這是員工心態(tài)管理ppt，包括了什么是情緒，情緒面面觀，情緒與情商，情緒的作用，常見(jiàn)的情緒困擾，測(cè)測(cè)你的憂郁（最近半個(gè)月以來(lái)）等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

員工心態(tài)管理ppt是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款課件PPT類型的PowerPoint.

專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓Iez紅軟基地
渭南師范學(xué)院  張始峰Iez紅軟基地
第一章Iez紅軟基地
情緒和情緒管理Iez紅軟基地
這是什么？Iez紅軟基地
這就是我們的生活。Iez紅軟基地
苦嗎？Iez紅軟基地
苦！Iez紅軟基地
累嗎？Iez紅軟基地
累！Iez紅軟基地
能放手嗎？Iez紅軟基地
不能！Iez紅軟基地
因?yàn)槲覀儧](méi)有退路！Iez紅軟基地
每個(gè)人都活得不容易不論男人女人，常常滿身疲憊，卻有卸不下的壓力與責(zé)任。 Iez紅軟基地
  一肚子苦衷，也有不能說(shuō)的時(shí)候。 Iez紅軟基地
 人生給了你什么樣的感悟，只有你自己最清楚。Iez紅軟基地
第一節(jié) 什么是情緒Iez紅軟基地
一、情緒面面觀Iez紅軟基地
正面情緒Iez紅軟基地
負(fù)面情緒Iez紅軟基地
情緒人人都有，問(wèn)題不在情緒本身，而在于你怎樣對(duì)待情緒。Iez紅軟基地
二、情緒與情商Iez紅軟基地
管理自己的情緒Iez紅軟基地
處理人際關(guān)系Iez紅軟基地
三、情緒的作用Iez紅軟基地
心靈顯示Iez紅軟基地
生活動(dòng)力Iez紅軟基地
人生色彩Iez紅軟基地
催化劑Iez紅軟基地
四、常見(jiàn)的情緒困擾Iez紅軟基地
焦慮Iez紅軟基地
抑郁Iez紅軟基地
恐懼Iez紅軟基地
憤怒Iez紅軟基地
測(cè)測(cè)你的憂郁（最近半個(gè)月以來(lái)）Iez紅軟基地
1食不知味或暴飲暴食Iez紅軟基地
2睡眠過(guò)多或失眠Iez紅軟基地
3常因瑣事發(fā)火Iez紅軟基地
4無(wú)法集中精力Iez紅軟基地
5喪失興趣Iez紅軟基地
6感覺(jué)自己一文不值Iez紅軟基地
7感到想死Iez紅軟基地
8驚慌失措或焦慮不安Iez紅軟基地
9精疲力盡Iez紅軟基地
10無(wú)法解釋的疼痛和不適Iez紅軟基地
五、主要的負(fù)面情緒Iez紅軟基地
自卑Iez紅軟基地
嫉妒Iez紅軟基地
悲觀Iez紅軟基地
第二節(jié) 情緒影響身心健康Iez紅軟基地
一、情緒影響幸福指數(shù)Iez紅軟基地
          可能有人會(huì)阻礙你的成功，卻沒(méi)人能阻止你的成長(zhǎng)。Iez紅軟基地
　　   這一輩子你可以不成功，但是不能不成長(zhǎng)！Iez紅軟基地
           痛苦指揮讓我們沉淪，不要放走現(xiàn)在的幸福！Iez紅軟基地
二、情緒會(huì)影響人的心理Iez紅軟基地
情緒狀態(tài)Iez紅軟基地
三、找出情緒的近親Iez紅軟基地
認(rèn)識(shí)自己情緒Iez紅軟基地
管理自己情緒Iez紅軟基地
認(rèn)知他人情緒Iez紅軟基地
