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這是領悟人生真諦創(chuàng)造人生價值2015ppt，包括了人生與人生觀，人生觀的主要內容，正確認識人生矛盾，用科學高尚的人生觀指引人生等內容，歡迎點擊下載。
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斯芬克斯之謎
2005感動中國人物
殘疾身軀、輝煌人生
第一節(jié) 樹立正確的人生觀
一、人生與人生觀
二、人生觀的主要內容
三、正確認識人生矛盾
四、用科學高尚的人生觀指引人生
人是什么？
人的本質是什么？
莎士比亞曾借哈姆雷特之口說：“人是一件多么了不起的作品，他們的理性多么高尚，本領多么廣大，禮節(jié)和舉止多么特別和令人贊美，行為多么像天使，領悟多么像上帝：這是世界美之所在，動物中之優(yōu)秀者！”
德國哲學家費爾巴哈認為：“直接從自然界產(chǎn)生的人，只是純粹自然的本質，而不是人。人是人的作品，是文化、歷史的產(chǎn)物。”
“有意識的生活活動直接把人跟動物的生命活動區(qū)別開來。正是僅僅由于這個緣故，人是類的存在物。換言之，正是由于他是類的存在物，他才是有意識的存在物，……只是由于這個緣故，他的活動才是自由的活動。”
“而自由自覺的活動恰恰就是人的類的特性。”
——馬克思:《1844年經(jīng)濟學哲學手稿》
概括起來說：人，就是一種將有機生命和自我意識，主體和客體辯證統(tǒng)一在一起的高度社會化的動物。
馬克思揭開了人的本質之謎。他指出：“人的本質不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關系的總和。”
如何理解馬克思關于人的本質的論述？
首先，人的本質是現(xiàn)實的、具體的，不是抽象的。
其次，人的本質是由社會關系決定的。社會關系可分為物質的社會關系和思想的社會關系。物質的社會關系一般指生產(chǎn)關系即經(jīng)濟關系，又可分為生產(chǎn)、分配、交換、消費等諸多關系。思想的社會關系：政治、法律、道德、宗教等關系。這兩類社會關系一般是盤根錯節(jié)，交叉糾纏在一起的，是相互滲透、互相影響的。
第三，人的本質是一切社會關系的“總和”。
最后，人的本質是變化發(fā)展著的。
心理測試
你在森林里面養(yǎng)了好幾種動物，分別是馬，牛，羊，老虎，孔雀，如果有一天你必須要離開森林，只能帶一種動物，你會帶哪種動物跟你一起走？
孔雀
代表金錢。聰明、伶俐的個性，在社會上有著高度的適應性，清楚的知道為了什么而努力，追求金錢是過程，為的是滿足需要以金錢達成的目標，浪漫而美麗的目標。追尋愛情的當中，不會以金錢來衡量感情，卻會因為專注于展現(xiàn)自己的孔雀般美麗羽翼，而忽略去欣賞周遭的美麗而錯失了許多機會，能夠放下身段，將會更具魅力。
老虎
代表自尊。旁人的目光，總會影響自己的態(tài)度與情緒，而生活中被重視的程度，往往是自己希望被可以肯定的目標，而自己的發(fā)展也往往因為眾人的眼光有著大好或者大壞的演出。只要是認定的朋友，將會是永遠的朋友，愛情也是，對情感的專一是最吸引人的魅力，相對的，若是在感情路上，受到了打擊，武裝的你將讓人很難靠近。善于轉化他人的期待，將成為你很大的助力。
馬
代表自由。喜歡自由自在、想去哪就去哪，喜歡像馬一樣四處游蕩。喜歡嘗試新鮮的東西。外表看似平易近人，愛交朋友，但若是遇到有人想馴服你、駕馭你，你的野性便會出現(xiàn)，試圖馴服你的人反而被摔得鼻青臉腫。過得開心自在最重要，自主程度是你最主要的開心來源。對于愛情，態(tài)度隨緣，不強求不排斥，只要愛情降臨了，都是美麗的驚喜。
牛
代表事業(yè)�，F(xiàn)階段的自己，滿腦子都是未來事業(yè)的規(guī)劃，需要靠自己的雙手打造屬于自己的事業(yè)，自耕自足的方式反而更能獲得安全感，對于愛情，希望穩(wěn)定， 生活才會有重量，不會像生活在月球一樣，那么無法掌握，也會期待將來的另一半經(jīng)濟條件夠、事業(yè)有基礎，可以與自己同等安全的匹配。希望一切都按照著既定的規(guī)劃， 一步一步地走下去。
羊
代表愛情。選羊的你通常也會是許多人的暗戀對象。個性溫馴、善良，帶點任性與偏執(zhí)，期待總有個溫暖的懷抱在身邊守候，愛情永遠是你生命中的惟一，也是最高指導原則，生命中任何事情與愛情抵觸，皆屬無效。也因為對于愛情在生命中的重視，絕不會勉強自己跟不喜歡的人交往，所以在追求真愛的過程中，常會不得已而傷害自己不愛的人，這是你最大的困擾。
一個普通人不普通的人生之路
徐本禹-2004感動中國人物
徐本禹說：“我愿做一滴水。將太陽給我的光芒毫無保留地反射給他人。”
（一）人生目的決定走什么樣的人生道路
（二）人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度
（三）人生目的決定選擇什么樣的 人生價值標準
“對于我來說，生命的意義在于設身處地替人著想，憂他人之憂，樂他人之樂。”
建立高尚的人生目的-為人民服務
（一）人生態(tài)度與人生觀
所謂人生態(tài)度，是指人們通過生活實踐所形成的對人生問題的一種穩(wěn)定的心理傾向和基本意圖。
人生態(tài)度既制約著一個人對人生矛盾和問題的認識與把握，又影響著一個人精神狀態(tài)和人生走向。
人生態(tài)度的劃分
人生態(tài)度及劃分多種多樣，從社會效益角度可劃分為兩大類型：
第一類為消極無為、無益于社會及自身的人生態(tài)度，表現(xiàn)為：不思進取，得過且過；講求實惠，及時行樂；看破紅塵，悲觀厭世。
第二類為樂觀向上、積極進取的人生態(tài)度，表現(xiàn)為：熱愛生活，滿懷信心；責任感強烈，意志堅韌；積極向上，勇于開拓。
態(tài)度對人的影響
有位秀才第三次進京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里。考試前兩天他做了三個夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個夢是夢到跟心愛的人躺在一起，但是背靠著背。
這三個夢似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟心愛的人都躺在一起了，卻背靠背，不是沒戲嗎？”
秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。
