這是一個關于教師的陽光心態(tài)PPT課件，主要介紹了我們教師的心理現(xiàn)狀、教師常見的心理問題、是什么原因讓我們心理狀況不佳等內容。采用SCL-90量表對320名中小學教師的心理健康水平作了調查研究。研究表明：①中學教師的心理健康狀況相對不如小學教師。②女教師的心理健康水平相對比男教師差。除了人際敏感、偏執(zhí)、精神病性三個因子上女教師比男教師低外，其余因子的得分，女教師均比男教師高。這可能是傳統(tǒng)文化意識影響的結果。③擔任過班主任的教師的心理健康水平相對不如沒有擔任過班主任的教師。除了在恐怖因子上兩者得分無差異外，其余各因子的得分班主任均比非班主任高。④教師的心理健康水平有隨教齡而增高的趨勢。更多內容，歡迎點擊下載教師的陽光心態(tài)PPT課件哦。

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  教師的陽光心態(tài)             -----關注教師身心健康 ZwE紅軟基地
撫松六中    王生偉ZwE紅軟基地
一、我們教師的心理現(xiàn)狀ZwE紅軟基地
一、對教師心理現(xiàn)狀的調查ZwE紅軟基地
采用SCL-90量表對320名中小學教師的心理健康水平作了調查研究。研究表明：ZwE紅軟基地
　�、僦袑W教師的心理健康狀況相對不如小學教師。ZwE紅軟基地
　�、谂�教師的心理健康水平相對比男教師差。除了人際敏感、偏執(zhí)、精神病性三個因子上女教師比男教師低外，其余因子的得分，女教師均比男教師高。這可能是傳統(tǒng)文化意識影響的結果。ZwE紅軟基地
　�、蹞�任過班主任的教師的心理健康水平相對不如沒有擔任過班主任的教師。除了在恐怖因子上兩者得分無差異外，其余各因子的得分班主任均比非班主任高。ZwE紅軟基地
　�、芙處煹男睦斫】邓�平有隨教齡而增高的趨勢。ZwE紅軟基地
教師心理的現(xiàn)狀ZwE紅軟基地
1、香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè) 。ZwE紅軟基地
2、在美國，至少有6－8%的教師有不同程度的不良適應。在我國，教師心理健康的現(xiàn)狀也不容樂觀。我國正常人群心理障礙的比率為20%，教師在50%左右。ZwE紅軟基地
3、.2003年，廣州市中小學教師心理問題檢出率為48%，其中有輕度心理障礙者為31.5%，有重度心理障礙者為12.4%。ZwE紅軟基地
4、2003年，上海市中小學教師心理健康課題組對3055名教師測試表明，心理問題檢出率為48%，12%具有明顯的心理癥狀，2%較為嚴重，其余為輕度障礙。ZwE紅軟基地
5、2004年，國家中小學心理健康教育課題組王加綿等人采用SCL－90癥狀自評量表對遼寧省14個地市168所中學2292名教師的檢測表明，2.18％的教師屬于輕度心理障礙，16.56％的教師屬于中度心理障礙，2.49％的教師已構成心理疾��；主要表現(xiàn)在自卑心理嚴重、嫉妒情緒突出、虛榮心理明顯、焦慮水平偏高、性格憂郁孤僻、逆反心理強6個方面。ZwE紅軟基地
      “2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調查”ZwE紅軟基地
超過80%的被調查教師反映壓力較大ZwE紅軟基地
近30%的被調查教師存在嚴重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠ZwE紅軟基地
近40%的被調查教師心理健康狀況不佳ZwE紅軟基地
20%的被調查教師生理健康狀況不佳ZwE紅軟基地
超過60%的被調查教師對工作不滿意，ZwE紅軟基地
部分甚至有跳槽的意向ZwE紅軟基地
二、教師常見的心理問題ZwE紅軟基地
強迫心理ZwE紅軟基地
偏見心理ZwE紅軟基地
猜疑心理ZwE紅軟基地
自卑心理ZwE紅軟基地
抑郁心理ZwE紅軟基地
虛榮心理ZwE紅軟基地
恐懼不安心理ZwE紅軟基地
厭倦敵對心理 ZwE紅軟基地
壓力的早期預警信號ZwE紅軟基地
三、是什么原因讓我們心理狀況不佳ZwE紅軟基地
具體地講影響教師身心健康的不良因素有：ZwE紅軟基地
（一）來自教師角色社會期待方面的心理壓力ZwE紅軟基地
（二）來自教學工作方面的心理壓力ZwE紅軟基地
（三）來自教育工作方面的心理壓力ZwE紅軟基地
（四）來自學習進修方面的心理壓力ZwE紅軟基地
（五）來自人際關系方面的心理壓力ZwE紅軟基地
（六）來自家庭、社會方面的心理壓力ZwE紅軟基地
案例：心力憔悴的我該如何恢復健康ZwE紅軟基地
