這是一個(gè)關(guān)于一年級(jí)體育室內(nèi)課PPT，主要介紹了如下：六大營(yíng)養(yǎng)素；營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生說(shuō)明；運(yùn)動(dòng)前后的飲水、運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)后休息30-45分鐘再吃飯、合理的飲食習(xí)慣說(shuō)明；填空小游戲等等內(nèi)容，體育運(yùn)動(dòng) 與 營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生 營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生？不偏食，不挑食，攝取營(yíng)養(yǎng)保持平衡。科學(xué)飲食，定時(shí)定量，保證按時(shí)進(jìn)餐 運(yùn)動(dòng)前后能不能大量喝水？為什么？運(yùn)動(dòng)前后能不能大量進(jìn)食？為什么？怎樣是合理的飲食呢？ 運(yùn)動(dòng)前后的飲水運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后不能大量喝水。運(yùn)動(dòng)犬貨運(yùn)動(dòng)中喝水太多，水分大量積聚在胃腸道，好像肚子里裝了個(gè)大水袋，會(huì)使人感到胃部沉重和漲悶，影響呼吸，歡迎點(diǎn)擊下載一年級(jí)體育室內(nèi)課PPT。

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體育運(yùn)動(dòng) 與 營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生 營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生？不偏食，不挑食，攝取營(yíng)養(yǎng)保持平衡�？茖W(xué)飲食，定時(shí)定量，保證按時(shí)進(jìn)餐 運(yùn)動(dòng)前后能不能大量喝水？為什么？運(yùn)動(dòng)前后能不能大量進(jìn)食？為什么？怎樣是合理的飲食呢？ 運(yùn)動(dòng)前后的飲水運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后不能大量喝水。運(yùn)動(dòng)犬貨運(yùn)動(dòng)中喝水太多，水分大量積聚在胃腸道，好像肚子里裝了個(gè)大水袋，會(huì)使人感到胃部沉重和漲悶，影響呼吸。同時(shí)過(guò)多的水分吸收到血管內(nèi)，不但會(huì)沖淡血液，而且還會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體能量消耗較大，需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果大量飲水，會(huì)使胃液沖淡，影響食物的消化和吸收。運(yùn)動(dòng)前不能大量進(jìn)食 如果在運(yùn)動(dòng)前大量進(jìn)食，胃內(nèi)充滿(mǎn)食物，橫膈肌受擠壓上提，呼吸就會(huì)受到一定影響，這是消化器官正需要充足的血液供應(yīng)笑話(huà)食物。如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這些器官的血液卻相對(duì)減少，不僅增加了胃腸消化的困難，還會(huì)使胃在充滿(mǎn)食物的狀態(tài)下受到牽拉振蕩，以至于引起腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后休息30-45分鐘再吃飯人體血液分布和循環(huán)情況，在安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)是不同的。運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)血液大量流入肌肉和運(yùn)動(dòng)器官，胃腸系統(tǒng)則相對(duì)減少；而劇烈運(yùn)動(dòng)后布滿(mǎn)全身肌肉的血液還不能馬上回到胃腸系統(tǒng)，如果馬上進(jìn)食，既沒(méi)有食欲也不能很好的消化，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不良影響，所以運(yùn)動(dòng)后需要休息30-45分鐘再吃飯。合理的飲食習(xí)慣吃飯要定時(shí)定量；早餐要好，午餐要飽，晚餐要少。一日三餐的營(yíng)養(yǎng)和熱量攝取分配要合理飯前飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)pUF紅軟基地

體育室內(nèi)課ppt：這是體育室內(nèi)課ppt，包括了坐如“鐘”，站如“松”，行如“風(fēng)”，為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)呢等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

體育室內(nèi)課教案ppt課件：這是一個(gè)關(guān)于體育室內(nèi)課教案ppt課件，主要介紹了如下：新課導(dǎo)入（小狐貍生了課文導(dǎo)讀、提問(wèn)病不治也能好的原因）；不開(kāi)窗的危害；請(qǐng)你來(lái)判斷小游戲（哪些情況下要開(kāi)窗通風(fēng)、判斷對(duì)錯(cuò)）；兒歌欣賞；學(xué)生根據(jù)各自的生活經(jīng)驗(yàn)發(fā)表看法；提問(wèn)（上學(xué)時(shí)，哪些時(shí)間段可以接觸到陽(yáng)光、課間休息如何利用時(shí)間、通過(guò)今天的學(xué)習(xí)你明白了些什么）等等內(nèi)容。從前有一只小狐貍生活在綠色的大森林里。直到某一天它們一家搬到了城市里。沒(méi)過(guò)幾天它生病了。小狐貍：“醫(yī)生，我嗓子干，鼻子癢癢的，渾身不舒服……” 兔醫(yī)生：“你進(jìn)城沒(méi)多久吧！” 小狐貍：“以前住在深山里，才進(jìn)城沒(méi)幾天呢!” 兔醫(yī)生笑著說(shuō)：“你得了空氣污染過(guò)敏癥，只要天天呼吸新鮮空氣就能治好你的病，你還是回深山住吧！” 小狐貍回到了深山的家里，伸著懶腰說(shuō)：“奇怪，嗓子不干了，鼻子不癢了，我的病真的好了！” 小狐貍的病不治也能好，你知道為什么嗎？開(kāi)窗通風(fēng)做的不好，很容易感染疾病，比如：甲型流感就是一種傳播速度飛快的病，尤其在不通風(fēng)的情況下，一個(gè)人打個(gè)噴嚏，周?chē)�的人都可能染上甲型流感。除了我們要注意室�?nèi)通風(fēng)外， 大自然中還有一種免費(fèi)的良藥，歡迎點(diǎn)擊下載體育室內(nèi)課教案ppt課件。

小學(xué)體育室內(nèi)課件ppt：這是一個(gè)關(guān)于小學(xué)體育室內(nèi)課件ppt，主要介紹了抱拳禮，五步拳，春季健康小常識(shí)，叫號(hào)起立小游戲，筷子夾球小游戲等等內(nèi)容，潘墩中心小學(xué) 林美隨 中國(guó)武術(shù)，是中華民族創(chuàng)造和發(fā)展起來(lái)的，具有健身、護(hù)體、防敵、制勝的作用，被稱(chēng)為中國(guó)四大國(guó)粹之一，為各族人民所喜聞樂(lè)見(jiàn)。 學(xué)武術(shù)要講武德，施“抱拳禮”是武術(shù)界的禮節(jié)。左腳上前一步，右腳跟上；并步的同時(shí)，兩手環(huán)抱胸前，右手握拳，拳面向左手，拳頂對(duì)著左掌中指下端；左手四指伸直，拇指彎曲，兩手手心向外前推。這樣做含義寬廣，其重點(diǎn)有三：（1）武術(shù)界五湖四海皆兄弟；（2）左手拇指彎曲，意在武術(shù)界內(nèi)“莫稱(chēng)大”；（3）兩手環(huán)抱胸前手心向外前推，意在表示武術(shù)界的友誼永記心間。 學(xué)武者以德行為先，經(jīng)常遵守奉行武德，乃終生大事。它的難度不亞于武技，從某種角度講，修身修性方面的武德鍛煉，要超過(guò)技術(shù)方面的難度。 五步拳是學(xué)習(xí)武術(shù)入門(mén)之基本拳術(shù)組合，歡迎點(diǎn)擊下載小學(xué)體育室內(nèi)課件ppt。