這是建立自信ppt，包括了認(rèn)識(shí)自我，我們請(qǐng)一個(gè)同學(xué)講一個(gè)故事，你們，自信嗎？關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，我沒有理由自暴自棄等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

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當(dāng)然，如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大，就會(huì)走入另一個(gè)我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？下面請(qǐng)欣賞相聲表演《自信與自大》 自信，是一種對(duì)自己素質(zhì)、能力作積極評(píng)價(jià)的穩(wěn)定的心理狀態(tài)，即相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己既定目標(biāo)的心理傾向。是建立在對(duì)自己正確認(rèn)知基礎(chǔ)上的、對(duì)自己實(shí)力的正確估計(jì)和積極肯定。是自我意識(shí)的重要成分。 你們，自信嗎？ 你的自信有幾分？ 下列情況符合自己的打“√”，不符合自己的情況“×” 1. 我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。 2．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見。 3．當(dāng)我考試成績(jī)退步時(shí)，很少?gòu)淖约荷砩险以�因�?4．當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。 5．我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。 6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。 7．我�；貞涍^去的學(xué)生生活。 8．我對(duì)生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。 9．我常與智力超過我的同學(xué)相比。 10．當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。 11．如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。 12．我總是在某些場(chǎng)合中緊張的要死。 13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。 14．在學(xué)習(xí)中遇到難題時(shí)，我總想躲過。 15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老師說“不！” 看看自己： 如果你的 “×”達(dá)9次或更多： 你的自信心不足，要時(shí)刻注意培養(yǎng)自信。 如果你的 “×”在6-8次之間： 你不太自信，有時(shí)較積極樂觀，但有時(shí)較悲觀。 如果你的 “×”不超過5次： 值得慶賀！你是一個(gè)自信的人。 （一）積極自我暗示 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會(huì)變得越來越無能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。 二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn) 三）樹立自信的外部形象 首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信； 其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信 另外，注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。 四）要學(xué)會(huì)微笑 人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來 。 自信是成功的必要條件。 自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動(dòng)。 我們?cè)谏�活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對(duì)社會(huì)環(huán)境， 我們每一個(gè)自信的表情、自信的手勢(shì)、自信的言語都能真正在心理中培養(yǎng)起我們的自信。 在我的字典中，沒有不可能的字眼。相信自己，你離成功又更近了一步。 不要小瞧自己，相信自己能行。 電視臺(tái)舉辦中學(xué)生知識(shí)競(jìng)賽，某學(xué)校只能選拔一名最優(yōu)秀的學(xué)生參加。由于名額僅有一個(gè)，許多優(yōu)秀的學(xué)生對(duì)自己沒有信心，連名都沒敢報(bào). 出乎大家意料的 是. 一個(gè)平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很一般的女學(xué)生被選中了。這一下，那些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生就急著找學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求補(bǔ)報(bào)參加。學(xué)校拒絕了這種請(qǐng)求說:“你們連報(bào)名的勇氣都沒有， 若要你們代表學(xué)校，去電視臺(tái)和其他學(xué)校的代 表一同比賽，你們能有信心嗎？”     電視臺(tái)舉辦的知識(shí)競(jìng)賽如期舉行，這位女生在比賽中取得了很好的成績(jī)。事后，記者采訪了這位女生，問她：“這次參賽你最大的收獲是什么？”這位女生回答：“不要小瞧自己，相信自己能行！” 超越自己的楊揚(yáng) 在2002年的鹽湖城奧運(yùn)會(huì)上，楊揚(yáng)為中國(guó)人成功地摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚(yáng)告訴記者:“在比賽中，心里不斷地對(duì)自己說:‘我是楊揚(yáng)，相信自己’。