店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎，今天你怎么就回鄉(xiāng)了？”秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“喲，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎？跟愛的人背靠背躺在床上，不是說明你翻身的時候就要到了嗎？”
秀才一聽，更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。
態(tài)度是如何影響人的？
人腦就象一個“思想加工廠”，它每天都會產(chǎn)生各種各樣的思想。這個工廠有兩個負責人，一個叫“積極先生”，一個叫“消極先生”。 人生就象兩棵樹，一棵叫消極樹 ，一棵叫積極樹。由于態(tài)度的不同，人生的結果大不一樣。
積極的人，就象太陽，照到哪里哪里亮；消極的人，就象月亮，初一十五不一樣。
你的想法決定你的生活，有什么樣的想法，你就會有什么樣的未來。
端正人生態(tài)度
愛因斯坦的人生態(tài)度
“唯一使我堅持下來，唯一使我免于絕望的，就是我自始至終一直在自己力所能及的范圍內竭盡全力，從沒有荒廢任何時間，日復一日，年復一年，除了讀書之樂外，我從不允許自己把一分一秒浪費在娛樂消遣上。”
——《愛因斯坦談人生》
測試你的人生態(tài)度
來到度假勝地，住到預先訂好的旅館房間后，輕松地喘了口氣，試著打開窗戶時……你希望看到什么樣的景色呢？
A可以看見旅館的游泳池和人群 B看到海邊，還可以看見在那里玩的人們 C 可以看見遠方有一座島 D窗外是廣大的陽臺，上面種著五顏六色的花草
測試你的人生態(tài)度
選擇A 有點悲觀型：旅館的游泳池之類的，一般說來都在窗邊，這種距離感轉換成時間軸時，以長久的態(tài)度而言，覺得將來是抓不住的，稍微有點悲觀的成分存在。 選擇B 樂觀型：看得到旅館外的東西的距離感，表示你多少對長遠的將來抱有一點展望，一般說來，這是認為自己的將來很樂觀。 選擇C 超樂觀型：可以看到那么遠的距離的話，你的將來是不是很安樂、無憂無慮呢？不過，比起憂郁地沉思，還不如開朗一點更能招來運氣。 選擇D 嚴重悲觀型：只有看到這么近的東西，你的未來觀實在是非常悲觀！已經(jīng)少有樂觀想法，是不是已全部都像河水一樣流光啊
三、正確認識人生矛盾
大學生在確立人生目的、端正人生態(tài)度、實現(xiàn)人生價值的過程中，要正確認識人生面對的各種矛盾和問題。具體應做到：
（一）、樹立正確的得失觀
1、不要懼怕一時的失；
2、不要滿足一時的得；
3、不要拘泥于個人利益的得失。
（二）、樹立正確的幸福觀
什么是人生的真正幸福？追求什么樣的幸福，通過什么樣的方式實現(xiàn)幸福是大學生應該思考的人生課題。
1、幸福是一個總體范疇；
2、個人幸福與社會整體幸福和他人幸福相互聯(lián)系，個人幸福只有在社會整體幸福增長中才會有保障。
（三）樹立正確的生死觀
不同的人生觀往往意味著不同的生活道路和生活方式，并賦予人生以不同的意義。因此，在科學的理論和方法的指導下，選擇正確的人生觀，摒棄錯誤的人生觀，是同學們應該嚴肅對待的重大人生課題。
“人是為別人而生存的，我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物質生活都依靠著別人（包括生者與死者）的勞動，我必須盡全力以同樣的分量報償我所領受了的和至今還在領受著的東西。”
——愛因斯坦
（一）反對拜金主義人生觀
正確認識金錢與拜金主義的本質差別
金錢，在經(jīng)濟社會中是人們進行物質交換的一種“媒介”，是人們進行正常的物質、精神生產(chǎn)和改善、享受生活的必要手段。但金錢不是人生的目的，有了金錢并不等于就有了人生的一切。
拜金主義將金錢神秘化、神圣化，視金錢為圣物，以追逐和獲取金錢作為人生的目的和生活的全部意義，金錢成為衡量人生價值的唯一標準。。
享樂主義人生觀是一種把享樂作為人生目的的人生觀，主張人生的唯一目的和全部內容就在于滿足感官的需求與快樂。
先秦“楊朱學派”的宿命論人生價值哲學思想；
古希臘“居勒尼學派”的滿足感官需求與快樂的人生價值哲學思想。
認清辛勤勞作之后的 享受生活與享樂主義的本質區(qū)別
“以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥。”
——胡錦濤
“人們努力追求的庸俗的目標財產(chǎn)、虛榮、奢侈的生活，我總覺得都是可鄙的。”
——愛因斯坦
個人主義人生觀是一切從個人出發(fā)，把個人的利益放在集體利益之上的人生觀，主張個人本身就是目的，具有最高價值，社會和他人只是達到個人目的的手段。
反對個人主義在今天，尤其要反對極端個人主義，因為極端個人主義把個人與社會，把個人利益與他人、與社會絕對對立起來。
自戀型的人格
以自我為中心
不關心別人的感受
言語中總是以我為主題詞
我行我素
有特權感，希望自己是能享受特權的
友誼多是從利益出發(fā)的
自戀型人格特征
對批評的反應是憤怒、羞愧和恥辱
喜歡指使別人
過份的自高自大
堅信我關注的問題、現(xiàn)象是獨一無二的
對成功、權利、榮耀有著非份的幻想
認為自己應享有別人沒有的特權
渴望持久的關注與贊美
缺乏同情心
有很強的嫉妒心
這九項只要你具有其中的五項，即可診斷為自戀型人格。
個人主義人生觀-過于自戀的人
只要我快樂，任何事和人都圍著我轉，稍被冷落就敵視外界，有很強的嫉妒心。
覺得自己無所不能，如果哪做的不好，肯定不是我的問題，肯定是別人，環(huán)境，社會的錯。
我們要學會拋棄自我中心 的觀念，還要學會愛別人。
弗洛姆《愛的藝術》：幼兒的愛遵循“我愛因為我被愛”的原則，成人的愛遵循“我被愛因為我愛”的原則；不成熟的愛遵循“我愛你因為我需要你”的原則，成熟的愛遵循“我需要你因為我愛你”原則。
錯誤人生觀的共同的特征
它們都是剝削階級的人生觀，反映的都是狹隘的階級利益，不可能具有無產(chǎn)階級的寬廣胸懷和遠大志向，更不能代表人民群眾的利益拜金主義人生觀是一種認為金錢可以主宰一切，把追求金錢作為人生至高目的的人生觀。
它們都沒有把握個人與社會的正確關系，忽視或否認社會性是人的存在和活動的本質屬性，它們討論人生問題的出發(fā)點和落腳點都是一己之私利。
它們對人的需要的理解是片面的，夸大了人生的某方面需要，而無視人的全面性和人生的全面需要。這樣的人生觀顯然是錯誤的。
人生觀扭曲的代價
若非自我放棄，每個人都可以擁有更好的人生
第二節(jié) 創(chuàng)造有價值的人生
《兩個漢子和兩個袋子》
《一個父親和兩個兒子》
人的一生怎樣才能
更有意義、更有價
值？
（三）人生價值
親情 愛情 友情
健康 美貌 財富
名譽 權力 地位
道德 信仰 知識
請按順序選擇五個你認為最重要的
