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白鶴亮翅，是太極招式之一。最早在陳氏太極拳中被稱為白鵝亮翅，在陳氏太極拳第八代傳人陳鑫的《陳氏太極拳圖說》中記載：“如白鵝之鳥舒展羽翼象形也”。當(dāng)對手雙掌攻來時(shí)，練習(xí)者可用兩手上下分開對方雙掌，瓦解其攻勢；如果對方用右手攻來，練習(xí)者可以用左手擒住其右腕，右臂插入對方右腋下，用轉(zhuǎn)腰橫跨之力使其前撲，從而打敗對手。圖3：虛步分手———左腳稍向前移，前腳掌著地，成左虛步；兩手隨轉(zhuǎn)體慢慢向右上左下分開，右手上提停于右額前，手心向左后方，左手按至左胯前，手心向下，指尖向前；上體轉(zhuǎn)正，眼平視前方。6hs紅軟基地

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