就是憑著這種信念使我喚醒了自信，發(fā)掘了潛能， 贏得了最后的成功.” “能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明只要相信自己能行，就一定會(huì)超越自我， 達(dá)到更高的完美境界。” 我沒有理由自暴自棄 著名數(shù)學(xué)家華羅庚，中學(xué)畢業(yè)回鄉(xiāng)后，依然頑強(qiáng)地讀書自學(xué)。不久，他大病一場(chǎng)，左腿的關(guān)節(jié)變形，瘸了.但是他沒有自暴自棄，他相信自己能拼出一片天地. 青年華羅庚就是這樣憑著自信，憑著頑強(qiáng)和命運(yùn)抗?fàn)�。白天，他拖著病腿，忍著疼痛，拄著拐杖一顛一顛地干活，晚上，他油燈下自學(xué)到深夜。1930年，他的論文在《科學(xué)》雜志上發(fā)表了，被清華大學(xué)聘請(qǐng)當(dāng)了助理員。在名家云集的清華園，華羅庚一邊做助理員的工作，一邊在數(shù)學(xué)系旁聽，用了四年時(shí)間自學(xué)了英文、德文、法文、發(fā)表了十篇論文。他25歲時(shí)，已是揚(yáng)名國(guó)際的青年學(xué)者了 。 談一談他們成功的秘訣是什么？ 女學(xué)生 不輕看自己，敢于嘗試！ 楊揚(yáng) 相信自己，就能喚醒自身潛能！ 華羅庚 自信，能產(chǎn)生勇氣和力量！ 擁有自信，你將與眾不同！ 自信，是人們成就偉業(yè)的先導(dǎo)。 自信，是對(duì)自己能力的充分估量。 自信，是對(duì)自我實(shí)力的高度認(rèn)可。 自信，是一種來自心底的無形力量。 有了自信，我們就沒有跨不過的難關(guān)。 有了自信，我們就沒有越不過的溝梁。 人生路上，有平坦，也有坎坷。 成長(zhǎng)途中，有歡樂，也有憂愁。 擁有自信，我將贏得勝利。 擁有自信，我將創(chuàng)造奇跡。 擁有自信，我將超越極限。 擁有自信，我將超越自我。 故事一： 1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。 然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。 故事二： 我國(guó)早期的乒乓球運(yùn)動(dòng)員韓玉珍，在國(guó)內(nèi)屢戰(zhàn)屢 勝。一次，代表國(guó)家隊(duì)參加世界錦標(biāo)賽，臨賽前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理壓力，用刀將自己 的手腕割破，謊稱有人行刺她后跑了。結(jié)果東窗事發(fā)， 成為國(guó)際上一大丑聞，為此，國(guó)家隊(duì)將她開除出隊(duì)。 但在隨后的國(guó)內(nèi)的比賽中，她又屢戰(zhàn)屢勝， 為了給她機(jī)會(huì)，又重新召她回國(guó)家隊(duì)。在一佼次國(guó)際重 大比賽中，對(duì)方的日本運(yùn)動(dòng)員，以前沒有贏過她。開始， 韓玉珍連贏兩局，第三局對(duì)方趕上幾分后，韓玉珍信心 開始動(dòng)搖，結(jié)果連輸三局。 想一想： 1）生活中有很多人本可以成功的，但總是由于不自信，讓他們失去了很多的機(jī)會(huì)，你認(rèn)為在學(xué)習(xí)生活中被困于不夠自信的事情有哪些呢？ 2）在了解了這些故事后，在今后的生活中你將怎么面對(duì)呢？ 分享： 自信對(duì)于一個(gè)人的成功是非常重要的，自信是成功的第一秘訣。 一個(gè)人一旦失去自信心，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。 自信，即相信自己！ 自信是成功的第一秘決。——愛默生 有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。——蕭伯納 堅(jiān)決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。——馬爾頓 我們對(duì)自己抱有的信心，將使別人對(duì)我們萌生信心的綠芽。——拉勞士福古 只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己底意志。 ------高爾基 自信是向成功邁出的第一步。—— 愛因斯坦 先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。—— 羅曼·羅蘭 信心是人的征服者；它戰(zhàn)勝了人，又存在于人的心中。—— 馬·法·塔伯 自信是開發(fā)自己潛能的一個(gè)前提，不自信者不能開發(fā)這個(gè)潛能。 很多成功者的體會(huì)是，他們做成的每一件事情，都有自信這個(gè)因素在起作用， 都有自信這個(gè)必要的條件。 人們回憶起自己做成的事情，特別是比較困難的事情，比較重大的事情，發(fā)現(xiàn)里面一定都有自信心在支撐著。因?yàn)槌３Ｔ谟械臅r(shí)候，成和不成只差一點(diǎn)。 好比兩個(gè)隊(duì)伍拔河，勢(shì)均力敵，拔了半天兩邊都堅(jiān)持著不動(dòng)，誰也拔不過誰。 這時(shí)候，只要有一邊稍微心齊一點(diǎn)，或者有一邊力量渙散一點(diǎn)，腳一滑， 勝負(fù)立刻顯示出來。而且顯示的結(jié)果是，一邊是潰不成軍，一邊是大獲全勝。 天下做很多事情都是這樣，成功和失敗就在一個(gè)分寸上。你差一點(diǎn)點(diǎn)力量， 就不能成功。這時(shí)候，有沒有自信其實(shí)是決定成敗的一念之差。 班會(huì)總結(jié)： 　自信，是戰(zhàn)勝每一個(gè)困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，使我們不斷突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點(diǎn)，成就事業(yè)的輝煌。 　自信，是一種激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚(yáng)地迎接生活挑戰(zhàn)的樂觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。 　自信，不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無根據(jù)地自以為是和盲目樂觀。 　自信，是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。 讓我們一起 建立自信，爭(zhēng)創(chuàng)美好未來！kU3紅軟基地

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