmc紅軟基地
4、擋拆：Tmc紅軟基地
5、策應：外策應；內(nèi)策應。Tmc紅軟基地
6、快攻：傳運結(jié)合的快攻；長傳快攻；短傳快攻。Tmc紅軟基地
原地投籃技術Tmc紅軟基地
           原地單手肩上投籃是籃球運動中最基本的一種投籃方式，它也是完成其它各種投籃的技術基礎，是初學者必須掌握和經(jīng)歷的一個階段。Tmc紅軟基地
           基本技術環(huán)節(jié)：持球方法、瞄準點、出手動作、球的旋轉(zhuǎn)、拋物線。Tmc紅軟基地
一、持球方法Tmc紅軟基地
           持球是投籃能否牢固地控制球和完成投籃動作的前提。持球方法正確便于更好的發(fā)揮手指端對球的感應和控制。Tmc紅軟基地
           單手持球方法：Tmc紅軟基地
           以原地單手肩上投籃為例，投籃手五指自然張開，用指根以上部位托球的后下方，手心空出，手腕略向后仰，球的重心落在食指和中指掌指關節(jié)處，肘關節(jié)自然下垂，置球于同側(cè)肩前上方。Tmc紅軟基地
二、瞄準點Tmc紅軟基地
             1、直接命中的瞄準點：是指籃圈距投籃隊員最近的一點，這種瞄準點在球場的任何地方投空心球都適用。Tmc紅軟基地
             2、碰板投籃的瞄準點：是指以籃板的某一點作為瞄準點，在投籃時將球投向籃板上能夠碰板入籃的一點。碰板投籃時，應根據(jù)投籃的位置、距離、球出手的力量、動作速度、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素選擇適宜的瞄準點。Tmc紅軟基地
             通常情況下，15—45°角的位置采用碰板投籃效果較好，以接近30°角的地方最為適宜。若碰板角度小，距離遠，則瞄準點離籃圈高而遠，投籃所需力量相對較大；若碰板角度大，距離近，則碰板點離籃圈低而近，投籃所需力量相對較小。Tmc紅軟基地
三、出手力量Tmc紅軟基地
           投籃用的力量是指投籃過程中身體各部位綜合協(xié)調(diào)用力的過程。Tmc紅軟基地
            從投籃準備姿勢開始，由下肢蹬地發(fā)力，然后借助投籃出手方向伸展身體的慣性促使下肢、軀干和上肢連貫協(xié)同配合，把身體各部位的肌肉力量聚于手臂、手腕、手指部位，最后以手腕的抖屈以及手指的彈撥或挑、點等動作將球投出。Tmc紅軟基地
四、出手角度Tmc紅軟基地
            出手角度是指投籃時球離手一瞬間運動方向與出手點水平面所構(gòu)成的夾角。Tmc紅軟基地
它決定球在空中飛行弧度的高低和入籃角的大小，它因投籃人的身高、采用的投籃方式，以及出手的速度、投籃的距離變化而變化。Tmc紅軟基地
五、拋物線及入籃角Tmc紅軟基地
           拋物線的高低取決于投籃隊員的身體高度、置球部位、出手角度與高度以及出手速度。而拋物線的高低，決定入籃角的大小，而入籃角是否適宜，則是影響命中率的關鍵。Tmc紅軟基地
從投籃過程看，一般有三種拋物線，即低弧線、中弧線、高弧線。Tmc紅軟基地
           據(jù)試驗測定，易于命中的入籃角在45—70°之間，最小的入籃角不應小于33°角。Tmc紅軟基地
投籃動作方法Tmc紅軟基地
    一、原地單手肩上投籃Tmc紅軟基地
    二、原地雙手胸前投籃Tmc紅軟基地
    三、行進間單手肩上高手投籃Tmc紅軟基地
    四、行進間單手肩上低手投籃Tmc紅軟基地
    五、原地跳起單手肩上投籃Tmc紅軟基地
    六、接球急停跳起投籃Tmc紅軟基地
    七、運球急停跳起投籃Tmc紅軟基地
原地單手肩上投籃Tmc紅軟基地
            1、動作方法：以右手投籃為例，兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和的投出。Tmc紅軟基地
            球出手瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。Tmc紅軟基地
            投籃準備姿勢，持球做到“三個90°”和“一個倒‘V’字”Tmc紅軟基地
2、動作要點：上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的將球投出，中、食指控制方向。Tmc紅軟基地
納什                                           科比Tmc紅軟基地
原地跳起單手肩上投籃Tmc紅軟基地
原地單手肩上投籃動作示范Tmc紅軟基地
        動作要點：上下Tmc紅軟基地
肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸Tmc紅軟基地
臂充分，用手腕前屈Tmc紅軟基地
和手指柔和的將球投Tmc紅軟基地
出，中、食指控制方Tmc紅軟基地
向。Tmc紅軟基地
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