這是一個關(guān)于體育課ppt課件，主要介紹了田徑運動的起源，田徑運動的概述，跑（概述、接力跑、跨欄跑、中長跑），跳遠，鉛球等等內(nèi)容。鄭進結(jié) 人類最早的田徑比賽是在公元前776年，即第一屆古代奧運會上舉行的。田徑運動能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，獲得運動技能，提高運動成績，培養(yǎng)意志品質(zhì)。田徑是各項運動的基礎(chǔ)，素有“運動之母”之稱。 劉翔是中國人的驕傲，他以12秒91的成績平了由英國名將科林－杰克遜保持的110米欄世界紀錄，并獲得金牌。二、田徑運動的概述田徑運動的概念：田徑運動是由走、跑、跳躍、投擲和由跑、跳、投部分項目所組成的全能運動。田徑運動的分類：田賽、徑賽和全能運動徑賽概念：通常人們把以時間計算成績的競走和跑的項目稱為徑賽。田賽概念：把以高度或遠度計算成績的跳躍和投擲的項目稱為田賽。 三、 跑（一）跑的概述跑分為短跑、中長跑、越野跑、馬拉松跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑，歡迎點擊下載體育課ppt課件。

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鄭進結(jié) 人類最早的田徑比賽是在公元前776年，即第一屆古代奧運會上舉行的。田徑運動能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，獲得運動技能，提高運動成績，培養(yǎng)意志品質(zhì)。田徑是各項運動的基礎(chǔ)，素有“運動之母”之稱。 劉翔是中國人的驕傲，他以12秒91的成績平了由英國名將科林－杰克遜保持的110米欄世界紀錄，并獲得金牌。二、田徑運動的概述田徑運動的概念：田徑運動是由走、跑、跳躍、投擲和由跑、跳、投部分項目所組成的全能運動。田徑運動的分類：田賽、徑賽和全能運動徑賽概念：通常人們把以時間計算成績的競走和跑的項目稱為徑賽。田賽概念：把以高度或遠度計算成績的跳躍和投擲的項目稱為田賽。 三、 跑（一）跑的概述跑分為短跑、中長跑、越野跑、馬拉松跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑。 1、短跑分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑四個緊密相聯(lián)的階段組成。 2、蹲踞式起跑中起跑器的安裝方法有普通式、接近式和拉長式。我們教學中所采用的是普通式，比較適合于大學生的特點。而接近式和拉長式只是用于專業(yè)的運動員采用。 3、終點跑的技術(shù)要領(lǐng)是：終點跑技術(shù)與途中跑技術(shù)基本相同，應(yīng)盡量保持上體稍前傾的姿勢，加快加大擺臂的速度和力量，當離終點線一步，上體急速前傾，以胸部或肩部沖壓終點線垂直面，跑過終點線后順慣性逐漸減速。 4、400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒；跨欄跑）的各項徑賽項目起跑時都采用“各就位”、“預(yù)備”口令，然后鳴槍，三聲口令。因此這些項目的起跑必須使用起跑器。 5、800米以上的中長距離跑的徑賽項目（包括800米），起跑時只有兩聲口令，即“各就位”，然后鳴槍。 6、在所有的徑賽比賽項目中起點線（5厘米）是計算在跑的距離之內(nèi)的。而終點線是不計算在跑的距離之內(nèi)的。 7、田徑場上每條跑道的分道寬為1.22米+-0.01米 8、自2003年1月1日起，對第一次起跑犯規(guī)的運動員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運動員均應(yīng)被取消該項目的比賽資格 。 （二）接力跑 1、接力跑有：4×100米接力、4×400米接力、（奧運會正式比賽項目）4×200米接力 2、在接力跑中傳、接棒的方法有兩種，一種是上挑式，一種是下壓式。