1－親情；2－健康；3－知識；4－愛情；5－地位
請你把故事里的角色按照喜歡到不喜歡排列一下
M先生和L小姐是非常恩愛的情侶，如無意外就會在不久的將來結婚。他們各自住在河的兩岸。有一天晚上，M先生突然得了很嚴重的病。L小姐當然非常的擔心，很想去看看M先生。但是，外面下著傾盤大雨，刮著狂風。M先生一再要L小姐不要去看他，因為他的病會好的。況且，外面危險得很。L小姐卻是擔心得要命。她堅持要看望M先生。冒雨出了家門朝M先生的家走去。
當她來到河邊的時候卻發(fā)覺河上的橋都被風吹倒了，她只能乘船過去。她沿著河岸尋找有船的人。終于，她找到了B先生，他有一條船。但是B先生竟然開價1萬。無論L小姐如何解釋她的處境，B先生都不為所動，堅持要1萬。 L小姐沒有1萬，只好離開B先生的家，繼續(xù)尋找有船的人。接著她又找到了另外一個有船的S先生。但是這個S先生卻是一個好色之徒，他竟然要求與L小姐發(fā)生性關系作為代價。無論L小姐怎么求他，S先生也堅持如此。L小姐無奈，她實在太擔心M先生了，于是她就范了。
L小姐如愿以償見到了M先生。M先生起初很開心。但是當他得知L小姐已經(jīng)失身給S先生的時候，他變得很生氣，因為已經(jīng)他叫過L小姐不要過來，他的病會好的。L小姐雖然是為了M先生才失身但是這不能換來M先生的諒解。最后他們不歡而散，分手了。 L小姐從此非常失落，因為她已經(jīng)失去了世上最愛的人。在她非常失落的時候，她遇到了比他老十多歲的F先生。F先生在得知L小姐的經(jīng)歷之后，沒有嫌棄她，反而向她示愛，說他愿意代替M先生愛她。雖然L小姐不是很喜歡這個比她大十多歲的F先生，但是她覺得自己沒太多的選擇了，就只好和F先生結婚了 。
解 答
這是美國心理學家研究出的一個略有名氣的心理測驗，其實每一個故事人物都代表一個意義 : Ｌ小姐 - Love ( 愛情 ) Ｍ先生 - Morality ( 道德 ) Ｂ先生 - Business ( 事業(yè) / 金錢 ) Ｓ先生 - Sex ( 性 ) Ｆ先生 - Family ( 家庭 ) 當你領會故事情節(jié)之后，對故事人物所排列出來的喜愛次序，正反映以上人性觀念在你心目中的排列次序。
乞丐的三個愿望
有一個又老又臟的乞丐，天天站在路旁乞討，有一頓沒下一頓的，日子過得窮困潦倒，但是他每天早上仍然虔誠地做禱告，希望奇跡能降臨到自己身上。
一天，當他做完禱告，抬頭一看，竟然真的有一位天使站在他面前。天使告訴他可以幫他實現(xiàn)三個愿望。
乞丐心中大喜，許下第一個愿望：要變成一個很有錢的人。剎那間，天使就幫他實現(xiàn)了。
馬上又許了第二個愿望，年輕30歲。天使也很快幫他實現(xiàn)了。
他不假思索地許了第三個愿望。第三個愿望：一輩子不需要工作。天使點了點頭，他立即又變回路邊那個又老又臟的乞丐了。
工作是上蒼給人類最大的祝福。因為工作中隱藏著無數(shù)成功的機會，也體現(xiàn)著人的價值，更能讓你遠離空虛和無聊。
（三）、不斷增強實現(xiàn)人生價值的能力和本領
哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在工作上了. <魯迅>
天才就是長期勞動的結果. <牛頓>
天才就是這樣，終身勞動便成了天才.<門捷列夫>
天才的十分之一是靈感，十分之九是血汗.<列夫·托爾斯泰>
只有勤奮 思考問題全面的人才配帶有天才的光環(huán) <Lns>
天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九勤奮.<愛迪生>
天才就是勤奮.<李卜克內西>
人們把我的成功歸因于天才，其實我的天才只是刻苦罷了.<愛因斯坦>
我是個拙笨的學藝者，沒有充分的天才，全憑苦學.<梅蘭芳>
雖有卓越的才能，而無一心不斷的勤勉，百折不回的忍耐，亦不能立身于世間.<亞歷山大>
天才出自勤奮<高爾基>
庸人害怕明天 聰明人期待明天 天才規(guī)劃明天<薛理文>
The principal mark of genius is not perfection but originality， the opening of new frontiers.天才的主要特征不在于完美而在于創(chuàng)新——也就是新領域的開拓。<阿瑟·庫斯勒>
一、促進自我身心的和諧
二、促進個人與他人的和諧
三、促進個人與社會的和諧
四、促進人與自然的和諧
身是指人體的生理組織以及身體的機能；
心是指人的心理或稱精神活動，包括知、情、意。
身心關系：身是心的物質基礎，心為身的精神機能，二者相互作用和相互影響。
（二）健康的概念及其標志
傳統(tǒng)健康觀－－無病即健康
全面健康觀－－身心統(tǒng)一觀
WHO對健康的定義：“健康乃是一種生理、心理、社會適應和道德都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有虛弱的狀態(tài)。”
1、精力充沛； 6、體重適當，體位協(xié)調；
2、處世樂觀； 7、眼睛明亮
3、善于休息； 8、牙齒整潔；
4、應變力強； 9、頭發(fā)有光澤；
5、能抵抗一般疾病； 10、皮膚有彈性
健康的目標
是要追求一種人生更積極的境界，更高層次的適應和更充分的自我實現(xiàn)，通過自我調整，使心理、精神和情感融為一體。堅持體育運動，學習心理、生理衛(wèi)生保健知識，進行自我保健，培養(yǎng)良好的應激能力，以應對各種挫折和壓力，從而使自己的生活充滿生機和文明意義。
1、心理健康的概念
心理健康，包括兩個方面的含義：
一是指心理健康狀態(tài)，即心理健康是一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，個體在這種狀態(tài)下能更好地適應環(huán)境、發(fā)展自我。
二是指維持心理健康，即保持和改善個體對環(huán)境的適應，減少問題行為、預防與治療精神疾病的原則和措施。
心理健康的重要性
心理健康對生理健康具有直接的影響。
“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”
積極的心理對生理健康具有促進作用
心理健康是智力發(fā)展的必要條件
心理健康是成才的重要保證
2、大學生心理健康的標準
正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面
標準的相對性
整體協(xié)調性
從心理過程看
從心理結構上看
從個性角度看
從個體與群體的關系看
發(fā)展性
理解和運用大學生心理健康標準應注意以下問題