四、做自己的情緒調(diào)節(jié)師Iez紅軟基地
痛苦或快樂(lè)都是人生常態(tài)Iez紅軟基地
五、不做情緒的奴隸Iez紅軟基地
不要過(guò)多地將不幸歸因于外界Iez紅軟基地
第三節(jié) 學(xué)會(huì)控制情緒的要訣Iez紅軟基地
一、學(xué)會(huì)控制情緒是快樂(lè)的要訣Iez紅軟基地
二、情緒控制不等于不動(dòng)感情Iez紅軟基地
三、接受并體察你的情緒Iez紅軟基地
四、受益一生的情緒管理Iez紅軟基地
第二章 Iez紅軟基地
情商的基石是情緒控制Iez紅軟基地
第一節(jié) 情商是決定命運(yùn)的關(guān)鍵Iez紅軟基地
一、揭開(kāi)情商的神秘面紗Iez紅軟基地
高情商的15個(gè)表現(xiàn)Iez紅軟基地
1、善解人意，主動(dòng)了解他人Iez紅軟基地
2、懂得管理情緒Iez紅軟基地
3、清楚自己的優(yōu)勢(shì)和短板Iez紅軟基地
4、能夠平靜地面對(duì)過(guò)去Iez紅軟基地
5、對(duì)未來(lái)充滿信心Iez紅軟基地
6、活在當(dāng)下Iez紅軟基地
7、一個(gè)成熟的聆聽(tīng)者Iez紅軟基地
8、知道自己為什么不高興Iez紅軟基地
9、簡(jiǎn)化生活Iez紅軟基地
10、經(jīng)常贊美別人Iez紅軟基地
11、能自如地和陌生人交流Iez紅軟基地
12、嚴(yán)守道德標(biāo)準(zhǔn)Iez紅軟基地
13、堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)Iez紅軟基地
14、在必要的時(shí)候敢于說(shuō)“不”Iez紅軟基地
15、忘掉結(jié)果，享受過(guò)程　　Iez紅軟基地
二、情商的內(nèi)涵Iez紅軟基地
三、情商是一門藝術(shù)Iez紅軟基地
第二節(jié) 情商的核心是自我意識(shí)Iez紅軟基地
一、情商的差異Iez紅軟基地
二、情商的開(kāi)發(fā)Iez紅軟基地
三、認(rèn)識(shí)自我發(fā)展?jié)撃?span style="display:none">Iez紅軟基地
四、尋找亮點(diǎn)，把握自我Iez紅軟基地
五、把握訣竅，提升自我Iez紅軟基地
六、你認(rèn)為你行你就行Iez紅軟基地
第三節(jié) 情商的動(dòng)力是自我激勵(lì)Iez紅軟基地
一、自我暗示與激勵(lì)Iez紅軟基地
二、擁抱希望的太陽(yáng)Iez紅軟基地
三、自我激勵(lì)是無(wú)形的財(cái)富Iez紅軟基地
四、打開(kāi)通道，釋放自我Iez紅軟基地
五、瞄準(zhǔn)目標(biāo)，勇于拼搏Iez紅軟基地
六、激勵(lì)的方法和技巧Iez紅軟基地
第三章Iez紅軟基地
如何緩解壓力Iez紅軟基地
第一節(jié) 職場(chǎng)壓力的來(lái)源Iez紅軟基地
一、壓力從自己身上找Iez紅軟基地
二、壓力源于你的思想Iez紅軟基地
三、謹(jǐn)防壓力的影響Iez紅軟基地
第二節(jié) 直面工作壓力Iez紅軟基地
一、調(diào)整自己的心態(tài)Iez紅軟基地
二、變壓力為動(dòng)力Iez紅軟基地
三、給競(jìng)爭(zhēng)壓力分分類Iez紅軟基地