上挑式的傳、接棒方法，接棒的運動員在聽到“接”的口令時，迅速將四指和拇指分開，虎口向下，放于體側(cè)下方。傳棒運動員則向上挑傳，盡力將手握持的棒端送至接棒隊員的手中。下壓是的傳、接棒方法，接棒隊員在聽到“接”的口令時，迅速將四指和拇指分開，虎口朝后，掌心向上，置于體側(cè)后方向。傳棒隊員將手中棒的前端自上而下傳送到接棒隊員的手中。 3、接力跑中的傳、接棒必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成。判斷傳、接棒是否合法，是根據(jù)傳、接棒時棒的位置是否在20 米的接力區(qū)兩端線后沿的垂直面內(nèi)。而不是以運動員身體是否在接力區(qū)內(nèi)。 4、4×100米傳接棒時，第一、三棒為右手交接棒，第二、四棒為左手交接棒。 5、4×100米是在各自的跑道上跑完全程。4×400米是第一棒在自己的跑道上跑完后，第二棒隊員接棒后跑一個彎道，通過搶道線沿切線方向跑向第一道，3、4棒隊員則都在終點線后10米處等待接棒。它的接力區(qū)是以終點線為基準前、后各10 米。 （三）跨欄跑 1、跨欄跑分為起跑、起跑過第一欄、跨欄步欄間跑和終點跑四個階段。 2、標準欄的距離和高度：(見表) 3、男子110米欄，女子100米欄欄間應(yīng)跑三步。三步的比例為小、大、中。 （四）中長跑 1、中長跑中的呼吸節(jié)奏 中長跑中的呼吸節(jié)奏可采用“兩步一吸、兩步一呼”或“三步一吸、三步一呼”。 2、呼吸的方法 呼吸應(yīng)有一定的深度，一般用鼻子吸氣嘴呼氣或鼻子和半張開的嘴同時進行。冬季練長跑或頂風跑時，應(yīng)將舌尖上翹，微微舔住上顎呼吸，盡量避免空氣直接進入呼吸道。 3、中長跑中的終點沖刺跑距離較長，一般根據(jù)每個人跑的能力、絕對速度和對手的情況而定。就男生的1000米和女生的800米而言，一般采用50至100米進行最后沖刺跑。 四、 跳遠 1、跳遠技術(shù)分助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成。跳遠的技術(shù)關(guān)鍵是助跑和起跳相結(jié)合。 2、跳遠起跳“騰空步”后根據(jù)空中動作的形式可將跳遠分為蹲踞式、挺身式、走步式。我們現(xiàn)在根據(jù)大學生的特點采用蹲踞式進行教學。 3、跳遠的落地技術(shù) 跳遠時當腳跟接觸沙面時，向前向下壓腳掌，兩腿迅速屈膝，髖前移，兩臂由后向前擺，使身體重心盡快地移過落點，并順勢向前或側(cè)方倒去。 4、跳遠的規(guī)則介紹（1）跳遠比賽試跳時從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線，都應(yīng)判為試跳失敗。 （2）跳遠比賽中如果運動員從起跳線后45米以外處開始助跑，應(yīng)判該次試跳失敗。（3）跳遠起跳板應(yīng)為長方形，長121－122厘米，寬20厘米，厚10厘米。 五、 鉛球 1、從2003年1月1日起，除標槍外，各投擲項目落地區(qū)標志線內(nèi)沿延長線的夾角為34.92° 2、鉛球的重量： 成年男子鉛球的重量為7.26千克。 成年女子鉛球的重量為4千克。 田徑教學中男子的鉛球重量為5千克，女子的不變。 3、推鉛球最后用力六字訣為：蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、推、撥。 4、最后用力應(yīng)注意最后出手的速度和出手角度。出手角度一般為39°— 42°。 5、鉛球的規(guī)則簡介（1）推鉛球時，身體的任何部分觸及抵趾板上沿，應(yīng)判為試擲失敗。（2）推鉛球時，鉛球應(yīng)完全落在落地區(qū)角度線內(nèi)沿以內(nèi)。壓線違例。（3）運動員試擲鉛球時，應(yīng)在鉛球落地后方可從投擲圈的后半圈離開。 謝謝觀看ZXE紅軟基地

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