前段時間我自覺自己于工作上和生活上非常累，心力交瘁，后來我母親來幫我?guī)Ш⒆�，我可以輕松了。但我卻發(fā)現(xiàn)自己有一些莫名的心慌心煩靜不下來，后因吃藥不對導致咳嗽不止而致失眠后經(jīng)多方治療咳嗽好了，但我仍感覺心慌心煩靜不下來，我到許多醫(yī)院做了各種檢查除了血小板低以外其它沒什么大的問題，做了多次心電圖都說是正常的，但我就是感覺心慌心煩，內科醫(yī)生叫我去看精神科，由于我當時已折騰了很長的時間感覺投醫(yī)無門，心里特別難受悲哀，去看精神科醫(yī)生時精神科醫(yī)生說我是抑郁癥，但按此癥治療了20天沒有什么效果，醫(yī)生說我是自己太焦慮了，但我自己在情緒平靜的時候審視自己我仍是感到心慌心煩，所以我覺得不是我自己的心理原因在作怪，有一個醫(yī)生在仔細聽了我一個多小時的病史情況后認為我是過度疲勞綜合癥，我現(xiàn)在感覺只要不心煩我就會慢慢好起來。 ZwE紅軟基地
四、我們該如何塑造積極完美的心態(tài)，      讓生命象花兒一樣開放ZwE紅軟基地
1、認識自己ZwE紅軟基地
一、要承認自己的自己是人不是神，有些學生不是能教好的，肯定會有教不好的學生。教師所能做的，有的時候只能像是希臘神話中所描繪的西西弗斯一樣，明知道沒有什么希望，但還是一遍遍將一塊巨石推向山頂。必須承認，有些學生，在遺傳素質欠佳、家長社會又不配合等等一系列條件下，是教不好的，教師的努力，也只能是如孔子所言，“明知不可為而為之”。 ZwE紅軟基地
二、要允許有人對你不滿意ZwE紅軟基地
在當前教師的各種工作中，你所面對的，有政府機關的要求，有社會大眾的要求，有校長同事的要求，有家長學生的要求……可以說，在這些工作中，不論你付出多少，努力多大，總之不管你怎么做，都會有人對你不滿意。ZwE紅軟基地
三、要允許別人比自己強ZwE紅軟基地
作為一名教師，要允許別人比自己強，要學會欣賞別人的成就，這樣你才會獲得更多的友誼，也會因此更幸�？鞓�ZwE紅軟基地
：浙江大學有兩個女同學甲、乙是好朋友，大學畢業(yè)后留校當老師，很幸運每人都生了兩個兒子。甲的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，乙的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰自豪？人們都羨慕甲，說你真好，兩個兒子都考到美國留學了。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。也許你說，不要緊，甲移民到美國就行了，就能享受天倫之樂了。我告訴你，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個地方，它根本活不了。我們改變不了事情就要改變對事情的態(tài)度。ZwE紅軟基地
其實好學生壞學生沒有什么明確的標準，也許你教的學生中最不好那個最不在意那個將來和你最親，發(fā)展前途最好的，我們要用真愛的心去感受那些我不是很觀注的學生，到我們老的時候能來看看我們的也許就是我們認為那些不爭氣的孩子呢，無論怎樣，我們盡量的對每一個孩子都好一些，都多關心一些，但求耕耘、不問收獲ZwE紅軟基地
案例：遺憾ZwE紅軟基地
那年班里轉來一名優(yōu)等生，成績很好，可就是上課不愛發(fā)言，甚至指名他回答問題他也默不作聲。于是我開始懷疑他的所謂優(yōu)等生的身份。過了一段時間，他的數(shù)學成績果然下降了不少。我找他談話，他很靦腆，說不出個所以然。我給他輔導功課，可是一連問他幾個問題他都不回答。我火了，吼道：“不是說你的數(shù)學成績很好嗎？怎么連這么簡單的問題也不能回答？你到底是不是啞巴？一句話也不會講！”他見我發(fā)火，越是不肯回答問題，他越是一聲不響，我就越是罵得兇，一連幾天都是這樣。到最后，我不得不妥協(xié)，我放棄了，再也沒有耐心與他這樣叫陣了。一個學期后，他又轉學了。辦好轉學手續(xù)那天，臨走之前他好不容易跟我說了一句話：“老師，我真的聽不懂你上課說的話！”ZwE紅軟基地
有時候我們錯了就是錯了，錯了就換個方法換條路，不要再去逞強。ZwE紅軟基地
4、有些時候我們要看得開些ZwE紅軟基地
有一個女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個男士結婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？老頭可以這樣說，ZwE紅軟基地
姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱�，F(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎？兩年前你沒有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來ZwE紅軟基地
哭過，才知有幸福ZwE紅軟基地
如今我坦然接受自己已經(jīng)無法回到從前容貌這項事實，因為我非常明白上帝不但愛從前的我而且仍然愛著現(xiàn)在的我——李知宣　ZwE紅軟基地
6、我們有時候要學會知足和開導自己ZwE紅軟基地
——其實學習不認真的學生也有許多優(yōu)點（比如說體育、勞動、樂于助人、有義氣等），不能否定他們的一切，不能用有色眼鏡看他們（克服“以偏概全”）；ZwE紅軟基地