第三節(jié) 提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)Iez紅軟基地
一、善待別人，善待自己Iez紅軟基地
二、競(jìng)爭(zhēng)要有風(fēng)度Iez紅軟基地
三、挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)壓力Iez紅軟基地
四、競(jìng)爭(zhēng)要有平常心Iez紅軟基地
內(nèi)心強(qiáng)大的人的10個(gè)特質(zhì)Iez紅軟基地
1.目標(biāo)堅(jiān)定但又能適當(dāng)調(diào)整－堅(jiān)持夢(mèng)想和信念，錯(cuò)誤的時(shí)候能適當(dāng)做出調(diào)整。Iez紅軟基地
2.敏感但不執(zhí)著－保持敏感度，但沒(méi)有任何事物可以霸占你的內(nèi)心Iez紅軟基地
3.低調(diào)沉穩(wěn)但又能活躍氣氛－突發(fā)緊急事情能保持冷靜鎮(zhèn)定，又可以靈活圓轉(zhuǎn)。Iez紅軟基地
4.成熟老練但又能心態(tài)年輕－老人的閱歷與孩子的精力。Iez紅軟基地
5.學(xué)了很多但又保持一顆求知若渴的心－對(duì)知識(shí)永遠(yuǎn)懷有一顆敬畏之心。Iez紅軟基地
6.擅長(zhǎng)記憶也擅長(zhǎng)忘記－夠清晰地記住對(duì)自己有所裨益的，及時(shí)清理記憶中的垃圾糟粕。Iez紅軟基地
7.善于觀察但又能敢于犯錯(cuò)－觀察別人汲取教訓(xùn)，不懼自己犯錯(cuò)。Iez紅軟基地
8.能做領(lǐng)導(dǎo)也能做跟隨者。Iez紅軟基地
9.無(wú)私待人但又能自私待己－幫助別人不遺余力，為自己創(chuàng)造財(cái)富能夠合法合理地自私。Iez紅軟基地
10.既耐心又不安分－以從容優(yōu)雅的姿態(tài)對(duì)待失敗，永不放棄自己心中的夢(mèng)想。Iez紅軟基地
第四章Iez紅軟基地
做情緒的環(huán)保人Iez紅軟基地
第一節(jié) 學(xué)會(huì)調(diào)適壓力Iez紅軟基地
一、是工作就有就是壓力Iez紅軟基地
  生活，要自己忙。苦累，要自己扛。 Iez紅軟基地
  淚水，要自己擦。風(fēng)雨，要自己擋。滋味，要自己嘗。Iez紅軟基地
二、承擔(dān)有益進(jìn)步的壓力Iez紅軟基地
     人生只有在磨礪中才能成長(zhǎng)，每一次壓力的來(lái)臨都是我們成長(zhǎng)進(jìn)步的階梯，不愿承擔(dān)有益的進(jìn)步的壓力，便無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的理想。Iez紅軟基地
三、用行動(dòng)來(lái)對(duì)抗壓力Iez紅軟基地
四、把壓力對(duì)號(hào)入座Iez紅軟基地
第二節(jié) 積極主動(dòng)挑戰(zhàn)壓力Iez紅軟基地
一、戰(zhàn)勝壓力會(huì)給你帶來(lái)什么Iez紅軟基地
二、找到你的減壓秘方Iez紅軟基地
三、用休息來(lái)減輕壓力Iez紅軟基地
四、用運(yùn)動(dòng)對(duì)抗壓力Iez紅軟基地
第三節(jié) 變壓力為動(dòng)力Iez紅軟基地
一、評(píng)估工作上的壓力Iez紅軟基地
二、保持綠色情緒Iez紅軟基地
三、心靜壓力自然少Iez紅軟基地