（1）心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為，并不等于心理不健康，更不等于心理疾病。因此，不能只看到一時一事就簡單地對人對己作出心理不健康的結論。
（2）心理健康與不健康是一種連續(xù)的狀態(tài)，在許多情況下，異常心理與正常心理、變態(tài)心理與常態(tài)心理之間沒有絕對的界限，只是程度的差異。
（3）心理健康狀態(tài)不是固定不變的，而是動態(tài)變化的過程。隨著人的成長，經(jīng)驗的積累，環(huán)境的改變，心理健康狀況也會有所改變。
（4）上述所談的心理健康標準只是心理健康的一般要求，而不是最高境界。每一個大學生都應該在自己現(xiàn)實的基礎上，追求心理健康和心理發(fā)展的更高層次，充分發(fā)揮自己的潛能，促進自我的全面發(fā)展。
大學生心理健康的現(xiàn)狀不容樂觀
心理衛(wèi)生研究發(fā)現(xiàn)，大學生心理衛(wèi)生狀況呈現(xiàn)出以下特點：
1．精神疾病成為休學、退學、死亡的主要原因 。北京16所大學調查，因精神疾病休學、退學的人數(shù)分別占總的因病休學、退學人數(shù)的37.9%和64.4%，精神疾患在大少大學已成為大學生輟學的主要原因。
2．精神疾病呈上升趨勢。
3．神經(jīng)癥是主要的精神疾病，而重性精神病危害極大 。北京16所高校調查中，因精神疾病休學、退學的人中，神經(jīng)癥患者分別占76.1%和54.8%。而神經(jīng)癥中又以神經(jīng)衰弱為主。因神經(jīng)癥而休學、退學的有，但更多的則仍在繼續(xù)學習，然而他們的學習效率、生活質量、社會適應能力已受到嚴重影響。
4．心理健康狀況不良者比例頗高 。大學生的心理狀態(tài)不良，主要有恐懼癥、焦慮癥、疑癥、強迫癥、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機等6種。
一個小丑進城勝過一打醫(yī)生
英國著名化學家法拉第，由于長期緊張的研究工作，健康每況愈下。后來，他請了一位高明的醫(yī)師，經(jīng)仔細詢問和檢查，醫(yī)師開了一張奇怪的處方，沒寫藥名，只寫了一句諺語，"一個小丑進城，勝過一打醫(yī)師"。開始法拉第百思不解，后來逐漸悟出其中道理，便決心不再打針吃藥，而是經(jīng)常到馬戲團看小丑表演，每次都是大笑而歸。從此他的緊張情緒逐漸松馳，不久頭痛、失眠的癥狀也消失了
幽默是心理調適的最好方法之一
抽象邏輯思維迅速發(fā)展但易帶主觀片面性；
情緒情感日益豐富但波動性較大；
自我意識增強但發(fā)展還不成熟；
獨立性、閉鎖性與依賴感、歸屬感同時存在。
心理測試
測評方法：有打√，似有似無打△，沒有打×。
1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。
5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負疚感。
心理測試
測評方法：有打√，似有似無打△，沒有打×。
15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25.參加集體活動時，總有孤獨感。
26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28.一旦離開父母，心里就不踏實。
心理測試
測評方法：有打√，似有似無打△，沒有打×。
29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。
31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。
33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。
37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
心理測試
測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。
評價參考：
1)0-8分。 心理非常健康，請你放心。
2)9-16分。屬于健康的范圍，但有一些困擾 。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當?shù)姆椒ㄟM行調適，或找心理輔導老師幫助你。
4)31-40分。黃牌警告，應找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。
5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫(yī)生治療。
自卑產(chǎn)生的原因：
外表或生理上的缺陷
盲目與人比較
期望過高難以實現(xiàn)
遭受挫折。
自負：是在與他人相比較時，超越真實自我，夸大自己能力和作用的一種態(tài)度和情緒體驗。
自負者的困擾：害怕別人超過自己；易受傷害、易攻擊；過強的自我防衛(wèi)；人際關系遭受破壞。
肯定自己的長處，接納自己的短處；
肯定自己的價值；
正確認識挫折經(jīng)歷的影響；
建立恰當合理的自我發(fā)展目標；
開放自己，善于學習他人的經(jīng)驗；
大膽嘗試成功，在實踐中獲得經(jīng)驗；
愿意不斷完善自己。
情緒是人對某種刺激所產(chǎn)生的一種心理體驗和反應，是人際交流的重要途徑。
情緒影響人們對事物的認識和行為反應。
大學生中常見的情緒障礙：
焦慮——因對環(huán)境、人際關系、學習等不適應而感到不安、害怕。
抑郁——持續(xù)的情緒低落、沮喪，感到前途無望。
調控情緒的方法：
改變非理性的認知和自損思維
合理宣泄不良情緒
正確運用心理防衛(wèi)機制
增強控制情緒的能力：運動法等
用行動改變處境
大學生中常見的學習障礙：
缺乏學習動機，對學習缺乏興趣；
注意力、記憶力下降；
考試焦慮。
調適方法：
建立內在的學習動機；
學習目標適當、合理；
學會科學用腦；
排除干擾因素；
掌握自我放松的方法。
樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
掌握應對心理問題的科學方法。
合理的調控情緒。
積極參加集體活動，增進人際交往。
一個生活在社會之外的人，同人不發(fā)生不聯(lián)系的人，不是動物就是神。
——亞里士多德
交往是人類的必然伴侶。
——馬克思
一個人的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術，而85%則要靠人際關系和做人處世能力.
