自我總結(jié)自我教育自我發(fā)展班會主題ppt下載

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素材格式：: .ppt

素材上傳：: chenrong

上傳時間：: 2018-09-18

素材編號：: 211712

素材類別：: 課件PPT

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這是自我總結(jié)自我教育自我發(fā)展班會主題ppt，包括了完善自我的方法，改變自己的心態(tài)，改變不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，向壞習(xí)慣宣戰(zhàn)，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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完善自我是獲取成功的唯一道路xpz紅軟基地

完善自我的方法1、改變心態(tài) 2、改變不良習(xí)慣3、提高自我意識

（一）改變自己的心態(tài)

你為失敗付出的代價要遠遠地高于你為成功付出的努力。

聰明人辛苦一時，愚笨者辛苦一世。

你的心態(tài)就是你人生的一根杠桿，把握住積極的動力臂，你就可以撐起屬于自己的整個世界！

（二）改變不良學(xué)習(xí)習(xí)慣

不會合理利用時間，缺少計劃性。

課前不預(yù)習(xí)。

課堂上思考少，很少做筆記，經(jīng)常溜號、走神。

完成作業(yè)拖拖拉拉。

完成作業(yè)后從不復(fù)習(xí)或總結(jié)。

做事沒有恒心，總是半途而廢。

向壞習(xí)慣宣戰(zhàn)

要破除一種壞習(xí)慣，必須培植一種好習(xí)慣取而代之。但是，一種習(xí)慣的形成可以說是一個非常艱難的過程，尤其在一開始是這樣的。但如果你能不斷堅持，不斷重復(fù)，慢慢地，習(xí)慣就會成自然。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：

經(jīng)過21天的不斷重復(fù)，會形成一種習(xí)慣。

90天的重復(fù)會內(nèi)化一

種穩(wěn)定的習(xí)慣。

第一階段：1—7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而且會覺得有些不自然，不舒服。這一階段，你能感受到新舊習(xí)慣格斗的疲累，也能體味到不斷超越舊習(xí)慣的欣喜。

第二階段：7—21天。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你又會回到從前。因此這一時期也是最危險的時期，許多新習(xí)慣由于在這一時期疏忽了對自己的提示而又回到原點。所以你還需經(jīng)�？桃馓嵝炎约焊淖�。

第三階段：21天—90天。此階段的特征是：

“不經(jīng)意，自然”

一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣已經(jīng)成為你生命中一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你服務(wù)。

堅持是養(yǎng)成習(xí)慣的唯一道路

在一個新習(xí)慣形成的全過程中，有兩個最最關(guān)鍵的字——堅持。特別是第一階段和第二階段，只有不斷堅持，你才會由“刻意，不自然”過渡到“刻意，自然”，最終達到“不經(jīng)意，自然”的境界。

你應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣

養(yǎng)成合理安排時間、做學(xué)習(xí)計劃的習(xí)慣；

養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣；

養(yǎng)成集中注意力聽課的習(xí)慣；

養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；

養(yǎng)成及時完成作業(yè)的習(xí)慣；

養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)總結(jié)的習(xí)慣。

每形成一種好習(xí)慣，就是對自身缺陷的一次完善。

你會擁有信心、快樂、幸福、成功。

你失去的是鎖鏈，獲得的是自由

（三）

提高自我意識

在你心靈的眼睛面前放置一幅自我肖像，你就會越來越與它相近。你把自己想象成一個失敗者，它帶給你的只能是失敗；你把自己想象成一個勝利者，它帶給你的是成功。偉大的人生以你想象中的圖畫——你希望帶來什么成就，作一個什么樣的人——作為開端。

我是個有價值的人，是個對社會有益的人。

我是個積極、有上進心的人。

我是個值得信賴的人。

我是個遵守紀(jì)律的人。

我是個自制力強的人。

我是勤奮、刻苦、睿智的人。 “我做得很好，我以后還會做得更好”

以偉人、杰出人物、成功人士為榜樣

多讀一些名人傳記，如毛澤東、周恩來、富蘭克林、林肯、海倫·凱勒、張海迪、姚明、杏林子等名人的傳記，

因為他們是成功者，和成功者在一起、才能成為成功者。汲取成功者的精神力量，用他們的精神勉勵，鞭策自己。

多欣賞高尚的文學(xué)藝術(shù)作品

多欣賞經(jīng)典音樂，品讀、背誦經(jīng)典文章。

多參加高尚的活動

多結(jié)交高尚的朋友

決不違犯學(xué)校、班級的紀(jì)律

遠離庸俗的不健康的雜志、報刊、影視、網(wǎng)絡(luò)作品。

隨時提醒自己：“我現(xiàn)在是否在浪費時間？”

你已經(jīng)成功了！

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