第五章Iez紅軟基地
與好心情共飛翔Iez紅軟基地
第一節(jié) 心情好，壓力跑Iez紅軟基地
一、吃出好心情Iez紅軟基地
二、辦公室多運(yùn)動(dòng)Iez紅軟基地
三、擁有健康的體魄Iez紅軟基地
第二節(jié) 趕走壓力的陰霾Iez紅軟基地
一、給壓力來(lái)個(gè)有氧呼吸Iez紅軟基地
二、經(jīng)受逆境的考驗(yàn)Iez紅軟基地
三、不要被挫折嚇倒Iez紅軟基地
人的一生總要有一些情感需要去面對(duì)，生活如潮水，起起落落，緣聚緣散，淡淡的來(lái)，淡淡的去，沒(méi)有誰(shuí)的一生百分之百的圓滿，沒(méi)有誰(shuí)能永遠(yuǎn)握住幸福。Iez紅軟基地
          人活一世，活的是一種心境，一種精神，多一些包容，少一些計(jì)較，看盡人世悲歡離合，嘗盡酸甜苦辣，健康平安，便是幸福的真味。Iez紅軟基地
第三節(jié) 學(xué)會(huì)宣泄不良的情緒Iez紅軟基地
一、宣泄壓抑，逆流而上Iez紅軟基地
二、學(xué)會(huì)自我欣賞Iez紅軟基地
三、不做虛榮的俘虜Iez紅軟基地
四、用理智化解憤怒Iez紅軟基地
五、用信心放飛自我Iez紅軟基地
          人生旅途中，匆匆的相聚與別離皆是生命里最美的緣，時(shí)間不會(huì)為誰(shuí)的悲喜而停留，走過(guò)的歲月便是世上最美的風(fēng)景，人要不斷的前行，以淡然的心境行走在時(shí)光里，陽(yáng)光透著明媚，風(fēng)帶著花香，溫潤(rùn)著心扉 。Iez紅軟基地
第六章Iez紅軟基地
將抗壓進(jìn)行到底Iez紅軟基地
第一節(jié) 調(diào)好工作壓力的焦距Iez紅軟基地
一、找出工作壓力的原因Iez紅軟基地
二、困難仰視不得Iez紅軟基地
三、克服工作壞習(xí)慣Iez紅軟基地
四、在諷刺打擊下耍太極Iez紅軟基地
五、找出任務(wù)壓力的原因Iez紅軟基地
第二節(jié) 找出快樂(lè)的源泉Iez紅軟基地
一、制定切實(shí)可行的目標(biāo)Iez紅軟基地
二、打造快樂(lè)的辦公室生活Iez紅軟基地
三、讓領(lǐng)導(dǎo)采納你的建議Iez紅軟基地
四、與同事不打不相識(shí)Iez紅軟基地
第三節(jié) 不要讓不良情緒支配你Iez紅軟基地
一、郁郁不得志怎么辦Iez紅軟基地
二、工作樂(lè)趣自己找Iez紅軟基地
三、正確面對(duì)社會(huì)與個(gè)人的矛盾Iez紅軟基地
四、得了職業(yè)倦怠癥怎么辦Iez紅軟基地
五、不要讓工作支配你Iez紅軟基地
第七章Iez紅軟基地
心情舒暢壓力少Iez紅軟基地
第一節(jié) 不卑不亢才能贏得尊重Iez紅軟基地
一、留下良好的第一印象Iez紅軟基地
二、盡快融入新環(huán)境Iez紅軟基地
三、讓磨合期加點(diǎn)油Iez紅軟基地
四、風(fēng)度凝聚人氣Iez紅軟基地
第二節(jié) 用真誠(chéng)獲得認(rèn)可Iez紅軟基地
一、巧妙化解尷尬Iez紅軟基地
二、擺脫羞怯心理Iez紅軟基地
三、成功處置妒忌的冷暴力Iez紅軟基地
四、真心贊美他人Iez紅軟基地
五、掌握你叛逆的分寸Iez紅軟基地
第三節(jié) 努力工作才能贏得人脈Iez紅軟基地
一、秀出你的魅力Iez紅軟基地
二、化解不必要的誤會(huì)Iez紅軟基地