——戴爾.卡耐基
社會心理學研究表明，人們在生產(chǎn)勞動中大約13%的時間用在人際關系和沖突后的情緒體驗上，如果關系冷漠，或關系緊張，則不得不花費過多的時間和精力處理這種關系，這不僅影響個人的發(fā)展，也影響社會和諧�？梢�，人際交往不僅僅是勞動和工作的需要，也是人們精神和情感上的的需要。
學習人際交往，提高自己的交往能力，將會使一個人受益匪淺。
活動探索
第一，小組學習：選擇合適的詞語形容一個人
外表：健康、漂亮、聰明、淑女等
性格：溫柔、大方、活潑、內秀等
行為：靈活、敏捷、剛毅、穩(wěn)重等
感覺：瀟灑、帥、酷、文靜等。
自己選出最適合自己的8個詞（每一方面2個或更多）。
活動探索1
第二，以寢室為單位一起分享自己欣賞的人。若兩人一間的寢室加入到臨近的其他寢室一起探討。
第三，將小組內每人選擇最多的兩個形容詞統(tǒng)計出來，從中得到本組成員選擇最多的兩個形容詞。
第四，進一步探討自己喜歡什么樣的人，不喜歡什么樣的人，并說明原因。
每小組選出一位同學向全班匯報本組的分享情況。（使用最多的形容詞，以及大家比較一致的喜歡什么樣的人和不喜歡什么樣的人。
大學生常見交往障礙及其克服
交往心理障礙分為兩大類：一是語言障礙，二是心理障礙。主要是心理障礙。從中學到大學，進入一個新的人際結構， 面臨著與過去不同的人際交往特點，每個同學都有個適應過程，在這一適應過程中，可能會遇到以下障礙：
（1）語言障礙
（2）心理障礙----恐懼，羞怯，猜疑，嫉妒，自卑，自傲，愛生氣，愛報復
恐懼心理
恐懼情緒的產(chǎn)生與個體在早期的某個行為印痕有著直接的關系 。
恐懼情緒的產(chǎn)生還與個體的人格特質有關 。
羞怯心理
害羞的三種類型
氣質性害羞
認識性害羞
挫折性害羞
40%的美國人都認為自己有怕羞的心理弱點。
羞怯心理克服方法
放下思想包袱
鼓起勇氣，說出第一句話，敢于邁出第一步
對自己全面客觀的評價，要有信心，看到自己的力量
做好社交前的充分準備
學會觀察生活和交往的技巧
猜疑心理
天熱了，小娟回到宿舍，覺得吹吹風可能會涼快點兒，于是把窗戶打開，然后上了一趟廁所，但回來之后，發(fā)現(xiàn)窗戶又被關上了，而此時屋里只有張麗。
假設小娟有四種想法：
第一是張麗這人怎么這樣啊，前兩天她就跟我對著干，今天她又這樣，故意跟我作對。
第二種想法是，她是不是不舒服、怕著涼了，所以才關上窗戶？
第三種想法是她是不是在窗臺邊拿或挪動什么東西，需要暫時把窗戶關上？
第四種是不是要變天了？
面對坐在宿舍的張麗小娟腦海中的想法不同，她對張麗的態(tài)度和言行就會有相應不同。
如果小娟冒出的是第一種想法并在此想法的支配下采取行動，那情況就會變得糟糕。小娟或許會對張麗出言不遜或暴怒開窗、摔窗，而張麗自然也會不甘示弱，兩個人自然會吵得不可開交，關系隨之進一步惡化。
如果腦海中閃出的是第二種情況的話，情況完全不一樣了，小娟會過去對張麗噓寒問暖，表達她的關心。張麗也會做出積極的回應，那么關窗的摩擦就會在相互的關愛下消失于無形；
如果是第三種、第四種情況的話，小娟就會對關窗這一行為沒有特殊反應，而一如既往地和張麗打招呼。
克服猜疑心理的方法
一是要相互信任
二是要對事情了解清楚
嫉妒心理
嫉妒是“恐懼”（害怕他人優(yōu)于自己）和“憤怒”（憤恨自己不如他人）的混合心理，是一種深藏于心中的情感以歪曲的形態(tài)爆發(fā)出來，表現(xiàn)為不服輸、不愉快、敵視、自慚、自怨等等。它是一種痛苦的難堪的情緒反應，其中包含著醋意、怨恨、沮喪、羨慕等復雜而多變的情感因素，是一種消極的負性情緒反應。
每一個人都有追求成功的愿望，但是，有些人因為種種原因無法取得成功的時候，就會對那些成功者產(chǎn)生嫉妒心理。
如果只是輕微的嫉妒，則會產(chǎn)生一定的積極作用，會使人感到一種壓力，產(chǎn)生向成功者學習并趕上成功者的動力，促使人去拼搏和奮進。
但是嚴重的嫉妒所帶來的更多的是焦慮和敵意，不是奮起直追，而是自慚形穢，不是反省自己，而是怨恨他人，因而對個體的人際交往和健康成長都會產(chǎn)生很大危害。
近年來越來越多的研究表明，有相當一部分大學生正在受到不同程度的身心疾病的困擾，這些心理不健康的大學生中又有一部分是由嫉妒心理所造成。
嫉妒的特點
臨近性
相似性
豁達、寬容、平和的心態(tài)
人際交往是人與人之間的相互作用，有人說：它是最有用卻又最深奧的學問。其實，最深奧的也是最簡單的。
被西方人尊為人際關系“黃金定律”說的就一句話：“你希望別人怎樣待你，你就怎樣待別人”，即“將心比心”。
而自稱比“黃金定律”更技高一籌的所謂“白金法則”，也不過是說：“別人希望你怎樣對他，你就怎樣對他”，即“投其所好”而已。
不管是“將心比心”，還是“投其所好”，人際交往的成功，最重要的是要把握交往的基本原則。
“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。”
“己所不欲，勿施于人。”
平等待人；尊重他人的人格；不因性別、年齡、身份、地位等而輕視他人。
誠實，心誠意善，真心實意地與他人交往，以心換心；不虛以委蛇、表里不一；
守信，接納和信任，重信用，守信義。
“寬以接下，恕以待人。”
“君子和而不同，小人同而不和。” 嚴于律己，寬以待人；求同存異，接受差異。心胸開闊，和諧共贏。
交往雙方相互滿足需要，在困難時相互幫助的過程。
雙方的互惠性越高，關系就越穩(wěn)定、密切；互惠性越低，關系越疏遠。
互惠互助不等于“相互利用”。
掌握人際吸引的規(guī)律
接近吸引——人際交往的初期。新生首先是同宿舍、同班、同鄉(xiāng)中建立關系。