 ——自己在后進學生的轉化上做了大量工作，雖然效果不顯著，也不是毫無效果，有幾位不是有了明顯進步嗎？即使這項工作不能令人滿意，自己也不是一文不值，有的方面曾經(jīng)受過領導的表揚，自己還是很有價值的（自我效能感）；ZwE紅軟基地
 ——即使真的一點效果也沒有，但是盡到自己努力了，對得起學生和家長了，可以考慮適當降低對這幾位學生的作業(yè)要求。（克服完美主義傾向）。ZwE紅軟基地
享受生活保持微笑，為什么隨著年齡的增長，我們有時總是回想童年，我們快樂起來有那么難嗎？？ZwE紅軟基地
7、我們把職業(yè)習慣別帶到我們的生活中ZwE紅軟基地
8、被激惹的情況下，我們要冷靜，不要傷害別人。ZwE紅軟基地
 9、找到問題的根源，學會自我調節(jié)ZwE紅軟基地
ABC理論——認知和情緒調節(jié)的   ZwE紅軟基地
                         理論基礎ZwE紅軟基地
艾利斯的ABC理論ZwE紅軟基地
心理健康的認知理論ZwE紅軟基地
觀點：一個人思想與信念是引起心理問題  ZwE紅軟基地
              的根源。ZwE紅軟基地
 A(Activating events):誘發(fā)事件。ZwE紅軟基地
 B(Beliefs):個體遇到誘發(fā)事件后相應的信念，即對事件的看法、解釋與評價。ZwE紅軟基地
 C(Consequences):特定情境下，個體的情緒及行為的結果。ZwE紅軟基地
應該牢記ZwE紅軟基地
困擾我們的不是事情本身，而是我們看待事情的態(tài)度；ZwE紅軟基地
只有我們自己的思維才能賦予事件“好”或者“壞”的定義；ZwE紅軟基地
負性的情緒后果并非源于所發(fā)生的事件，而是源于當事人對事件所持的想法和態(tài)度；ZwE紅軟基地
什么樣的學生什么樣的人我們都得用平常的心去看待，對于這樣一個五彩繽紛的世界，有的只是我們的接受，有的我們只是適應。ZwE紅軟基地
10、態(tài)度決定高度ZwE紅軟基地
生命就是生命，生命是奇妙的旅程，有高低有起伏。但是這旅程如何去終結？只取決于你。ZwE紅軟基地
我們每個人都會面臨一些困難，當你站起來時也許不會有人注意到你，但當你倒下去時更不會有人理睬你。ZwE紅軟基地
你是否會選擇用正確的角度去看生命。ZwE紅軟基地
什么是門檻，過去了是門，過不去的是檻ZwE紅軟基地
舍得舍得有舍才有得。ZwE紅軟基地
陽光心態(tài)的五大精髓：ZwE紅軟基地
第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；ZwE紅軟基地
第二，不能改變別人就改變自己；ZwE紅軟基地
第三，不能改變事情就改變態(tài)度；ZwE紅軟基地
第四，不能向上比較就向下比較； ZwE紅軟基地
第五，不能贏得昨天就建設明天。ZwE紅軟基地
走一走  到野外郊區(qū)、深山大川走走，散散心，讓陽光、溪流、綠蔭、鳥語、花香蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下雜亂的思緒，換回失去的理智和信心。 ZwE紅軟基地
 放一放  有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，即過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望ZwE紅軟基地
五、我們要好好的享受生活ZwE紅軟基地
  1、要有目標和追求ZwE紅軟基地
3、幫助別人是一種快樂、ZwE紅軟基地
5、要能處亂不驚ZwE紅軟基地
7、有幾個知心朋友ZwE紅軟基地
例：丟棄不合理的比較方式 ZwE紅軟基地
苦惱之源常來自于不合理的比較方式：報酬總愛與比自己多的人比，地位總愛與比自己高的人比，生活水平總愛橫向比不愛縱向比，比上不足則越比越不足，越比越憋氣，越比越不平，越比越悲觀，越比越失望。ZwE紅軟基地
當這一切都不如人家的時候，你還可以這樣比：我的妻子（丈夫）比別人的賢惠（體貼），我的孩子比他們的有出息，我的身體比他們的健康，我們家庭比他們的和睦等等ZwE紅軟基地
例：要合理宣泄 ZwE紅軟基地
當心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果” 當場撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。ZwE紅軟基地
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新教師成長ppt：這是新教師成長ppt，包括了新教師的特點，對教師職業(yè)的態(tài)度，作為一個新教師，需要哪些方面的心理成長等內容，歡迎點擊下載。

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