三、對(duì)流言泰然置之Iez紅軟基地
四、讓大家信任你Iez紅軟基地
我們要學(xué)會(huì)珍藏曾相聚時(shí)的那份溫暖，面對(duì)別人的誤解，我們要淺笑安然，不記恨，不埋怨，帶著一份明媚的心境，淡然前行，只要心簡(jiǎn)單，世界就簡(jiǎn)單，只要心是溫潤(rùn)的，再遙遠(yuǎn)的路也會(huì)走的安然，人間的千滋百味，以淡泊的心緒去面對(duì)，便是世間最美的情感。Iez紅軟基地
第八章Iez紅軟基地
用愛(ài)心放飛壓力Iez紅軟基地
第一節(jié) 寬容應(yīng)對(duì)壓力Iez紅軟基地
一、要有容納他人的雅量Iez紅軟基地
二、寬容對(duì)待你的下屬Iez紅軟基地
三、對(duì)新員工多一份寬容Iez紅軟基地
四、寬容對(duì)待職場(chǎng)強(qiáng)人Iez紅軟基地
第二節(jié) 愛(ài)能夠讓壓力屈服Iez紅軟基地
一、寬容是愛(ài)的延伸Iez紅軟基地
走在光陰里，在真實(shí)而又平淡的歲月里，守住穩(wěn)穩(wěn)的幸福，便是人間本真的滋味。Iez紅軟基地
二、因?yàn)橛袗?ài)，一切才美好Iez紅軟基地
三、愛(ài)為你帶來(lái)成功與財(cái)富Iez紅軟基地
四、試著去愛(ài)不喜歡的人Iez紅軟基地
第三節(jié) 用微笑激發(fā)正能量Iez紅軟基地
一、讓嘴角微微翹Iez紅軟基地
二、培養(yǎng)微笑的好習(xí)慣Iez紅軟基地
三、綻放發(fā)自內(nèi)心的笑Iez紅軟基地
第九章Iez紅軟基地
做情緒的主人Iez紅軟基地
第一節(jié) 切忌過(guò)度緊張Iez紅軟基地
一、產(chǎn)生緊張情緒的原因Iez紅軟基地
二、減輕緊張情緒的方法Iez紅軟基地
三、克服急躁情緒Iez紅軟基地
四、戒驕戒躁的方法Iez紅軟基地
第二節(jié) 提升你的幸福指數(shù)Iez紅軟基地
一、哭出來(lái)就暢快Iez紅軟基地
二、控制好你的負(fù)面情緒Iez紅軟基地
三、責(zé)怪他人，不如控制自己Iez紅軟基地
四、讀懂他人的性格Iez紅軟基地
五、眼睛是心靈的窗口Iez紅軟基地
第三節(jié) 天天擁有好情緒Iez紅軟基地
一、要善于察顏觀色Iez紅軟基地
二、學(xué)會(huì)洞察人心Iez紅軟基地
三、都有情緒的低谷時(shí)Iez紅軟基地
四、天天擁有好心情Iez紅軟基地
再成功的人都有心酸的時(shí)候，誰(shuí)都一樣。就算再累也不能倒下，因?yàn)橛心切┪覀儛?ài)的人，需要我們?nèi)ケＷo(hù)照顧！Iez紅軟基地
鼓鼓氣，加加油。我們都是自己生活中的英雄！Iez紅軟基地
歲月是一條沒(méi)有盡頭的河流，滿載生活的淚痕，在人生的歷程中，并不是永遠(yuǎn)擁有鮮花和掌聲，有許多的坎坷氤氳了我們的記憶，人的一生，就像一次單程的旅行，路過(guò)的皆是風(fēng)景，不再乎目的地，而在乎看風(fēng)景的心情，山一程，水一程，那些深藏在心靈清淺的印記，帶我們走過(guò)每個(gè)驛動(dòng)的流年，不經(jīng)歷人生的坎坎坷坷，怎能體會(huì)生命的甘甜，總是在歷經(jīng)百轉(zhuǎn)千回之后，方能盈握一份珍惜與懂得。Iez紅軟基地

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