相似吸引——年齡、性格、工作性質、社會地位、價值觀念、目標等。物以類聚。社團等。
互補吸引——內向與外向、獨立性與依賴性。
儀表吸引——有光環(huán)效應，但內在品質更重要。
人格吸引——氣質、性格、能力等。人格因素起決定性作用。大學生擇友首先是品質，其次是水平高低、能力強弱。
恪守人際交往規(guī)范
正確的社會交往應該有四度：
向度——交往的方向性
廣度—— 交往的范圍和對象
深度—— 交往的程度和情感狀態(tài)
適度—— 交往的分寸
這四度是人際交往的一般規(guī)范。
恪守人際交往規(guī)范
道德規(guī)范——通過社會輿論、傳統(tǒng)習慣、內心信念等調節(jié)人際交往中非對抗性矛盾和行為。
法律規(guī)范——必須遵守
禮儀規(guī)范——文明的標志做人的美德。對人禮貌、語言文雅、儀表端莊。
習俗規(guī)范——尊重。
掌握人際交往的藝術
語言藝術
“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”
稱呼得體
說話注意禮貌
正確運用語言
適度稱贊對方
避免爭論
掌握人際交往的藝術
非語言藝術
眼睛是心靈的窗戶
適當?shù)拿娌勘砬?span style="display:none">8Ek紅軟基地
學會有效的聆聽
眼光的落點要適當，注意傾聽對方的對話；
不要隨便地打斷對方興致正濃的說話；
要先肯定對方觀點，再婉轉提出不同意見；
對方發(fā)火時，要控制自己情緒，緩和氣氛；
要適時地點頭，不時地鼓勵對方繼續(xù)講話；
有一些必要的客氣話一定要經(jīng)常掛在嘴邊。
努力增強自己的人際魅力
建立良好的第一印象
提高個人的外在素質
培養(yǎng)良好的個性特征
加強交往，密切關系
建立良好第一印象
首應效應與近因效應——第一印象一經(jīng)建立，它對于后來獲得信息的理解和組織有著強烈的定向作用，由于人的認知平衡和心理平衡的作用，人們必須使后來獲得信息的意義與已經(jīng)建立起來的觀念保持一致。
如一位大學生剛入大學出色的自我介紹在同學的頭腦中留下強有力的第一印象，即使以后他的表現(xiàn)不如以前，學生認為不是能力問題，而是不夠盡力；相反，有的同學在尋求職業(yè)時留下很不稱職的第一印象，那么要轉變需要很長時間。
《怎樣贏得朋友，怎樣影響別人》
（1）真誠地對別人感興趣 （2）微笑 （3）多提別人的名字 （4）做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他們自己 （5）談符合別人興趣的話題 （6）以真誠的方式讓別人感到他很重要
努力增強自己的人際魅力
建立良好的第一印象
提高個人的外在素質
培養(yǎng)良好的個性特征
加強交往，密切關系
交往中15種最不受歡迎的人
1. 喋喋不休的人，空耗了別人時間而不受歡迎。
2. 喜好爭辯的人，你說長他偏說短，總駁得人啞口無言而畏而遠之。
3. 傳播隱私的人，神神秘秘好窺探，但無人愿讓隱私被傳揚。
4. 說三道四的人，當面不說，背后論長論短，人們不愿與之為伍。
5. 隨便許諾的人，信口許諾，收買人心，人們討厭食言而肥者。
6. 背信棄義的人，無準則，你向他掏心窩，他反而倒打一耙。
7. 耍小聰明的人，待人不誠，總找理由逃避。
8. 不拘小節(jié)的人，不敲門，當眾摳鼻挖耳或脫鞋，實際表現(xiàn)出不尊重他人。
交往中15種最不受歡迎的人
9. 吝嗇小氣的人，總不出血，斤斤計較，朋友會慢慢離去。
10. 刨根問底的人，打聽閑事，追問不休，使人有被審問的感覺。
11. 得寸進尺的人，得理不饒人，因缺乏容人氣度和雅量而被厭煩。
12. 惟我獨尊的人，指手畫腳，人們不原被人看成無知或愚蠢。
13. 挑肥揀瘦的人，總是指責、批評，橫挑鼻子豎挑眼。
14. 高深莫測的人，不露聲色，城府極深，使人不敢靠近。
15. 虛偽做人的人，虛情假意，歉意三番五次，卻都不是真心，早晚會被識破。
人際關系綜合診斷測驗
這是一份人際關系行為困擾的診斷量表，共28個問題，對每個問題可做“是”（√）或“否”（X）兩種回答。請認真回答，然后參照后面的計分結果和評分辦法，對測驗結果做出解釋，結合自身的實際情況，對自己的人際關系狀況進行分析。
人際關系綜合診斷測驗
人際關系綜合診斷測驗
1、關于自己的煩惱有口難言。（ ）
2、和生人見面感覺不自然。（ ）
3、過分的羨慕和嫉妒別人。（ ）
4、與異性交往太少。（ ）
5、對連續(xù)不斷的會談感到困難。（ ）
6、在社交場合，感到緊張。（ ）
7、時常傷害別人。（ ）
8、與異性來往感覺不自然。（ ）
9、與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（ ）
10、極易受窘。（ ）
11、與別人不能和睦相處。（ ）
12、不知道與異性相處如何適可而止。（ ）
13、當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不自在。（ ）
14、擔心別人對自己有什么壞印象。（ ）
15、總是盡力使別人賞識自己。（ ）。
人際關系綜合診斷測驗
16、暗自思慕異性。（ ）
17、時常避免表達自己的感受。（ ）
18、對自己的儀表(容貌)缺乏信心。（ ）
19、討厭某人或被某人所討厭。（ ）
20、瞧不起異性。（ ）
21、不能專注的傾聽。（ ）
22、自己的煩惱無人可申訴。（ ）
23、受別人排斥與冷漠。（ ）
24、被異性瞧不起。（ ）
25、不能廣泛地聽取各種意見、看法。（ ）
26、自己常因受傷害而暗自傷心。（ ）
27、常被別人談論、愚弄。（ ）
28、與異性交往不知如何更好地相處。（ ）
測試結果的解釋與咨詢
