這是夏天表情包動(dòng)圖,夏天表情包動(dòng)圖是一組提供的夏天專(zhuān)屬表情,今年夏天全國(guó)多地都處于火爐模式,簡(jiǎn)直出了空調(diào)房連呼吸都覺(jué)得困難了。大家想要在群聊里吐槽自己居住環(huán)境的高溫可以來(lái)西西下載這組表情,全部都是動(dòng)態(tài)圖很形象的表達(dá)了夏天的熱,歡迎下載夏天表情包動(dòng)圖。
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1.溫水洗澡:使用稍低于自己身體溫度的水洗澡,一般來(lái)說(shuō),40°的水溫是最理想的選擇,不僅可以降溫,而且可以消除疲勞。特別需要提醒的是,洗澡本身會(huì)讓身體和皮膚水分流失,所以洗澡后要喝一杯溫水,補(bǔ)充體內(nèi)水分。
2.補(bǔ)水很重要:夏天水分流失很快,一定要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分,不要等渴了再喝水,因?yàn)檫@時(shí)體內(nèi)失水已達(dá)到2%,身體的有些功能開(kāi)始處于下降狀態(tài)。礦泉水和低糖水是比較好的選擇。
3.保護(hù)工作不可少:夏日出門(mén),一會(huì)就會(huì)變成小黑妞,因此必要的防曬工作也是必不可少的,女生一定要涂好防曬霜和隔離霜,撐起遮陽(yáng)傘,千萬(wàn)不可以偷懶。此外墨鏡也是必不可少的,它可以避免夏天光線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害,起到保護(hù)眼睛的作用。
4.穿對(duì)衣服:盡量選擇絲綿麻材料的衣服,顏色適合選擇淡色或者素色,不要選擇黑色或者藍(lán)色的衣服,因?yàn)樗麄儾灰咨,而且容易中暑。外出時(shí),深紅色和藏青色化纖服裝是最理想的防曬服裝。
5.喝茶也有講究:一般來(lái)說(shuō),夏天適合喝菊花茶和酸梅湯,不僅清熱解暑,而且十分好喝。此外,綠茶、金銀花茶、普洱茶、枸杞茶也是也是很不錯(cuò)的選擇,濃濃夏日,不忘給自己來(lái)一杯哦。