這是防暑小常識ppt，包括了生產(chǎn)作業(yè)預(yù)防高溫中暑，老人中暑與預(yù)防，為預(yù)防老人中暑，應(yīng)注意下列幾點，如何預(yù)防中暑？中暑的處理，10種方法預(yù)防高溫中暑等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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生產(chǎn)作業(yè)預(yù)防高溫中暑XEP紅軟基地
盛夏季節(jié)露天作業(yè)或室外高溫作業(yè)，在高氣溫和熱輻射的不良?xì)庀髼l件下進(jìn)行長時間的生產(chǎn)勞動，人體極易因過度蓄熱而中暑。使作業(yè)工人產(chǎn)生熱、頭暈、心慌、煩、渴、無力疲倦等不適感，可出現(xiàn)一系列生理功能的改變，主要表現(xiàn)為體溫升高、體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓失調(diào)、血壓下降、消化不良和其他胃腸道疾病增加、神經(jīng)系統(tǒng)可出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制。XEP紅軟基地
     出現(xiàn)上述中暑癥狀時，應(yīng)積極救治。發(fā)生中暑時，應(yīng)將患者撤離高溫作業(yè)環(huán)境，到通風(fēng)良好、蔭涼的地點靜臥休息，給予十滴水、霍香正氣水、含鹽清涼飲料等，先兆中暑和輕癥中暑者可逐漸恢復(fù)。重癥中暑必須緊急送醫(yī)療單位搶救。XEP紅軟基地
高溫作業(yè)工人排汗量明顯增加，其增加量與勞動強度成XEP紅軟基地
正比。排出的汗中含有大量鹽分，大量排汗使體內(nèi)鹽分失，XEP紅軟基地
因此，高溫作業(yè)工人在排汗量較大情況下，及時補充適量的XEP紅軟基地
水分和鹽分對維持身體健康十分必要的。XEP紅軟基地
        飲水是最常見，也是最簡便的補充水分方式，但不恰當(dāng)XEP紅軟基地
的飲水不但不能使高溫作業(yè)者補充已丟失的水分，反而會損XEP紅軟基地
害健康，甚至誘發(fā)中暑。XEP紅軟基地
        高溫作業(yè)工人恰當(dāng)?shù)娘嬎畱?yīng)遵循三條原則：XEP紅軟基地
1.補足補夠原則。一般來說，要比平常每天多飲水3-5升，食鹽20克；XEP紅軟基地
2.飲水方式以少量多飲為宜，暴飲會加重心、腎和胃腸道負(fù)擔(dān)，又促使大量排汗；XEP紅軟基地
3.飲水和補鹽同時進(jìn)行，不能單純補充水分。單純暴飲淡水會引起熱痙發(fā)（中暑）的發(fā)生，故以含鹽飲料為佳。含鹽飲料種類很多，既可自制，也可直接購買成品。含鹽茶水、綠豆湯既方便自制，效果也十分可靠，值得推薦。XEP紅軟基地
老人中暑與預(yù)防 XEP紅軟基地
   每年夏天，都有不少患心腦血管病的老年人被暑熱奪去生命。老年人XEP紅軟基地
身體機能退化，體溫調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)較弱，加之有些老人長期服用某些藥XEP紅軟基地
物，如抗膽堿藥物、β受體-阻滯劑、抗組織胺藥物、利尿劑、安定類藥XEP紅軟基地
物等，也會進(jìn)一步加重中暑的可能。因此，老人在天氣炎熱時應(yīng)該高度XEP紅軟基地
警惕，以防中暑發(fā)生。 XEP紅軟基地
   高溫環(huán)境下，老人首先可以出現(xiàn)“先兆中暑”，表現(xiàn)為多汗、口渴、XEP紅軟基地
無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻、動XEP紅軟基地
作不協(xié)調(diào)等。這時如果及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補充水和鹽分，短時間XEP紅軟基地
內(nèi)即可恢復(fù)。如果上述癥狀加重，患者的體溫升高到38℃以上，面色潮XEP紅軟基地
紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、心率快、血壓下降，有可能是 XEP紅軟基地
輕度中暑，需要及時處理，并休息。重癥中暑病人多以突然抽搐、譫妄XEP紅軟基地
或昏迷起病，同時出汗停止、呼吸急促，體溫可達(dá) 40℃以上，如不及時XEP紅軟基地
搶救，會危及生命。應(yīng)盡快采用將冰袋放在病人頭部、額前、腋下等方XEP紅軟基地
法降溫，并迅速送醫(yī)院治療。XEP紅軟基地
為預(yù)防老人中暑，應(yīng)注意下列幾點：XEP紅軟基地
⑴盛夏炎熱季節(jié)，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。XEP紅軟基地
⑵躲避烈日出行。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。XEP紅軟基地
⑶注意膳食調(diào)理。夏季老人飲食應(yīng)盡量清淡一些，多吃西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、魚類、豆制品等。XEP紅軟基地
⑷補足水分。不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1. 5～2升水。出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。XEP紅軟基地
⑸保證充分的休息和睡眠。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，也是預(yù)防中暑的措施。老人每天中午最好有1～2小時的午睡，家人要為老人創(chuàng)造一個安靜良好的休息和睡眠環(huán)境。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。XEP紅軟基地