如果你得到的總分是0—8分之間，那么說明你在與朋友相處上的困擾較小。你善于交談，性格比較開朗，主動關心別人，你對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡你，你們相處得不錯。而且，你能夠從朋友相處中得到許多樂趣。你的生活是比較充實而且豐富多彩的，你的異性朋友也相處得很好。一句話，你不存在或較小存在交友方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。
如果你得到的總分是9---14分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣很一般，換句話說，你和朋友的關系并不牢固，時好時壞，經(jīng)常處在一種起伏波動之中。
如果你得到的總分是15---28分之間，那就表明你在朋友相處上的行為困擾較嚴重，分數(shù)超過20分，則表明你的人際關系行為困擾程度很嚴重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。你可能不善于交談，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。
記分表中Ⅰ欄上的小計分數(shù)，表明你在交談方面的行為困擾程度。
如果你的得分在6分以上，說明你不善于交談，只有在極需要的情況下你才同別人交談，你總難于表達自己自己的感受，無論是愉快還是煩惱；你不是個很好的傾聽者，往往無法專聽別人說話或只對單獨的話題感興趣。
如果得分在3---5分之間，說明你的交談能力一般，你會訴說自己的感受，但不能講的條理清晰；你努力使自己成為一個好的傾聽者，但還是做得不夠。如果你與對不太熟悉，開始時你往往表現(xiàn)得拘謹與沉默，不大愿意跟對方交談。但這種局面在你面前一般不會持續(xù)很久。經(jīng)過一段時間的接觸與鍛煉，你可能會主動與同學搭話，同時這一切來得自然而非造作，此時，表明你的交談能力已經(jīng)大為改觀，在這方面的困也會逐漸消除。
如果你的得分再0---2分之間，說明你有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當?shù)恼勗挿绞絹斫涣魉枷敫星椋蚨谂c他人建立友情方面，你往往比別人獲得更多的成功。這些優(yōu)勢不僅為你的學習與生活創(chuàng)造了良好的心境，而且常常有助于你成為伙伴中的領袖人物。
記分表中Ⅱ橫欄上的小計分數(shù)，表示你在交際與交友方面的困境程度。
如果你的得分在6分以上，則表明你在社交活動與交友方面存在著較大的行為困擾。比如，在正常集體活動社交場合，你比大多數(shù)伙伴更為拘謹；在有陌生人或老師所在的場合，你往往感到更加緊張而擾亂你的思緒；你往往過多地考慮自己的形象而使自己處于越來越被動、越來越孤獨的境地。
如果你的得分在3—5分之間，則往往表明你在被動得尋找被人喜愛的突破口。你不喜歡獨自一個人呆著，你需要朋友在一起，但你又不大善于創(chuàng)造條件并積極主動地尋找知心朋友，而且，你心有余悸，生怕在主動行為后的“冷、體驗。
如果你的得分在0—2分之間，則表明你對人較為真誠和熱情�？傊愕娜穗H關系較和諧，在這些問題上，你不存在較明顯持久的行為困擾。
記分表中Ⅲ橫欄的小計分數(shù)，則表示你在待人接物方面的困擾程度。
如果你的得分在6分以上，則往往表明你缺乏待人接物的機智與技巧。在實際的人際關系中，你也許常有意無意地傷害別人，或者你過分的羨慕別人以致在內心嫉妒別人。因此，其它一些同學可能回報給你的是冷漠、排斥，甚至愚弄。
如果你的得分在3—5之間，則往往表明你是個多側面的人。對待不同的人，你有不同的態(tài)度，而不同的人對你也有不同的評價。你討厭某人或被某人所討厭，但你卻極喜歡另一個人或被另一個人所喜歡。你的朋友關系某些方面是和諧的、良好的，某些方面確是緊張的。因此，你的情緒很不穩(wěn)定，內心極不平衡，常常處于矛盾狀態(tài)中。
如果你的得分在0—2分之間，表明你較尊重別人，敢于承擔責任，對環(huán)境的適應性強。你常常以你的真誠、寬容、責任心強等個性獲得眾人的好感與贊同。
記分表Ⅳ橫欄的小記分數(shù)表示你跟異性朋友的困擾程度。
如果你的得分在5分以上，說明你在與異性交往的過程中存在較為嚴重的困擾。也許你存在著過分的思慕異性或對異性持有偏見。這兩種態(tài)度都有它的片面之處。也許是你不知如何把握好與異性同學交往的分寸而陷入困擾之中。
如果你的得分是3—4分，表明你與異性同學交往的行為困擾程度一般，有時你可能會覺得與異性同學交往是一件愉快的事。有時又會認為這種交往似乎是一種負擔，你不懂得如何與異性交往最適宜。
如果你的得分是0—2分，表明你懂得如何正確處理異性朋友之間的關系。對異性同學持公正的態(tài)度，能大大方方地、自自燃然地與他們交往。并且在與異性朋友交談中。得到了許多同性朋友那里不能得到的東西，增加了對異性的了解，也豐富了自己的個性。你可能是一個較受歡迎的人，無論是同性朋友還是異性朋友，多數(shù)人都較喜歡你和贊賞你。
正確認識競爭
正確認識合作
正確處理好競爭和合作的關系
美國南部的一個州，每年都舉辦南瓜品種大賽。有一個農夫的成績相當優(yōu)異，經(jīng)常是首獎及優(yōu)等獎的得主。他在得獎之后，毫不吝惜地將得獎的種子分送給街坊鄰居。
有一位領居就很詫異地問他：“你的獎項得來不易，每季都看你投入大量的時間和精力來做品種改良，為什么還這么慷慨地將種子送給我們呢？難道你不怕我們的南瓜品種超越你嗎？”