⑹度夏前應(yīng)請醫(yī)生檢查一次身體，發(fā)現(xiàn)疾病要及時治療。平時要注意加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，以減少中暑的可能性。XEP紅軟基地
⑺家中準(zhǔn)備一些解暑藥，如人丹、風(fēng)油精、十滴水、藿香正氣水等中成藥。XEP紅軟基地
如何預(yù)防中暑？XEP紅軟基地
　1.躲避烈日：上午10時到下午4時避免在烈日下行走，因XEP紅軟基地
為這個時間段發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。尤其孩子、XEP紅軟基地
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，XEP紅軟基地
在高溫季節(jié)時段要盡可能地減少外出。XEP紅軟基地
　2.遮光防護(hù)：如打遮陽散戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂防曬霜、XEP紅軟基地
準(zhǔn)備充足的飲料。需要提醒的是，即便是身體強健的男士，也XEP紅軟基地
應(yīng)做好上述防護(hù)措施，至少應(yīng)打一把遮陽傘。XEP紅軟基地
　3.補充水分：養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，通常最佳飲水時間是XEP紅軟基地
晨起后、上午10時、下午3—4時、晚上就寢前，分別飲1杯白XEP紅軟基地
開水或含鹽飲料(2—5升水加鹽20克)。不要等口渴了才喝水，XEP紅軟基地
因為口渴表示身體已經(jīng)缺水。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果XEP紅軟基地
亦可補充水分。XEP紅軟基地
　4.增強營養(yǎng)：平時可多喝番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。XEP紅軟基地
　5.備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正XEP紅軟基地
氣水、清涼油、無極丹等。XEP紅軟基地
中暑的處理XEP紅軟基地
　　1、立即將病兒移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。XEP紅軟基地
　　    2、讓病兒仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。XEP紅軟基地
　　    3、盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘等。XEP紅軟基地
　　   4、意識清醒的病兒或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。XEP紅軟基地
　　  5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對于重癥中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。XEP紅軟基地
10種方法預(yù)防高溫中暑XEP紅軟基地
預(yù)防高溫中暑，醫(yī)生認(rèn)為健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。醫(yī)生XEP紅軟基地
為大家提出了10種避暑方法。 XEP紅軟基地
    1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量XEP紅軟基地
也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多； XEP紅軟基地
    2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物XEP紅軟基地
可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體XEP紅軟基地
溫； XEP紅軟基地
    3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行； XEP紅軟基地
    4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水或XEP紅軟基地
低糖汽水是更好的選擇； XEP紅軟基地
    5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度； XEP紅軟基地
    6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的XEP紅軟基地
液體有降溫效果； XEP紅軟基地
    7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會XEP紅軟基地
積累熱量； XEP紅軟基地
    8、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度； XEP紅軟基地
    9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦； XEP紅軟基地
   10、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地XEP紅軟基地
方，這樣可降低血液溫度。 XEP紅軟基地
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