這位農夫回答：“我將種子分送給大家，幫助大家，其實也就是幫助我自己”！原來，這農夫所居住的城鎮(zhèn)是典型的農村形態(tài)，家家戶戶的田地都毗鄰相連。如果農夫將得獎的種子分送給鄰居，鄰居們就能改良他們南瓜的品種，也可以避免蜜蜂在傳遞花粉的過程中，將鄰近的較差的品種轉而傳染自己，這位農夫才能夠專心致力于品種的改良。相反地，若農夫將得獎的種子私藏，則鄰居們在南瓜品種改良方面勢必無法跟上，蜜蜂就容易將那些較差的品種傳染給自己，他反而必須在防范外來花粉方面大費周折而疲于奔命。
就某方面來看，這位農夫和他的鄰居們是處于互相競爭的形勢，然而在另一方面，雙方卻又處于微妙的合作狀態(tài)。
“地盤經(jīng)濟”，源于日本的相撲運動。相撲最重要的就是搶占地盤，千方百計選好位置，進而將對手推擠出去。
日本廠商依循“地盤經(jīng)濟”的策略，最初采取國人相互合作的基本態(tài)度，共同將他國公司排擠出市場之外，然后才開始瓜分市場，展開彼此的競爭。
此外，日本公司在研發(fā)技術上，也發(fā)展出不同層次間既競爭又合作的關系。因為基礎科學的研究費用龐大，非一家公司所能單獨負擔，所以采取“基礎合作，應用競爭”的模式，許多大廠合作開發(fā)某項技術，再站在共同的基礎上相互競逐產(chǎn)品的開發(fā)速率及成績。如此一來，對大家都是利大于弊。今天，許多企業(yè)為了降低單獨投資的風險，或是為了強化市場投資的風險，或是為了強化市場競爭的資本，紛紛尋求同行之間的相互支援，打破了過去相互對立的游戲規(guī)則。
競爭與合作是相互統(tǒng)一的，競爭中有合作，合作中有競爭，無論是競爭中的合作，還是合作中的競爭，對參與者各方都是受益的。競爭與合作在當今時代無處不在，無時不在。在社會各行各業(yè)中，在學習中，在人際關系中。學會正確對待競爭與合作是大學生人生的必修課。
（二）正確認識和處理競爭和合作的關系
正確認識競爭
正確認識合作
正確處理競爭與合作的關系
培養(yǎng)正確的競爭意識：敢于競爭，公平競爭
培養(yǎng)合作精神
善待對手
活動探索2
站報紙
（四）、自覺珍愛自然，保護生態(tài)
生態(tài)興則文明興，生態(tài)衰則文明衰
從10個笑話中領悟人生真諦
1．父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。兒子不屑地對他的父親說：坐這種車的人，肚子里一定沒有學問！父親則輕描淡寫地回答：說這種話的人，口袋里一定沒有錢！
2．晚飯后，母親和女兒一塊兒洗碗盤，父親和兒子在客廳看電視。突然，廚房里傳來打破盤子的響聲，然后一片沉寂。兒子望著他父親，說道：一定是媽媽打破的。你怎么知道？她沒有罵人。
3．有兩個臺灣觀光團到日本的伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。一位導游連聲說路面簡直像麻子一樣。而另一個導游卻詩意盎然地對游客說：我們現(xiàn)在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。
4 ．同樣是小學三年級的學生，他們將來的志愿同是當小丑。中國老師斥之為：胸無大志，孺子不可教也！外國老師則會說：愿你把歡笑帶給全世界！
從10個笑話中領悟人生真諦
5．妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：慢些、小心！火太大了。趕快把魚翻過來、油放太多了！妻子脫口而出：我懂得怎樣炒菜。丈夫平靜地答道：我只是要讓你知道，我在開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何......
6．甲：新搬來的鄰居好可惡，昨天晚上三更半夜跑來猛按我家的門鈴。乙：的確可惡！你有沒有馬上報警？甲：沒有。我當他們是瘋子，繼續(xù)吹我的小喇叭。
7．張三在山間小路開車，正當他悠哉地欣賞美麗風景時，突然迎面開來的貨車司機搖下窗戶大喊一聲：豬！張三越想越氣，也搖下車窗大罵：你才是豬！剛罵完，他便迎頭撞上一群過馬路的豬。
從10個笑話中領悟人生真諦
8．小男孩問爸爸：是不是做父親的總比做兒子的知道得多？爸爸回答：當然啦！電燈是誰發(fā)明的？愛迪生。那愛迪生的爸爸怎么沒有發(fā)明電燈？
9．小明洗澡時不小心吞下一小塊肥皂，他的媽媽慌慌張張地打電話給家庭醫(yī)生求助。醫(yī)生說：我現(xiàn)在還有幾個病人在，可能要半小時后才能趕過去。小明媽媽說： 在你來之前，我該做什么？醫(yī)生說：給小明喝一杯白開水，然后用力跳一跳，你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時間了。
10．一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，他瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉，大鎖就“啪”地一聲打開了。
人生，從自己的哭聲開始，
在別人的眼淚里結束。
這中間的時光，就叫做幸福。
人活著，當哭則哭，聲音不悲不苦，
為國為民啼出血路。
人死了，讓別人灑下誠實的淚，
數(shù)一數(shù)，那是人生價值的珍珠。
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做有價值的員工ppt：這是做有價值的員工ppt，包括了你為什么工作？為誰而工作？找到你存在的價值，迅速提升你的價值，做企業(yè)最有價值的員工等內容，歡迎點擊下載。
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